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答复：感觉好像没有达到人力之前说的要求哈，能感觉到你是有些焦虑的，当你发这样一段文字的时候，内心最担心的是什么呢？
答复：手机好像成为了你的一个伴，即使不知道玩什么也放不下哈，确实挺让人费解的。放不下手机这件事给你的生活带来了什么麻烦吗？
答复：是呀，一切都在小心翼翼，但还是得罪人，这样的生活确实会非常累，你已经很尽力去维护好身边的关系了，甚至不惜牺牲掉自己的感受。也许在这条路上我们还有很多要学习的内容，但是首先，我们要找回自己，要关照自己，...
答复：看来你非常关心弟弟，爱弟弟哈，希望能够帮助到他。弟弟自卑就多多表扬他，给他自信，去欣赏他，看到弟弟的独特性。我好奇弟弟这件事给你带来的困扰是什么呢？
答复：那是挺不开心的，抱抱你。你觉得这个考核分数怎么样？公平还是不公平？低还是非常低？问题可能出在哪里呢？
答复：总做梦、休息不好，这确实挺难受的，从什么时候开始有睡前看小说这个习惯呢？又是从什么时候开始做梦休息不好的呢？
答复：那会很矛盾吧，心里需要但是又无法走进，你说的不是一个世界是指什么呢？
答复：结婚生子对一个女人来说真的是不小的挑战，这个时候你特别需要支持。你的这种状况有没有到医院心理科检查过呢？如果检查过没有产后抑郁，没啥心身疾病，可以尝试心理咨询，这样咨询师会陪你度过这段日子，疏解情绪。...
答复：我能感受得到，每次你这样想的时候都会感觉很糟糕。内省其实是一个不错的品质，但是如果过度就会带来一些痛苦。别人不会你消息，可能会有哪些可能性呢？别人讨厌你、说错话又对你来说意味着什么呢？
答复：分分合合确实让人挺迷茫的，你们每次分开是因为什么呢？
答复：你为这个家付出了很多，做妻子、当妈妈、照顾这个家也没有那么容易的。你对你们的婚姻、对你们的家是有感情的，想要挽回，可能需要重新找回自己、做回自己，当自己吸引力十足的时候，也许事情就没这么难了。
答复：这样的日子确实不容易，似乎生活是失控的。这件事情困扰你多久了呢？
答复：是谁出轨了呢？自己还是对方呢？
答复：能有这个觉察已经很了不起了，你说的沉迷是指一天刷多少个小时呀？
心理咨询专家赵晶的公益解答案例
[咨询] 试用期过半了，可是我还是主要做一些打杂的活，与...
答复：感觉好像没有达到人力之前说的要求哈，能感觉到你是有些焦虑的，当你发这样一段文字的时候，内心最担心的是什么呢？
[咨询] 明明打开手机不知道想玩什么，但就是放不下手机呢...
答复：手机好像成为了你的一个伴，即使不知道玩什么也放不下哈，确实挺让人费解的。放不下手机这件事给你的生活带来了什么麻烦吗？
[咨询] 明明我做什么都很小心，都会考虑人家的感受，为什...
答复：是呀，一切都在小心翼翼，但还是得罪人，这样的生活确实会非常累，你已经很尽力去维护好身边的关系了，甚至不惜牺牲掉自己的感受。也许在这条路上我们还有很多要学习的内容，但是首先，我们要找回自己，要关照自己，...
[咨询] 我弟弟11岁上4年级，他的胳膊的毛说是他们班最长的...
答复：看来你非常关心弟弟，爱弟弟哈，希望能够帮助到他。弟弟自卑就多多表扬他，给他自信，去欣赏他，看到弟弟的独特性。我好奇弟弟这件事给你带来的困扰是什么呢？
[咨询] 考核分数很低感觉不开心怎么办
答复：那是挺不开心的，抱抱你。你觉得这个考核分数怎么样？公平还是不公平？低还是非常低？问题可能出在哪里呢？
[咨询] 每天睡觉前看小说老是做梦，醒来后脑袋昏昏沉沉，...
答复：总做梦、休息不好，这确实挺难受的，从什么时候开始有睡前看小说这个习惯呢？又是从什么时候开始做梦休息不好的呢？
[咨询] 对自己的友谊总会有想逃离的感觉，感觉自己和她们...
答复：那会很矛盾吧，心里需要但是又无法走进，你说的不是一个世界是指什么呢？
[咨询] 刚结婚一年就感觉不想过下去了，宝宝刚出生一个月...
答复：结婚生子对一个女人来说真的是不小的挑战，这个时候你特别需要支持。你的这种状况有没有到医院心理科检查过呢？如果检查过没有产后抑郁，没啥心身疾病，可以尝试心理咨询，这样咨询师会陪你度过这段日子，疏解情绪。...
[咨询] 只要别人不回我消息，我就担心别人是不是讨厌我，...
答复：我能感受得到，每次你这样想的时候都会感觉很糟糕。内省其实是一个不错的品质，但是如果过度就会带来一些痛苦。别人不会你消息，可能会有哪些可能性呢？别人讨厌你、说错话又对你来说意味着什么呢？
[咨询] 在一起两年，分开后两个月她说她父母想见我两家人...
答复：分分合合确实让人挺迷茫的，你们每次分开是因为什么呢？
[咨询] 我们结婚八年了，我一直没上班在家里带娃。慢慢的...
答复：你为这个家付出了很多，做妻子、当妈妈、照顾这个家也没有那么容易的。你对你们的婚姻、对你们的家是有感情的，想要挽回，可能需要重新找回自己、做回自己，当自己吸引力十足的时候，也许事情就没这么难了。
[咨询] 老公和自己的嫂子有染还外面有人 自己明知道问，...
答复：这样的日子确实不容易，似乎生活是失控的。这件事情困扰你多久了呢？
[咨询] 出轨啦，怎么办？
答复：是谁出轨了呢？自己还是对方呢？
[咨询] 我一直沉迷于刷小视频，没有目的只看那些特无聊的...
答复：能有这个觉察已经很了不起了，你说的沉迷是指一天刷多少个小时呀？