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答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 劳逸结合的意思是工作和休息相结合，以便于精神状态和工作效率持续保持高水平。 看得出，前者是消耗性的－人的体力、意志力、注意力都是有限的，那就要在恰当的时机补...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看到你的发帖了，让我体验到一种深深的无力感和无奈感，似乎此刻你正在经历着某种痛苦。 我想起著名心理学家阿德勒的一句话－幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 春节通常是每个人最开心的时候，可以串亲戚，会朋友。但是，这一切看上去很欢乐的事情恰恰是你痛苦的来源。 你不喜欢和家人在一起，因为你只有和他们保持距离，才能...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 发帖看到了。特别引起我注意的是，你和妈妈发生性关系之后就搬到了外省以夫妻关系生活。我想你们之所以搬离原居住地，一定是意识到了某些问题，并且也感到了这些问题...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看了你的留言，似乎你对你目前的状态感到好奇，比如为什么会有性欲，好象也有一部分焦虑，希望能够消除一些东西，因为你说“已经影响到我的生活了”。 我有几个感受...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 你的问题有点类似于如何择校。以选择幼儿园为例，如果你想培养的是孩子“爱”和“自由”的能力，那你就选择蒙特梭利教育法的幼儿园；如果你想让孩子早点学习课本知识，...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看上去你似乎遇到了什么不开心的事情，让你对自己最近的状态感到担心。 你说你已经连续4天做噩梦，做了什么梦，还记得吗？目前这种情绪以前有过吗？晚上不做噩梦的时...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 虽然目前你被诊断为重度抑郁和焦虑，但是相对于你在未确诊前感觉却轻松了不少，你为此感到好奇，不知道是为什么。 这个就要提到一个词－不确定性。 不确定性就是指事...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看到你的留言，我想起来一个故事： 一个人养了一只宠物，他给这个宠物起名为“别动”。他常常这样给宠物说话：“别动，过来“，“过来，别动”。最后据说这种宠物出现...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 你的提问其实是很多人都关心的问题，先说明一下，心理咨询（治疗）和医院使用药物是心理疾病治疗的两个不同途径。 心理咨询（治疗）是以谈话为主的“治疗”手段，咨询...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 我很想知道，你是出于什么而发出这样的感慨的呢？看上去似乎有一点点伤感和无奈的情绪。 你在你说的这两个角色里面吗，是被关心的、还是不懂得安慰自己的人呢？ 你说...
心理咨询专家张涛的公益解答案例
[咨询] 最好的劳逸结合的方法是什么？哪位心理大师解说一...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 劳逸结合的意思是工作和休息相结合，以便于精神状态和工作效率持续保持高水平。 看得出，前者是消耗性的－人的体力、意志力、注意力都是有限的，那就要在恰当的时机补...
[咨询] 可能需要长期的心理咨询了，问题就像野火烧不尽，...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看到你的发帖了，让我体验到一种深深的无力感和无奈感，似乎此刻你正在经历着某种痛苦。 我想起著名心理学家阿德勒的一句话－幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生...
[咨询] 我讨厌过年，讨厌别人到我家来，我只喜欢自己一个...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 春节通常是每个人最开心的时候，可以串亲戚，会朋友。但是，这一切看上去很欢乐的事情恰恰是你痛苦的来源。 你不喜欢和家人在一起，因为你只有和他们保持距离，才能...
[咨询] 小时候爸爸就和妈妈离婚了，本人17岁，妈妈39岁，...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 发帖看到了。特别引起我注意的是，你和妈妈发生性关系之后就搬到了外省以夫妻关系生活。我想你们之所以搬离原居住地，一定是意识到了某些问题，并且也感到了这些问题...
[咨询] 我发现我最近性欲望很强，但是我是个女孩子⊙∀⊙...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看了你的留言，似乎你对你目前的状态感到好奇，比如为什么会有性欲，好象也有一部分焦虑，希望能够消除一些东西，因为你说“已经影响到我的生活了”。 我有几个感受...
[咨询] 学习心理，心理学堂和阔知学堂哪个更好？
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 你的问题有点类似于如何择校。以选择幼儿园为例，如果你想培养的是孩子“爱”和“自由”的能力，那你就选择蒙特梭利教育法的幼儿园；如果你想让孩子早点学习课本知识，...
[咨询] 我已经连续四天做噩梦了，每天心情烦躁，看到一些...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看上去你似乎遇到了什么不开心的事情，让你对自己最近的状态感到担心。 你说你已经连续4天做噩梦，做了什么梦，还记得吗？目前这种情绪以前有过吗？晚上不做噩梦的时...
[咨询] 我重度抑郁和重度焦虑，在医院看了做了六套题出的...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 虽然目前你被诊断为重度抑郁和焦虑，但是相对于你在未确诊前感觉却轻松了不少，你为此感到好奇，不知道是为什么。 这个就要提到一个词－不确定性。 不确定性就是指事...
[咨询] 我从小只要一开心起来，说的话多了，就会被挑毛病...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 看到你的留言，我想起来一个故事： 一个人养了一只宠物，他给这个宠物起名为“别动”。他常常这样给宠物说话：“别动，过来“，“过来，别动”。最后据说这种宠物出现...
[咨询] 有没有人诚实的回答，心理咨询有用吗，心理治疗有...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 你的提问其实是很多人都关心的问题，先说明一下，心理咨询（治疗）和医院使用药物是心理疾病治疗的两个不同途径。 心理咨询（治疗）是以谈话为主的“治疗”手段，咨询...
[咨询] 这个世界总是有有一些人关心别人，可是却又不知道...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。 我很想知道，你是出于什么而发出这样的感慨的呢？看上去似乎有一点点伤感和无奈的情绪。 你在你说的这两个角色里面吗，是被关心的、还是不懂得安慰自己的人呢？ 你说...