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答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。看了你的描述，在你生病、怀孕住院、坐月子这种最需要关怀呵护的时候，伴侣还在和你吵架，我感到特别的心疼，我想你肯定特别委屈难过。不知道你现在是什么样的想法？这样倾诉一下...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。被同学看不起，被父母冷嘲热讽，你很苦闷很痛苦，不知道理解的对不对？双手交叉放在胸前给自己一个温暖的抱抱吧，说一声，“辛苦了，休息一会儿吧”。和自己站在一起，好好的照顾...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。几乎什么东西都是有差异的，所以几乎不存在100%的事情。完美也是如此，每个人对完美的定义不一样。A觉得完美的，B可能觉得还好，C甚至可能讨厌。又或者，有些人认为你实在太完美了...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。我想你肯定想过很多方法去克服社交恐惧吧？你可能尝试了某个方法以后，就在那边观察自己是否还是有社交恐惧，一看自己还是恐惧哎，于是对社交恐惧的恐惧又产生了。不知道是不是这...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。老公的话究竟是什么意思，我们不得而知，也许只是想鼓励你要相信自己，也许只是突然想到了这句，也许像你猜的那样他希望你更独立。但是我们可以一起来看看你的感觉，你好像感觉到...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。可能真的太累了吧，所以会忍不住的流眼泪，大概也是在心疼自己。试试把双手交叉放在胸前，给自己一个抱抱，轻轻的对自己说，你真的辛苦了。可能现在你的选择没有那么多，那先尽可...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。看了你的留言，感叹你的处境真是太难了，抱抱你。 不知道有没有和儿子聊过他具体的想法呢？可以试试告诉孩子，爸爸和妈妈都是爱他的，但是妈妈和爸爸生活在一起很痛苦。按你的描...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。你冷淡了以前的闺蜜，导致现在绝交了，现在想挽回。也许我们可以先看看，是什么让你想挽回她，你们之间导致绝交的那些因素还在吗？你描述到闺蜜占有欲强，让你有些厌烦，也许闺蜜...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。从你的留言中，我看到了你很善良，因为担心伤害到别人，放弃了尝试与别人打交道。我想，经过了以前的事，你对于如何避免伤害到别人可能有些自己的理解，是吗？你觉得没人懂你，这...
心理咨询专家俞波的公益解答案例
[咨询] 视频有什么用话又不会讲，和我吵架最得力最本事，...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。看了你的描述，在你生病、怀孕住院、坐月子这种最需要关怀呵护的时候，伴侣还在和你吵架，我感到特别的心疼，我想你肯定特别委屈难过。不知道你现在是什么样的想法？这样倾诉一下...
[咨询] 被同学看不起，被父母冷嘲热讽…真失败
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。被同学看不起，被父母冷嘲热讽，你很苦闷很痛苦，不知道理解的对不对？双手交叉放在胸前给自己一个温暖的抱抱吧，说一声，“辛苦了，休息一会儿吧”。和自己站在一起，好好的照顾...
[咨询] 为什么我这么完美了，还是有人不喜欢我。
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。几乎什么东西都是有差异的，所以几乎不存在100%的事情。完美也是如此，每个人对完美的定义不一样。A觉得完美的，B可能觉得还好，C甚至可能讨厌。又或者，有些人认为你实在太完美了...
[咨询] 社恐怎么办？
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。我想你肯定想过很多方法去克服社交恐惧吧？你可能尝试了某个方法以后，就在那边观察自己是否还是有社交恐惧，一看自己还是恐惧哎，于是对社交恐惧的恐惧又产生了。不知道是不是这...
[咨询] 今天我第一次独自开车上路，老公发短信夸了我一下...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。老公的话究竟是什么意思，我们不得而知，也许只是想鼓励你要相信自己，也许只是突然想到了这句，也许像你猜的那样他希望你更独立。但是我们可以一起来看看你的感觉，你好像感觉到...
[咨询] 一天到晚十几个小时的工作，工资太低了好累好累，...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。可能真的太累了吧，所以会忍不住的流眼泪，大概也是在心疼自己。试试把双手交叉放在胸前，给自己一个抱抱，轻轻的对自己说，你真的辛苦了。可能现在你的选择没有那么多，那先尽可...
[咨询] 我跟老公当时网恋在一起，后来生活在一起，才发现...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。看了你的留言，感叹你的处境真是太难了，抱抱你。 不知道有没有和儿子聊过他具体的想法呢？可以试试告诉孩子，爸爸和妈妈都是爱他的，但是妈妈和爸爸生活在一起很痛苦。按你的描...
[咨询] 我好像做错了一件事，我以前有个闺蜜，她很在乎我...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。你冷淡了以前的闺蜜，导致现在绝交了，现在想挽回。也许我们可以先看看，是什么让你想挽回她，你们之间导致绝交的那些因素还在吗？你描述到闺蜜占有欲强，让你有些厌烦，也许闺蜜...
[咨询] 上学的时候，我总是一个人，我开始尝试去与别人打...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。从你的留言中，我看到了你很善良，因为担心伤害到别人，放弃了尝试与别人打交道。我想，经过了以前的事，你对于如何避免伤害到别人可能有些自己的理解，是吗？你觉得没人懂你，这...