欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：男朋友收到异性同事送的礼物，即可能是女方的一厢情愿，毕竟男友为此向你道歉，也打算退回。也可能是双方有一些暧昧，毕竟如果是礼尚往来，属于客气层面的，那么他可能会选择放在家中，转赠他人，而不会戴在手上。 ...
答复：我感受到你真的很在乎爸爸妈妈，也真的很想得到他们的爱和关注。我想，你的内心一定有很多痛苦，也有很多愤怒是指向父母的。只是当我们无法指向他们，就会转而指向自身。通过割伤自己，也是在提醒自己，内心的悲伤和...
答复：因为运动导致呼吸困难的原因是缺钾。那么经过医生专业的治疗之后，生理上的问题就应该属于痊愈的状态。只要遵从医生的建议运动即可保证安全。而你现在面临的是心理上的呼吸困难恐惧。 针对于恐惧最好的方法是系统...
答复：看到你的描述，我感觉你的内心似乎有一个黑洞，不断的在向你提出需要，需要更多的金钱以及更高的地位，而你所获得的这些外在的东西又总是无法填满他。 也或许你的内在有一个手持鞭子的严苛小孩，他很害怕，他不信...
答复：看得出你对当下的工作不是很满意，已经有了自己的职业规划，但又缺乏足够的信心，担忧一旦考试不过，那么新工作尚未成功，旧工作也丢了，成本很大。而如果不辞职，又担忧通过率低，无缘新工作。因此很是纠结。我想任...
答复：看得出你很需要安全感，恐惧被抛弃的感觉。似乎只要我们是在一起的，那么我允许你伤害我，这种感觉让我很心疼。 首先，每一个人都是值得被珍爱的，尤其在全世界都每人愿意珍爱和尊重的时候，我们都是值得自己去疼...
答复：关于失眠，我曾有一段时间的严重失眠经历，将个人经验分享供你参考。 （1） 了解睡眠的机制 首先睡眠不受意识控制。因此努力睡着等诸多意识上的行为毫无用途。 人体有交感神经和副交感神经，两者是你强他弱，你...
答复：看的出你最近很焦虑。挂钟，手表等细微声音都会引发你的关注，你想要控制自己去认真的学习，也想控制自己不被细微的声音打扰。甚至这种控制发展到对自己呼吸的控制。 首先，控制这样的行为发生必然尤其作用。意味...
答复：看得出今年的你是有成长的，这种成长可能来自于对内心世界的觉察，而这种觉察让你敏锐，听得到看得到内心更多的冲突，想要的很多，方向也很多，但似乎越是这样的丰富的需要，越是感觉自己难以抵达其中任何一个。每一...
答复：看得出两年前的恋爱对你来说非常重要，分手带来的丧失，复杂的情感体验，几乎将自己淹没，困在回忆中，无法开展新的生活。 首先，你说自己一直沉浸在失恋的阴影中长达两年，尚未走出来。那么我想这件事原本就是有...
答复：看得出你很在意父母，也常常为满足父母的需要而牺牲自己的需要。如今已经成年，你想要拥有好的睡眠，独立的空间，自己的时间很可理，但又很难去拒绝父母。我想，你或许不允许“父母对自己失望”。 首先，请相信自...
答复：看得出你有很强的学习动机，但似乎有更强的玩手机的内在动机。因而即便内心很想完成学习这件事，也无法抵抗手机的诱惑。 我记得闻名b站的罗翔老师讲过自己是如何阅读大部头书的，他提到不要轻易挑战人性。因为人性...
心理咨询专家薛寒玉的公益解答案例
[咨询] 男朋友出差回来，外地女性同事送了一块表，价格比...
答复：男朋友收到异性同事送的礼物，即可能是女方的一厢情愿，毕竟男友为此向你道歉，也打算退回。也可能是双方有一些暧昧，毕竟如果是礼尚往来，属于客气层面的，那么他可能会选择放在家中，转赠他人，而不会戴在手上。 ...
[咨询] 就是爸爸妈妈平常对我挺好的，就是一到学习上就总...
答复：我感受到你真的很在乎爸爸妈妈，也真的很想得到他们的爱和关注。我想，你的内心一定有很多痛苦，也有很多愤怒是指向父母的。只是当我们无法指向他们，就会转而指向自身。通过割伤自己，也是在提醒自己，内心的悲伤和...
[咨询] 因为运动后来导致自己呼吸困难，检查出来是因为缺...
答复：因为运动导致呼吸困难的原因是缺钾。那么经过医生专业的治疗之后，生理上的问题就应该属于痊愈的状态。只要遵从医生的建议运动即可保证安全。而你现在面临的是心理上的呼吸困难恐惧。 针对于恐惧最好的方法是系统...
[咨询] 不知为何，长这么大，觉得自己过的很“苦”这个苦...
答复：看到你的描述，我感觉你的内心似乎有一个黑洞，不断的在向你提出需要，需要更多的金钱以及更高的地位，而你所获得的这些外在的东西又总是无法填满他。 也或许你的内在有一个手持鞭子的严苛小孩，他很害怕，他不信...
[咨询] 工作问题，现在想辞职备考10月份考试，但还是犹豫...
答复：看得出你对当下的工作不是很满意，已经有了自己的职业规划，但又缺乏足够的信心，担忧一旦考试不过，那么新工作尚未成功，旧工作也丢了，成本很大。而如果不辞职，又担忧通过率低，无缘新工作。因此很是纠结。我想任...
[咨询] 我谈过一个网恋，维持了一年之久在一起几个星期他...
答复：看得出你很需要安全感，恐惧被抛弃的感觉。似乎只要我们是在一起的，那么我允许你伤害我，这种感觉让我很心疼。 首先，每一个人都是值得被珍爱的，尤其在全世界都每人愿意珍爱和尊重的时候，我们都是值得自己去疼...
[咨询] 从放假到现在的每天 我都睡的很晚 起的也晚 醒的时...
答复：关于失眠，我曾有一段时间的严重失眠经历，将个人经验分享供你参考。 （1） 了解睡眠的机制 首先睡眠不受意识控制。因此努力睡着等诸多意识上的行为毫无用途。 人体有交感神经和副交感神经，两者是你强他弱，你...
[咨询] 最近不知道我怎么了，总是会为一些很小很小的事情...
答复：看的出你最近很焦虑。挂钟，手表等细微声音都会引发你的关注，你想要控制自己去认真的学习，也想控制自己不被细微的声音打扰。甚至这种控制发展到对自己呼吸的控制。 首先，控制这样的行为发生必然尤其作用。意味...
[咨询] 其实，和去年的自己改变了很多吧，所谓的自我突破...
答复：看得出今年的你是有成长的，这种成长可能来自于对内心世界的觉察，而这种觉察让你敏锐，听得到看得到内心更多的冲突，想要的很多，方向也很多，但似乎越是这样的丰富的需要，越是感觉自己难以抵达其中任何一个。每一...
[咨询] 23岁网恋两年分手了，没见过面、但是很痛苦很难受...
答复：看得出两年前的恋爱对你来说非常重要，分手带来的丧失，复杂的情感体验，几乎将自己淹没，困在回忆中，无法开展新的生活。 首先，你说自己一直沉浸在失恋的阴影中长达两年，尚未走出来。那么我想这件事原本就是有...
[咨询] 我是马上就要上大二的学生，我还有一个六岁的弟弟...
答复：看得出你很在意父母，也常常为满足父母的需要而牺牲自己的需要。如今已经成年，你想要拥有好的睡眠，独立的空间，自己的时间很可理，但又很难去拒绝父母。我想，你或许不允许“父母对自己失望”。 首先，请相信自...
[咨询] 我每次一看到资料书什么的，都特别想学习，心中的...
答复：看得出你有很强的学习动机，但似乎有更强的玩手机的内在动机。因而即便内心很想完成学习这件事，也无法抵抗手机的诱惑。 我记得闻名b站的罗翔老师讲过自己是如何阅读大部头书的，他提到不要轻易挑战人性。因为人性...