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答复：这样一段婚姻即将破裂的情感给你造成了一定的影响和困扰，很理解你现在的心情，也支持你自己的一些想法。 你现在还是学生，但是不知道是高中生还是大学生。单从你的表达，看你说了爸爸也不一定听，说明爸爸的那段...
答复：看不出明显你想征询大家什么意见。是留在深圳还是回老家的决定吗？如果是，你把留在深圳和回到老家的两种情况的好处和不好处分别写一下，可能你就明白你的选择该是怎样的了。
答复：看了你这段话，感觉你好矛盾啊。心理很保守，身体却很开放；不在一起感觉再也遇不到这么包容你的人，在一起又觉得更加不踏实。是什么造成了你这样两极的性格？这个部分可以拿出来探讨一下，可能会帮你理清这背后的意...
答复：对于很多女人来说，离开之前会很纠结，但是你一旦离开会很决绝。你需要反思的是，是什么让一个女人这么决绝的离开？是不是因为拥有时的不珍惜？失去后才看到了对方的好。如果想继续挽回，可带着你的问题和培训师探讨...
答复：从你的表达看，有一定的抑郁和焦虑情，你可以先做一个心理测试SCL—90，自测一下各项指标的情况，可能会出现部分阳性，你可以带着你的测试结果，寻求专业的帮助。关于你提到的担心，害怕，我们都可以找出原因，加以调...
答复：一短婚姻，被一个外人搅的离了婚，可想而知你们对于婚姻的不尊重。老公的逼问离婚，和你的表达说明你们之间还是有感情的。我想你可以反射的是，是什么让自己最亲近的老公和妈妈姐姐一起来面对你？这部分可以拿出来探...
答复：婆媳关系不好，很大程度上会影响整个家庭关系系统的紊乱，当然也会影响到孩子。 婆媳关系自古难处，这是很正常的一件事情，你也不必为此难过和焦虑，更不要觉得丢人。 现在最重要的是需要理清其中的原因，是什...
答复：不敢跟同学说话，别人把你当成了透明的人，现在的心烦意乱，是从什么时间开始的？当时发生了什么？ 不敢与人说话，与社交焦虑有关，而社交焦虑不是一天两天形成的，当然也不会通过一天两天就能解决，但是社交焦虑...
答复：上班的自己和下班回家，自己不是一个人，说明了你的表达没有问题，人际交往也没有问题。 不喜欢说话，人多不会说话，我想这是发生在上班时间。这样的情形与社交焦虑有关，而如何引发了你的社交焦虑，可能与你的成...
答复：从你的标题看，无法跟家人有效沟通。那到底是从什么时间开始的？当时发生了什么？以前的交流好吗？ 无法与家人沟通，你可以从这几个方面来，烦死你自己起。一是是什么原因让爸爸和弟弟对你这么反感？是情绪原因，...
答复：你讲的与社交焦虑有关，关于社交焦虑不是一天两天形成的，也不可能通过一天两天去改变，但是不积跬步，无以至千里。你可以尝试着从最简单的社交接触开始，慢慢去体会你的担心，害怕，通过系统脱敏的方式，让自己慢慢...
答复：如果出现了同学骂你一般情况下也不要跟他们一般见识，但是如果持续的受到校园霸凌，你可以根据情况及时反映，或者跟爸妈说，或者跟学校老师反映，也可以跟身边的好同学，让他们帮你出出主意，但是不要强忍着，因为强...
答复：听你表达的情况，看是不是睡在上铺啊？你可以在晚上睡觉前做好防护，让自己安心一下，这种情况可能就会好一些，如果还有困惑可以私聊我。
心理咨询专家林建家的公益解答案例
[咨询] 我是一名学生，我现在令我十分困恼的事是我爸妈的...
答复：这样一段婚姻即将破裂的情感给你造成了一定的影响和困扰，很理解你现在的心情，也支持你自己的一些想法。 你现在还是学生，但是不知道是高中生还是大学生。单从你的表达，看你说了爸爸也不一定听，说明爸爸的那段...
[咨询] 我不适应老家重男轻女的环境从小的愿望是到大城市...
答复：看不出明显你想征询大家什么意见。是留在深圳还是回老家的决定吗？如果是，你把留在深圳和回到老家的两种情况的好处和不好处分别写一下，可能你就明白你的选择该是怎样的了。
[咨询] 其实那天把以前的事都说给你听是因为我太不相信自...
答复：看了你这段话，感觉你好矛盾啊。心理很保守，身体却很开放；不在一起感觉再也遇不到这么包容你的人，在一起又觉得更加不踏实。是什么造成了你这样两极的性格？这个部分可以拿出来探讨一下，可能会帮你理清这背后的意...
[咨询] 两个人相爱了很久，但是她想要离开的时候什么办法...
答复：对于很多女人来说，离开之前会很纠结，但是你一旦离开会很决绝。你需要反思的是，是什么让一个女人这么决绝的离开？是不是因为拥有时的不珍惜？失去后才看到了对方的好。如果想继续挽回，可带着你的问题和培训师探讨...
[咨询] 工作稍微繁忙有压力一些就会崩溃，就极其想死。恨...
答复：从你的表达看，有一定的抑郁和焦虑情，你可以先做一个心理测试SCL—90，自测一下各项指标的情况，可能会出现部分阳性，你可以带着你的测试结果，寻求专业的帮助。关于你提到的担心，害怕，我们都可以找出原因，加以调...
[咨询] 跟老公闹离婚好几个月了！他一直逼问我为啥离婚！...
答复：一短婚姻，被一个外人搅的离了婚，可想而知你们对于婚姻的不尊重。老公的逼问离婚，和你的表达说明你们之间还是有感情的。我想你可以反射的是，是什么让自己最亲近的老公和妈妈姐姐一起来面对你？这部分可以拿出来探...
[咨询] 结婚十一年，婆媳关系越来越不好，感觉很丢人，又...
答复：婆媳关系不好，很大程度上会影响整个家庭关系系统的紊乱，当然也会影响到孩子。 婆媳关系自古难处，这是很正常的一件事情，你也不必为此难过和焦虑，更不要觉得丢人。 现在最重要的是需要理清其中的原因，是什...
[咨询] 现在高三，全部的人都埋头书本，可是我却深陷着社...
答复：不敢跟同学说话，别人把你当成了透明的人，现在的心烦意乱，是从什么时间开始的？当时发生了什么？ 不敢与人说话，与社交焦虑有关，而社交焦虑不是一天两天形成的，当然也不会通过一天两天就能解决，但是社交焦虑...
[咨询] 感觉白天上班的自己和下班在家的自己不是一个人 ...
答复：上班的自己和下班回家，自己不是一个人，说明了你的表达没有问题，人际交往也没有问题。 不喜欢说话，人多不会说话，我想这是发生在上班时间。这样的情形与社交焦虑有关，而如何引发了你的社交焦虑，可能与你的成...
[咨询] 我也不知道从什么时候开始我无法和家人正常交流双...
答复：从你的标题看，无法跟家人有效沟通。那到底是从什么时间开始的？当时发生了什么？以前的交流好吗？ 无法与家人沟通，你可以从这几个方面来，烦死你自己起。一是是什么原因让爸爸和弟弟对你这么反感？是情绪原因，...
[咨询] 如何克服在认识的人面前内向的感觉？或者说怎样解...
答复：你讲的与社交焦虑有关，关于社交焦虑不是一天两天形成的，也不可能通过一天两天去改变，但是不积跬步，无以至千里。你可以尝试着从最简单的社交接触开始，慢慢去体会你的担心，害怕，通过系统脱敏的方式，让自己慢慢...
[咨询] 就是班里有关系的同学骂我，我很想打架，但是他认...
答复：如果出现了同学骂你一般情况下也不要跟他们一般见识，但是如果持续的受到校园霸凌，你可以根据情况及时反映，或者跟爸妈说，或者跟学校老师反映，也可以跟身边的好同学，让他们帮你出出主意，但是不要强忍着，因为强...
[咨询] 最近从家里来到学校，我半夜睡觉总会醒来，基本都...
答复：听你表达的情况，看是不是睡在上铺啊？你可以在晚上睡觉前做好防护，让自己安心一下，这种情况可能就会好一些，如果还有困惑可以私聊我。