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答复：我感受到你强烈的害怕，未来有这么多不确定的因素。而你感觉自己总是“慢了一步”，无论是年龄成本还是经济成本都压着你不敢回头。 首先，焦虑考试的背后是对自己职业发展规划的迷茫。焦虑是一种害怕情绪，他是有...
答复：当我们感受到剧烈的痛苦，而这些痛苦无法消化的时候，我们通过自残的方式，让痛苦外化，宣泄和释放。有的时候，我们看到伤口涌出的血还有皮肤的疼痛。才会感觉到“自己是活着的”。 那些没有办法说出来的痛苦，或...
答复：看得出，你很在意男友，也很看重这段恋情。很担心如果不去争取这段感情，可能恋情就会以分手告终，而如果去争取又不知道怎么才能更好的挽回。其实从内心来说，你和他的冲突中自己也有受伤。也很期待对方能够理解和爱...
答复：看得出你很看重自己的生命，时刻担心有人或事物伤害到自己，面对危险的升级，自己也逐渐丧失了掌控感，越来越无力，几乎要被强烈的害怕淹没，感觉自己随时便会面临危险。我能理解你的感受。我想如此珍爱生命的你，因...
答复：自己倾心喜爱的男友无法得到朋友的认可，还遭受到质疑和轻视，任何人都会感觉到委屈和愤怒。我们都希望自己的爱情可以得到全世界的祝福，好在，双方父母在祝福你们。 首先，相对于人生阅历丰富的父母，或许父母的...
答复：似乎这样抑郁的情绪已经成为你生活的背景色，像是阴暗湿冷的冬天，贫瘠荒凉没有生命力，并且这一年当中，并没有随着时间消退，反而愈加强烈，有淹没你的感觉。 首先，当人的压力过大的时候，会通过伤害自己的方式...
答复：我看到一位“委屈，压抑自我，又要打起精神去迎合这个世界的女孩”。面对爷爷奶奶对弟弟的偏爱，生活忙碌的父母，如果想要得到爱和关注，很多时候我们早早的学会了懂事。这真的让我很心疼。 首先，看到你真的很看...
答复：我感受到你强烈的害怕，未来有这么多不确定的因素，每一个都会对考研产生巨大的影响，对于所有在今年要二战的同学来说，也会有很多焦虑情绪。 首先，焦虑考试的背后是对自己职业发展规划的迷茫。焦虑是一种害怕情...
心理咨询专家薛寒玉的公益解答案例
[咨询] 我是插本成功，考上本科了，但是学费2万 7千多，有...
答复：我感受到你强烈的害怕，未来有这么多不确定的因素。而你感觉自己总是“慢了一步”，无论是年龄成本还是经济成本都压着你不敢回头。 首先，焦虑考试的背后是对自己职业发展规划的迷茫。焦虑是一种害怕情绪，他是有...
[咨询] 又突然好想一刀一刀的划在自己手上，看着血流出来...
答复：当我们感受到剧烈的痛苦，而这些痛苦无法消化的时候，我们通过自残的方式，让痛苦外化，宣泄和释放。有的时候，我们看到伤口涌出的血还有皮肤的疼痛。才会感觉到“自己是活着的”。 那些没有办法说出来的痛苦，或...
[咨询] 和男朋友吵架 男朋友说静一静，自己还需要去打扰...
答复：看得出，你很在意男友，也很看重这段恋情。很担心如果不去争取这段感情，可能恋情就会以分手告终，而如果去争取又不知道怎么才能更好的挽回。其实从内心来说，你和他的冲突中自己也有受伤。也很期待对方能够理解和爱...
[咨询] 白天走在路上我总感觉有人用枪指着我，晚上睡觉时...
答复：看得出你很看重自己的生命，时刻担心有人或事物伤害到自己，面对危险的升级，自己也逐渐丧失了掌控感，越来越无力，几乎要被强烈的害怕淹没，感觉自己随时便会面临危险。我能理解你的感受。我想如此珍爱生命的你，因...
[咨询] 是这样的，我男友真的很爱很爱我，但我就想不明白...
答复：自己倾心喜爱的男友无法得到朋友的认可，还遭受到质疑和轻视，任何人都会感觉到委屈和愤怒。我们都希望自己的爱情可以得到全世界的祝福，好在，双方父母在祝福你们。 首先，相对于人生阅历丰富的父母，或许父母的...
[咨询] 分手后第一个月我好好上班好好生活没什么心情不好...
答复：似乎这样抑郁的情绪已经成为你生活的背景色，像是阴暗湿冷的冬天，贫瘠荒凉没有生命力，并且这一年当中，并没有随着时间消退，反而愈加强烈，有淹没你的感觉。 首先，当人的压力过大的时候，会通过伤害自己的方式...
[咨询] 家：和爷爷奶奶和弟弟住在一起，却感觉不想一家人...
答复：我看到一位“委屈，压抑自我，又要打起精神去迎合这个世界的女孩”。面对爷爷奶奶对弟弟的偏爱，生活忙碌的父母，如果想要得到爱和关注，很多时候我们早早的学会了懂事。这真的让我很心疼。 首先，看到你真的很看...
[咨询] 去年考研并没有上岸成功，去找了工作，第一家不是...
答复：我感受到你强烈的害怕，未来有这么多不确定的因素，每一个都会对考研产生巨大的影响，对于所有在今年要二战的同学来说，也会有很多焦虑情绪。 首先，焦虑考试的背后是对自己职业发展规划的迷茫。焦虑是一种害怕情...