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答复：感谢你分享这一段经历，听起来你们之间的信任和沟通确实面临着一些挑战。经济独立是一个很好的选择，但这也可能会带来-些复杂的情感和误解。 可以理解的是，你的老公可能感到不安，尤其是在他需要借钱而你拒绝时。这...
答复：姑娘你好，理解你的挣扎和愧疚，这样的心情持续了多久，是发生了一些事情，所以目前有这样的情绪吗？ 想跟你分享的是：每个人都有自己的优点和缺点，试着发现自己的优点，给自己鼓励和肯定，相信自己有能力改变和成...
答复：听起来你正在经历一段非常困难的时期，我很抱歉听到你的困扰。焦虑、情绪低落、记忆力减退和焦虑症征兆可能是抑郁的复发迹象,如果你感觉症状越来越严重或持续时间很长，可以向专业的心理健康专家咨询，如心理治疗师...
答复：首先，要表扬你勇敢地表达自己的问题和感受，这是一个非常重要的第一步。你所描述的是一种受到攻击时候的反应（攻击即是自卫），通常出现在个人自尊心没有得到满足，觉得惊恐或无助时。可从以下方面入手： 1.了解自...
答复：你好，当你感到情绪波动较大，难以专心致志的时候，可以尝试先进行深呼吸、放松身体，并意识到情绪是可以被控制的。同时，你可以尝试寻找自我感觉好的事物（如听音乐、读书等），或利用正向思考来转移注意力和缓解负...
心理咨询专家卫婉婉的公益解答案例
[咨询] 他怀疑我过年不回家，是不是有人了，我觉得他不给...
答复：感谢你分享这一段经历，听起来你们之间的信任和沟通确实面临着一些挑战。经济独立是一个很好的选择，但这也可能会带来-些复杂的情感和误解。 可以理解的是，你的老公可能感到不安，尤其是在他需要借钱而你拒绝时。这...
[咨询] 父母对我都很好很爱我，但我总觉得自己太过懦弱很...
答复：姑娘你好，理解你的挣扎和愧疚，这样的心情持续了多久，是发生了一些事情，所以目前有这样的情绪吗？ 想跟你分享的是：每个人都有自己的优点和缺点，试着发现自己的优点，给自己鼓励和肯定，相信自己有能力改变和成...
[咨询] 近期老是很焦虑，半夜时常崩溃大哭，记忆力无法集...
答复：听起来你正在经历一段非常困难的时期，我很抱歉听到你的困扰。焦虑、情绪低落、记忆力减退和焦虑症征兆可能是抑郁的复发迹象,如果你感觉症状越来越严重或持续时间很长，可以向专业的心理健康专家咨询，如心理治疗师...
[咨询] 根源来自于我母亲和我的相处方式，她习惯于在没有...
答复：首先，要表扬你勇敢地表达自己的问题和感受，这是一个非常重要的第一步。你所描述的是一种受到攻击时候的反应（攻击即是自卫），通常出现在个人自尊心没有得到满足，觉得惊恐或无助时。可从以下方面入手： 1.了解自...
[咨询] 怎么能稳住情绪，专心做事？
答复：你好，当你感到情绪波动较大，难以专心致志的时候，可以尝试先进行深呼吸、放松身体，并意识到情绪是可以被控制的。同时，你可以尝试寻找自我感觉好的事物（如听音乐、读书等），或利用正向思考来转移注意力和缓解负...