欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：做了一件事，事后才觉得很丢脸，我想问题的原因不是事情的本身，而是你对这件事的看法，观念和态度。带着你的认知过来聊聊，或许咨询师能够帮到你。
答复：这是一种比较典型的社交焦虑的表现。看来社交焦虑已经影响了你的部分社会功能和情绪反应，比如不敢出门，比如控制不住的发脾气。社交焦虑是可控制可调节的，如果你需要专业帮助，可私聊我。
答复：很理解你这种屡战屡败，屡败屡战带来的挫败感，甚至引发的一系列的情绪反应。面对失败，我们有两种两极的做法。一是越挫越勇，二是临阵脱逃。失败了几次，会让自己产生挫败感，甚至对自己越来越没有信心，这是正常的...
答复：对于孩子在学校被欺凌的事情，一定要高度重视。不少孩子出现抑郁症状，很多是被欺凌惹的祸。如果被欺凌后得不到保护，就会恐惧，害怕不敢上学，上课紧张，注意力不集中等。建议你问明情况，根据具体问题与学校老师或...
答复：当你感觉到男女之间那些脏乱事的时候，说明你是很有自律感、责任感，并且传统的。 不过从你的描述看，你只看到了那些肮脏和龌龊的事情，却没有发现大多数家庭都是忠诚和恩爱和睦的。如果你看到爱情的美好，婚姻家...
答复：收了红包，不一定显示你的贪婪，不收红包也不见得你清高。我们都有收过红包的经历，关键看是谁发的，他发红包的目的是什么？
答复：辩论场上大家都希望赢，取得好成绩会很开心，成绩不理想会有失落，这是很正常的一件事情。成绩不理想，我们可以分析一下原因，然后在短板和不足的地方提升自己。有时候失落来自于比较，比如与取得好成绩的队伍比较。...
答复：从你表达的情况看，有一些抑郁情绪，甚至有一些惊恐发作的迹象。这只是一些线索，你可以带着这样的线索做一个心理测试SCL—90，看看各项指标情况。也可以到当地精神卫生中心做一个评估，看看到底是什么情况？如果没问...
答复：可以回看一下，既有专职又有兼职，既有自营又有代营，是不是分散了你的精力？让你无法做专做精一件事情。
答复：SAS. SDS，一个是焦虑自评量表，一个是抑郁自评量表，这两个量表的结果都是做评估的依据。 因为是自评量表，会受到当时在做测试时情绪的影响。 你说还没到住院的程度，你可以根据你的感觉做出住还是不住的决定。如...
心理咨询专家林建家的公益解答案例
[咨询] 做了一件事，事后才觉得很丢脸，之后一直处于我很...
答复：做了一件事，事后才觉得很丢脸，我想问题的原因不是事情的本身，而是你对这件事的看法，观念和态度。带着你的认知过来聊聊，或许咨询师能够帮到你。
[咨询] 我经常做事情会很紧张 紧张到坐立不安开始颤抖 在...
答复：这是一种比较典型的社交焦虑的表现。看来社交焦虑已经影响了你的部分社会功能和情绪反应，比如不敢出门，比如控制不住的发脾气。社交焦虑是可控制可调节的，如果你需要专业帮助，可私聊我。
[咨询] 对于考驾照这件事，我感觉是很痛苦的，失败了好几...
答复：很理解你这种屡战屡败，屡败屡战带来的挫败感，甚至引发的一系列的情绪反应。面对失败，我们有两种两极的做法。一是越挫越勇，二是临阵脱逃。失败了几次，会让自己产生挫败感，甚至对自己越来越没有信心，这是正常的...
[咨询] 孩子回家老是说班里的同学欺负他，我没有发表我的...
答复：对于孩子在学校被欺凌的事情，一定要高度重视。不少孩子出现抑郁症状，很多是被欺凌惹的祸。如果被欺凌后得不到保护，就会恐惧，害怕不敢上学，上课紧张，注意力不集中等。建议你问明情况，根据具体问题与学校老师或...
[咨询] 因为经常听到一些男女之间的脏乱事，还有身边的一...
答复：当你感觉到男女之间那些脏乱事的时候，说明你是很有自律感、责任感，并且传统的。 不过从你的描述看，你只看到了那些肮脏和龌龊的事情，却没有发现大多数家庭都是忠诚和恩爱和睦的。如果你看到爱情的美好，婚姻家...
[咨询] 有男生给我发红包，说我开心就好，但是我没收下，...
答复：收了红包，不一定显示你的贪婪，不收红包也不见得你清高。我们都有收过红包的经历，关键看是谁发的，他发红包的目的是什么？
[咨询] 辩论失败了，有点小失落，提不起劲，感觉自己不是...
答复：辩论场上大家都希望赢，取得好成绩会很开心，成绩不理想会有失落，这是很正常的一件事情。成绩不理想，我们可以分析一下原因，然后在短板和不足的地方提升自己。有时候失落来自于比较，比如与取得好成绩的队伍比较。...
[咨询] 最近才开始发现自己好像有点不对劲的。 一周有大...
答复：从你表达的情况看，有一些抑郁情绪，甚至有一些惊恐发作的迹象。这只是一些线索，你可以带着这样的线索做一个心理测试SCL—90，看看各项指标情况。也可以到当地精神卫生中心做一个评估，看看到底是什么情况？如果没问...
[咨询] 我想我可能有一次被现实打败。全职工作的连续加班...
答复：可以回看一下，既有专职又有兼职，既有自营又有代营，是不是分散了你的精力？让你无法做专做精一件事情。
[咨询] 我最近情绪很不好，具体的症状大概就和别人烦躁时...
答复：SAS. SDS，一个是焦虑自评量表，一个是抑郁自评量表，这两个量表的结果都是做评估的依据。 因为是自评量表，会受到当时在做测试时情绪的影响。 你说还没到住院的程度，你可以根据你的感觉做出住还是不住的决定。如...