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答复：你可以随着专业人员一起做一次情绪宣泄，把自己的负面情绪释放一下。
答复：同事说你住的地方是乡下，未必是想打击你，更多的可能是一种调侃。 关键是你的反应是不是过度了一些？你住在乡下，碍谁的事儿了？生活当中比这个难听的话多了去了，每件事都会让你耿耿于怀两个月，这心理得装多少...
答复：说你的善良和你的理性，在老公工作面临困难的时候，你首先选择了和她共度难关。 也看得出你的痛苦，纠结和焦虑，离和不离是一个问题。你的内心冲突在折磨着你，离，不舍得，不离，咽不下。 我想首先不要给老公...
答复：建议你先去做一个心理测试SCL—90，看看各项指标有什么变化。然后可以根据变化的情况，做一些改善性的工作。
答复：建议你先做一个心理测试SCL—90，看看各项指标的情况。 你在做别人的树洞，但你不希望找到自己的树洞。你做别人的开心果，但自己的情绪却压抑在内心。 尽管你是别人的开心果，但是你自己也有自己的负面情绪有了...
答复：婚姻是自己选的，婚姻的失败，是对自己的失望，还是对他人的失望？
答复：爸，妈，老公，都是你身边最亲近的人。他们也是这个世界上，最不需要设防的人。那是什么让你和他们之间隔上了防弹玻璃呢？防弹玻璃，看起来很近，但却无法走近。你的安全感去了哪里？让你对最最亲近的人都需要防范…...
答复：看得出你是一个很有想法的人，并且你的想法可圈可点。 看到你同样面临着情绪的困扰，但痛苦都是成长的邀约，没有痛苦的经历，很难有好的成长。 所以很期待你管控好自己的情绪，并对你的课题进行实证研究，或许...
答复：两个建议供你参考，一是调整自己的认知，我胖是我自己的事，我胖我快乐，不去管别人怎么说。二是，既然一切烦恼的来源都是因为肥胖，要不给自己点毅力减一减？
答复：七年的时间做了三份工作，做的都还不错。并没感觉你选择职业的好帅，这三份工作对你都是很好的历练。这对于你人际交往、营销、市场经验，都非常有好处。下一步的职业选择可以考虑自己感兴趣的，或者有资源优势的，或...
答复：看得出你是一个重情重义的人，只是遇人不淑，才让你这么委屈。 关于是否报警的问题，我想最重要的是确保这件事情不发生，报警意味着伤害已经发生了，对于一个连父亲都打的暴戾的人来说，防范是最重要的。不知道离...
答复：本来作为媳妇，因为爱自己的老公，也会爱和孝顺他的父母。但是有的父母确实也有些太过分的，这种通过调拨离间，不希望孩子好的老人，也确实是不可理喻的。 忍无可忍，就无需再忍，通过某一种方式给予施虐者一些惩...
心理咨询专家林建家的公益解答案例
[咨询] 第二次求助了。 今年去医院了，心理科，医生张口...
答复：你可以随着专业人员一起做一次情绪宣泄，把自己的负面情绪释放一下。
[咨询] 被一个特别讨厌的同事打击到，说我住的地方是乡下...
答复：同事说你住的地方是乡下，未必是想打击你，更多的可能是一种调侃。 关键是你的反应是不是过度了一些？你住在乡下，碍谁的事儿了？生活当中比这个难听的话多了去了，每件事都会让你耿耿于怀两个月，这心理得装多少...
[咨询] 我看了老公的微信，发现他出轨了，可是他不承认，...
答复：说你的善良和你的理性，在老公工作面临困难的时候，你首先选择了和她共度难关。 也看得出你的痛苦，纠结和焦虑，离和不离是一个问题。你的内心冲突在折磨着你，离，不舍得，不离，咽不下。 我想首先不要给老公...
[咨询] 不知道为什么最近懒散的很，心情也很低落，也感觉...
答复：建议你先去做一个心理测试SCL—90，看看各项指标有什么变化。然后可以根据变化的情况，做一些改善性的工作。
[咨询] 每次焦虑就会想哭，没有地方发泄，心理不舒服，就...
答复：建议你先做一个心理测试SCL—90，看看各项指标的情况。 你在做别人的树洞，但你不希望找到自己的树洞。你做别人的开心果，但自己的情绪却压抑在内心。 尽管你是别人的开心果，但是你自己也有自己的负面情绪有了...
[咨询] 我的婚姻特别失败
答复：婚姻是自己选的，婚姻的失败，是对自己的失望，还是对他人的失望？
[咨询] 2020.07.25 我觉得我是一个不沾边的小岛，哪个方向都...
答复：爸，妈，老公，都是你身边最亲近的人。他们也是这个世界上，最不需要设防的人。那是什么让你和他们之间隔上了防弹玻璃呢？防弹玻璃，看起来很近，但却无法走近。你的安全感去了哪里？让你对最最亲近的人都需要防范…...
[咨询] 有时候觉得情绪是魔鬼，扰的人不安宁，需要倾诉的...
答复：看得出你是一个很有想法的人，并且你的想法可圈可点。 看到你同样面临着情绪的困扰，但痛苦都是成长的邀约，没有痛苦的经历，很难有好的成长。 所以很期待你管控好自己的情绪，并对你的课题进行实证研究，或许...
[咨询] 我是身材偏胖的女生，我经常会因为体型而自 卑，...
答复：两个建议供你参考，一是调整自己的认知，我胖是我自己的事，我胖我快乐，不去管别人怎么说。二是，既然一切烦恼的来源都是因为肥胖，要不给自己点毅力减一减？
[咨询] 13年会计专业毕业发（大专），第一份工作从事餐饮...
答复：七年的时间做了三份工作，做的都还不错。并没感觉你选择职业的好帅，这三份工作对你都是很好的历练。这对于你人际交往、营销、市场经验，都非常有好处。下一步的职业选择可以考虑自己感兴趣的，或者有资源优势的，或...
[咨询] 被前夫报复了，好难，离婚之后他一直求我和他和好...
答复：看得出你是一个重情重义的人，只是遇人不淑，才让你这么委屈。 关于是否报警的问题，我想最重要的是确保这件事情不发生，报警意味着伤害已经发生了，对于一个连父亲都打的暴戾的人来说，防范是最重要的。不知道离...
[咨询] 我现在宝妈一枚，宝宝刚满周岁，宝宝出生婆婆没有...
答复：本来作为媳妇，因为爱自己的老公，也会爱和孝顺他的父母。但是有的父母确实也有些太过分的，这种通过调拨离间，不希望孩子好的老人，也确实是不可理喻的。 忍无可忍，就无需再忍，通过某一种方式给予施虐者一些惩...