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为了不让自己写评价的习惯被打破，来了哈。 这个习惯养成之后可以顺移到做事情以后要总结，要分析，复盘。 不用很长的篇幅来介绍，要留一次评价到周中来写。哈哈哈。 这次咨询几个比较重要的点说一下： 1. 有时候说话在绕圈子，是因为逃避重点； 2 事情开头以后，后面会越来越轻松，因为有惯性； 3. 人的财富，健康，家庭可能会被外界夺走，但是智慧是无法被夺走的。 我用了很长的时间来落实那是别人的人生，你不要去干涉，影响，评价别人的人生。她的人生她自己负责。 所以一切事情都要慢慢落实，一针见血，一语中的是很难的。 接下来很长一段时间我会落实：我想要什么，我想要的是什么呢？ 我发现老师处理问题的逻辑是在这件事里面你目前能解决的是什么？那就从这方面落实下来。还有其他的点，慢慢来。我先从这点做起：基于这样的情况我们能做点什么呢？这个问题我们先做一点试试好不好？ 对自己很好奇的一点是我以为想要的是A，但是我做出的行为通常是A-,这个问题有一个点可以尝试突破，那就是你真正想要的是什么。这也将是我周中评价的主要课题。“去觉察想要的是什么”，引导自己知行合一。（如果事情没有目的，第一做不会做，第二容易没有重点，所以还是定一个目标） 我这次没有检阅自己的评价，能用标点，断行表达比上次进步很多了喔。 周中见！ 感受一起做这件事的力量吧！
咨询主题：情绪调节困难
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咨询主题：未成年人抑郁情绪
来填坑了。哈~(@^_^@)~。 在落笔之前我不明了要写什么。深怕自己会写不出来，打脸。这很像我之前的循环，因为不想做一件事情，然后就急忙抛出另外一件事来转移注意力，转移别人的也转移自己的，或者是拖延。 我在写这段话文字的时候突然冒出我第一次写评价的感受，很集中。 对于亲密关系，脑袋里面冒出来的词是我与你，我跟你，不是我和他，我对你。 这周处理了一些朋友面对的问题，被朋友称为心理医生，咨询师。在面对他们的问题（不知道如何拒绝别人，正视自己，如何取悦自己，如何调整自己和其他人的距离）时，我感觉每一句话都不是对他们说的，都是对我自己说的。我感受我与我之间的关系。还是感受到很强烈很不满的我说了这么多，她为什么还是这个样子以及这是她自己的事情我要让她自己解决。我感觉我不相信的那个“她”是否是内心的某一个我？我不相信我自己？但是同时我也在试图相信我自己。写到这里，我感受有块地方是堵着的，我不知道如何向下。 情绪方面：在别人向我索取东西，比如帮助。我是很恼火的，那种恼火是什么呢？那是一团情绪，我重现了那一段场景，她没给我可拒绝的空间，她的意思和当时的场景下我都非答应不可。但是我不想答应，我第一反应是我不想答应，我不想帮你，或者是帮陌生人。这里面掺杂了什么对抗呢？ 也很开心这周买到了自己喜欢的懒人沙发，颜色真是太好看了，就是小了点。所以完美的东西真的存在吗？寻找满意率80%到满意率100%中间要耗费的心力和时间对我来说是不是值得？我在试图说服我自己。 以上的文字我已修饰过文字和表达，我第一次看到我写的这些，我发现我居然看不懂。所以偶然间发现我表达的东西是无语序，无逻辑，别人可能真的很难懂。这是第一个问题。 第二个问题，我想表达什么？这一段文字写出来我想解决什么问题？我未来想做什么？我想让别人看到什么？我想让老师看到什么？我整体读完感觉是很杂乱的，东一点西一点。在我和世界的链接中，我怎么建立桥梁呢？
咨询主题：情绪调节困难
这个阶段更像是一个总结，对既往一年半咨询的总结，看到更多的可能性，意识自己在亲密关系的不足，边界感，界限，分寸，不知道如何写总结了，这个总结是给谁看，想取到什么作用。如果我愿意就留一次评价给这周的情绪与亲密关系的自我觉察吧，谢谢老师一直以来的支持与耐心
咨询主题：情绪调节困难
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咨询主题：未成年人抑郁情绪
全力以赴，在过往的评价中用了非常多的想和感受去自我拓展，现在已经非常习惯做总结了，在这节课程中感受到从感受到脑子到心到身体的接纳对一件新事物的接受过程，是需要刻意练习和不断重复的，这节课的几个中心词是动力，独立的个体，全力以赴，围绕着一个词展开，目标。我今年关于自我的成长的一个目标，12月拿到专科毕业证，达成目标后奖励自己的是给自己买一套学士服去拍照。
咨询主题：情绪调节困难
从第三方的角度分析我们目前的状态，对我开导，发掘我没有考虑到的问题，提示她的状态，解析她的想法。对我有一些帮助
咨询主题：情感困惑
好
咨询主题：异地恋困扰
没有实际效果的对话 真没用
咨询主题：跨文化适应压力
好
咨询主题：异地恋困扰
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