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答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，失眠队于高三学生来说，实在是太痛苦了，高压的复习生活，需要充沛的精力和清晰的思维，希望您能够和我一起进行放松训练，获得心理的安宁，走出失眠的痛苦！
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，高考作文如果考抗击疫情的话题，属于时评类的作文，您可以在这方面多下功夫，积累素材，形成自己的思想！欢迎和我继续探讨！
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，我非常理解您的心情，您看现在的自己是一种想吐的感觉，这样的感觉真的不是很好受，生活中发生了什么，会有这样的感觉呢，不妨和我聊聊吧。
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，害怕失败，是因为以前有过失败的经历，让自己印象深刻，还有就是不愿意承受失败后的风险，追求完美的人很容易止步不前，尤其是面对难度较大的任务的时候，容易带着强烈的焦虑情绪而...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，在生活中制定合理的计划，留出弹性的时间，让自己的内心有宽松度，游刃有余。
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，人的内心状态没有必要全都表现出来，别人如何看待自己，也可以视而不见，因为人不能活在别人的眼睛里，要活在自己的心里。
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，焦虑的状态影响了您的身心健康，采用绘画心理疗法能够解决您的长时间的焦虑，慢慢来，效果会很好的。
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，您的状态表明您不能熬夜，对身体来说，反应很大，尽量让自己早睡，每个人都有自己的生物钟，并不是熬夜就是能考上好的大学的，要保持晚上有个好的睡眠，才能保证白天有更多的精力对...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，可以看出，您对男朋友的感情是很深的，不希望您们之间有不愉快的事情发生。看到他的回复，也许让您内心有些波动，也许他想继续持续这段感情，也许他会有所期待，我想无论他怎么说，...
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心理咨询专家孙娜的公益解答案例
[咨询] 高三学生，确诊过惊恐发作和焦虑症，现在用了一段...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，失眠队于高三学生来说，实在是太痛苦了，高压的复习生活，需要充沛的精力和清晰的思维，希望您能够和我一起进行放松训练，获得心理的安宁，走出失眠的痛苦！
[咨询] 要高考了，不知道作文是不是抗击疫情，武汉加油
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，高考作文如果考抗击疫情的话题，属于时评类的作文，您可以在这方面多下功夫，积累素材，形成自己的思想！欢迎和我继续探讨！
[咨询] 看见现在的自己有种想吐的感觉
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，我非常理解您的心情，您看现在的自己是一种想吐的感觉，这样的感觉真的不是很好受，生活中发生了什么，会有这样的感觉呢，不妨和我聊聊吧。
[咨询] 为什么有的人会非常害怕失败呢?
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，害怕失败，是因为以前有过失败的经历，让自己印象深刻，还有就是不愿意承受失败后的风险，追求完美的人很容易止步不前，尤其是面对难度较大的任务的时候，容易带着强烈的焦虑情绪而...
[咨询] 如何做到劳逸结合，增强精力，减少疲惫感？
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，在生活中制定合理的计划，留出弹性的时间，让自己的内心有宽松度，游刃有余。
[咨询] 感觉自己在别人面前总是很单纯天真，实际上内心什...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，人的内心状态没有必要全都表现出来，别人如何看待自己，也可以视而不见，因为人不能活在别人的眼睛里，要活在自己的心里。
[咨询] 吃饭很快，读书也快，导致注意力不集中，有什么缓...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，焦虑的状态影响了您的身心健康，采用绘画心理疗法能够解决您的长时间的焦虑，慢慢来，效果会很好的。
[咨询] 我一熬夜12点以后活着11点半睡觉睡觉就会头晕昏昏...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，您的状态表明您不能熬夜，对身体来说，反应很大，尽量让自己早睡，每个人都有自己的生物钟，并不是熬夜就是能考上好的大学的，要保持晚上有个好的睡眠，才能保证白天有更多的精力对...
[咨询] 跟男朋友说和好，他回复后面再说吧。
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，可以看出，您对男朋友的感情是很深的，不希望您们之间有不愉快的事情发生。看到他的回复，也许让您内心有些波动，也许他想继续持续这段感情，也许他会有所期待，我想无论他怎么说，...
[咨询] 怎么才能。。结束这纠结的。人生。
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师孙娜，人生路漫漫，想不明白的事情会有很多，何必要活得纠结的样子呢？现在信息这么发达，热线电话就可以帮忙您分析纠结的内心状态形成的原因，寻求走出纠结的办法，收获幸福生活！