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答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。他说你是他的女朋友，却对你没有称呼。我想，可能不只是称呼，他的一些行为，让你对你们的关系有些不安，觉得自己不像是女朋友，不知道是不是？有没有尝试过和他直接说出自己的感...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。似乎，你渴望和别人有更多的联系，不知道对不对？其实，在现在的社会中，几乎没有人可以只活在自己的世界。就算你天天宅在家，你也需要购物，也会和很多商家、快递员等等发生一些...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。看了你的留言，感受到了你内心的矛盾：尽管你长相出众、在大家心中各方面都不错，但你自己却依然觉得自己什么都不是、感觉活着没有意义。周围的人对你有着各种期待，我感觉这让你...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。舍友总是和你保持同步，看起来，她可能很认可你，她可能觉得你的安排都挺好的，她也许自己也不愿花心思去计划，于是对你的安排“抄作业”。不知道这样的行为在哪方面对你有影响吗...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。感觉到你很累，是吗？同时我觉得你大概是很善良的，你深知生活的不容易，所以可能不想增加别人的不容易，所以会选择顾及别人的感受，是吗？双手交叉在胸前，给自己一个抱抱吧，休...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。好像害怕影响了你的生活，是吗？我也有好多害怕的东西，不过时间久了，在我的经验里，我发现害怕好像真的没有办法，不过我还是可以带着害怕继续做我要做的事。常常是，我说好害怕...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。听起来，你是一个对自己要求很高的人，总想把话说的更好一些。我想，你一定也从回想自己说的话，发现了一些体悟，是吗？刚认识你的人会觉得你说话特别书面，我脑子里突然闪过的是...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。以前因为紧张尿裤子了，后来自然好了。就如同身上撞了一下，有个淤青，过段时间自然就好了，人是可以自我修复的。你老觉得自己心理不正常，但是一般来说，这个事情不去关注它的话...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。现在回头看看，似乎你当初的决定不那么好。不过，我想说，很多因素不在于你。区国企改为市国企，而且福利大大提升，普通员工是很难料到的。几年前你觉得国企环境不公，如果不离开...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。昨天刚拒绝了老师的加班要求，今天又需要他帮你签考核，这让你感觉很为难。不过，我首先看到的是你的勇气。你有勇气拒绝老师的加班要求。不过，是什么让你觉得，拒绝了老师的加班...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。你感到很纠结矛盾，对一个人或事会出现两个极端的情绪。我想说，这其实也是挺正常的。你既看到了优点，也看到了缺点。可能你处在极端情绪的时候（比如厌恶），只是去关注了一个方...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。我们常常可以看到这样的现象，家长因为孩子成绩不好，正在发脾气训斥孩子，这个时候老师来电话了，家长接起电话，立刻笑容满面地与之交谈，接完电话以后，接着训斥。也许，发脾气...
心理咨询专家俞波的公益解答案例
[咨询] 他有说我是他的女朋友，可是对我又没有称呼，连名...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。他说你是他的女朋友，却对你没有称呼。我想，可能不只是称呼，他的一些行为，让你对你们的关系有些不安，觉得自己不像是女朋友，不知道是不是？有没有尝试过和他直接说出自己的感...
[咨询] 活在自己的世界真的好吗？
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。似乎，你渴望和别人有更多的联系，不知道对不对？其实，在现在的社会中，几乎没有人可以只活在自己的世界。就算你天天宅在家，你也需要购物，也会和很多商家、快递员等等发生一些...
[咨询] 本人今年21长相算出众的那种比较有个性 高中学习成...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。看了你的留言，感受到了你内心的矛盾：尽管你长相出众、在大家心中各方面都不错，但你自己却依然觉得自己什么都不是、感觉活着没有意义。周围的人对你有着各种期待，我感觉这让你...
[咨询] 舍友总是学我怎么办。。。我没有自恋。。。真的是...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。舍友总是和你保持同步，看起来，她可能很认可你，她可能觉得你的安排都挺好的，她也许自己也不愿花心思去计划，于是对你的安排“抄作业”。不知道这样的行为在哪方面对你有影响吗...
[咨询] 为什么人活的这么累？为什么要顾及别人的感受
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。感觉到你很累，是吗？同时我觉得你大概是很善良的，你深知生活的不容易，所以可能不想增加别人的不容易，所以会选择顾及别人的感受，是吗？双手交叉在胸前，给自己一个抱抱吧，休...
[咨询] 什么办法让我不害怕
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。好像害怕影响了你的生活，是吗？我也有好多害怕的东西，不过时间久了，在我的经验里，我发现害怕好像真的没有办法，不过我还是可以带着害怕继续做我要做的事。常常是，我说好害怕...
[咨询] 我是一个很容易相信别人的人，但我从来不相信别人...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。听起来，你是一个对自己要求很高的人，总想把话说的更好一些。我想，你一定也从回想自己说的话，发现了一些体悟，是吗？刚认识你的人会觉得你说话特别书面，我脑子里突然闪过的是...
[咨询] 我记得上三年级的时候老师让站在台子上背书，我因...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。以前因为紧张尿裤子了，后来自然好了。就如同身上撞了一下，有个淤青，过段时间自然就好了，人是可以自我修复的。你老觉得自己心理不正常，但是一般来说，这个事情不去关注它的话...
[咨询] 怎么调整现在的失落心情，几年前在国企对环境不公...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。现在回头看看，似乎你当初的决定不那么好。不过，我想说，很多因素不在于你。区国企改为市国企，而且福利大大提升，普通员工是很难料到的。几年前你觉得国企环境不公，如果不离开...
[咨询] 太难了，昨天刚刚拒绝了老师的加班要求，今天又得...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。昨天刚拒绝了老师的加班要求，今天又需要他帮你签考核，这让你感觉很为难。不过，我首先看到的是你的勇气。你有勇气拒绝老师的加班要求。不过，是什么让你觉得，拒绝了老师的加班...
[咨询] 我好讨厌现在的自己，对一件人或事，贪恋又厌恶，...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。你感到很纠结矛盾，对一个人或事会出现两个极端的情绪。我想说，这其实也是挺正常的。你既看到了优点，也看到了缺点。可能你处在极端情绪的时候（比如厌恶），只是去关注了一个方...
[咨询] 脾气不好 有时候控制不好自己的脾气 见不得别人好...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者俞波。我们常常可以看到这样的现象，家长因为孩子成绩不好，正在发脾气训斥孩子，这个时候老师来电话了，家长接起电话，立刻笑容满面地与之交谈，接完电话以后，接着训斥。也许，发脾气...