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答复：这种状况是什么时候发生的，当时发生了什么呢？
答复：是发生了什么让自己这么无助？
答复：做好面试前、面试中、面试后的各项准备，做到有备无患，胸有成竹，就会降低焦虑。
答复：不仅会影响，而且会严重影响，会让孩子感受到恐惧害怕，可能缺乏安全感。
答复：是需要找出自己的时间和空间，给自己的心情放个假，否则压抑久了，不利于自己的心情，也不利于抚养宝宝。
答复：道理都懂，都懂得哪些道理呢？既然懂得，是什么阻碍自己无法做出改变呢？ 完美主意对你目前学习、将来工作都很有好处，不过有时候过犹不及，一旦达不到就会焦虑甚至自我怀疑。 看起来你是陷入非理性思维模式了...
答复：知道自己对待感情的态度不好，但是改不掉，没有一个动力牵引着你改变，其实我发现你动力挺足的，因为你过来寻求心理咨询师的帮助，这本身就是动力，那么这股动力又是从哪来的呢？是什么让你知错不改呢？
答复：有了暴食症，有没有催吐或者导泻啊？是什么负面情绪驱使着你必须通过暴饮暴食的方式来表达？饮食障碍会有很多的问题，你要及早的进行干预。
答复：心理学家詹姆斯有个公式：自尊=成功／抱负，因为自尊可以产生自信，所以把这个公式说给你听听。成功是分子，成功越多越容易产生自信；抱负是分母，不切实际的抱负越大，当实现不了的时候，挫败感也会越强，也容易产...
答复：从你的描述情况看，你目前存在着一些抑郁情绪。你可以先做一个心理测试SCL—90，SDS，看看目前各项指标的情况，然后再做进一步的打算。你也可以到当地的精卫中心做一个综合评估，如果有问题，可以急早干预。...
答复：是发生了什么事，被同事孤立了？是被一个同事孤立了，还是群体孤立你？成长过程当中，这种被排斥的现象经常存在吗？被排斥是一件很难受的事情，也容易造成心理的创伤，你可以带着你的问题我们聊聊。
答复：既然妈妈忘记了对你的承诺，那你可以提醒她一下，然后要告诉她，你现在需要通过旅游的方式去放松心情，我想通过你自己的方法，妈妈会考虑你的要求。
心理咨询专家林建家的公益解答案例
[咨询] 因为巨大的失败对自己全盘否定了 觉得自己的观点...
答复：这种状况是什么时候发生的，当时发生了什么呢？
[咨询] 感觉自己最近的心态要蹦了，好无助呀怎么办？
答复：是发生了什么让自己这么无助？
[咨询] 教师编，恐惧面试怎么办啊
答复：做好面试前、面试中、面试后的各项准备，做到有备无患，胸有成竹，就会降低焦虑。
[咨询] 父母经常吵架打架会不会影响到小孩子 孩子还是半...
答复：不仅会影响，而且会严重影响，会让孩子感受到恐惧害怕，可能缺乏安全感。
[咨询] 最近天天失眠 烦躁 不想说话 不知道多久都没有真正...
答复：是需要找出自己的时间和空间，给自己的心情放个假，否则压抑久了，不利于自己的心情，也不利于抚养宝宝。
[咨询] 完美主义，对学习方面的计划，必须高质量顺利进行...
答复：道理都懂，都懂得哪些道理呢？既然懂得，是什么阻碍自己无法做出改变呢？ 完美主意对你目前学习、将来工作都很有好处，不过有时候过犹不及，一旦达不到就会焦虑甚至自我怀疑。 看起来你是陷入非理性思维模式了...
[咨询] 本人女，对待感情态度不好，从小就不好，认识自己...
答复：知道自己对待感情的态度不好，但是改不掉，没有一个动力牵引着你改变，其实我发现你动力挺足的，因为你过来寻求心理咨询师的帮助，这本身就是动力，那么这股动力又是从哪来的呢？是什么让你知错不改呢？
[咨询] 暴食症怎么办……每天都在折磨自己……吃多了会胖...
答复：有了暴食症，有没有催吐或者导泻啊？是什么负面情绪驱使着你必须通过暴饮暴食的方式来表达？饮食障碍会有很多的问题，你要及早的进行干预。
[咨询] 如何才能真正的自信？！
答复：心理学家詹姆斯有个公式：自尊=成功／抱负，因为自尊可以产生自信，所以把这个公式说给你听听。成功是分子，成功越多越容易产生自信；抱负是分母，不切实际的抱负越大，当实现不了的时候，挫败感也会越强，也容易产...
[咨询] 我总是情绪波动很大，很难对身边的人或物感兴趣，...
答复：从你的描述情况看，你目前存在着一些抑郁情绪。你可以先做一个心理测试SCL—90，SDS，看看目前各项指标的情况，然后再做进一步的打算。你也可以到当地的精卫中心做一个综合评估，如果有问题，可以急早干预。...
[咨询] 感觉被同事孤立了。。。
答复：是发生了什么事，被同事孤立了？是被一个同事孤立了，还是群体孤立你？成长过程当中，这种被排斥的现象经常存在吗？被排斥是一件很难受的事情，也容易造成心理的创伤，你可以带着你的问题我们聊聊。
[咨询] 我呀，以为最近放假，把时间和大家错开一点，短暂...
答复：既然妈妈忘记了对你的承诺，那你可以提醒她一下，然后要告诉她，你现在需要通过旅游的方式去放松心情，我想通过你自己的方法，妈妈会考虑你的要求。