专业的心理服务
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咨询的目的主要是为了拥有能够抵御外界声音的影响,导致心里的声音产生分歧和内耗,从而影响了自己的心态和情绪。积压久了容易造成情绪上的不稳定和失控。在跟老师学习建设内心防御工事的同时,也学会了新的处事模式,学会了不同角度看待和处理,参考最好/最坏结果的同时。更加注重过程的可操作空间和可行性,去做好自己力所能及的,范围内的事情。从而引导结果的好坏,而不是一味的放大最坏的结果,导致自己陷入这一个死胡同无法挣扎,学习如何对抗自己内心不好的声音。表达最真实的感受,从而实现做最真实的自己,感谢毛老师的帮助!
咨询主题:焦虑情绪
专家回复:每次咨询你都有感悟和收获,随喜赞叹你的领悟和成长!❤️🌹
本次咨询,让我感受到了人际关系的梳理,更需要从自我的角度去改变。通过改变自己的心态和调整情绪,从而影响到周遭的对象。从自我出发,改变一段关系的相处模式,让自己更舒服更适应。也能在不断学习磨合的过程中,加强自己的情绪管理,重塑自己的心理,通过更健康更直观的表达,直面自己内心的情绪和感受。把所有的情绪正向的,积极的表达出去。尝试让对方感知到自己内心的感受。更好的深入交流,达到一种更舒适的表达状态
咨询主题:焦虑情绪
毛江萍老师很棒,能够透过现象看到我的本质问题一针见血让我认清我的问题所在 希望之后的沟通能够让我成长成为更好的自己。感谢客服阿彬的推荐。
咨询主题:职业适应问题
满意
咨询主题:焦虑情绪
很好
咨询主题:恋爱冲突
good
咨询主题:焦虑情绪
good
咨询主题:焦虑情绪
谢谢毛老师
咨询主题:情感困惑
老师了解的很详细,语言听着很舒服。
咨询主题:不良行为
毛老师很好,帮我解决了很多心里想不明白的事,也给我指明了努力方向,物超所值
咨询主题:恋爱压力
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