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答复：你好！你的烦躁是因为家人的各种建议吗？家人常从现实因素，如工作收入、家庭条件等原因去给出建议，个体自己不仅会考量这些物质及外在条件，更多地相信自己的感觉。可家人会告诉你，这些都是空的。这让身陷其中的你...
答复：你好！你分析的有道理，如果一个人的思维模式是非黑即白的话，那生活中容易偏激，因为这是一种排它性的思绪，非我同类即排斥。 你深刻了解这点，有改善的愿望，这就是动力。这种认知与“不合理的信念”有关，产生的...
答复：你好！你说自己要离开，这是怎样的一种离别呢，可以详细地说一说吗。 如果是和过去的自己和解，重新开始新的人生，那祝福你。 如果是离开一个地方或离开一个对象，希望你心中保留的都是美好回忆。 ...... 你是怎样的...
答复：你好！看着你的留言，感受着你的苦恼，现在你的心情真的很糟糕呢。 高三是一个特殊的学年，基本每一个高考生都会存在程度不一的压力，而这种压力借助青春期的敏感物质而不断蔓延。 通过你的文字能感受到你是一个善...
答复：你好！你描述的这种情况有多久了，这之前都有什么特别的事情发生吗？ 持续的情绪低落需要重视，按照你所描述的情况，建议还是去找专科医生做次全面检查吧。 祝安好！
答复：你好！你是担心自己有抑郁倾向吗，建议还是到专业医院去做下全面检查，即使是正规心理网公众号上的链接所显示的测试结果，也只能做为参考，具体的还需专业医生的检查才能确定。 你还在上学，应还未成年吧，即使只是...
答复：你好！你列了这8条，看内容这是长辈给你强调的作客规矩，从内容上看，重点在作客礼仪方面。 你是未成年人吗？对这些礼仪要求你有什么看法呢，可以说一说吗。
答复：你好！心理医生的诊断结果是什么呢，幻听是症状之一，还是目前仅有的症状，程度如何？ 如果是在正规的医院专科进行的检查，建议听从心理医生的治疗方案，这也是帮助你自己最直接的方式。 你不想去，是抗拒住院这个...
答复：你好！如你所说，你的情绪变化很大，已经影响到你的正常生活，似乎情绪的变化已不受理智的控制，这种情绪产生有多久？这种情绪出现前有什么特别的事情发生吗？ 你很矛盾，也很孤独，生活中的朋友似乎不足以让你信任...
答复：你好！关心朋友、陪伴遇到现实困难或有了情绪的朋友是一种有爱的表现。的确如你所言，这种陪伴的过程比较辛苦，因为要承接对方的痛苦与负性情绪。 你因为自己不善安慰他人而有了回避同类事情的心理，这能够理解，我...
心理咨询专家陈玲的公益解答案例
[咨询] 前段时间，在家人的引荐下，认识了一个人，就算是...
答复：你好！你的烦躁是因为家人的各种建议吗？家人常从现实因素，如工作收入、家庭条件等原因去给出建议，个体自己不仅会考量这些物质及外在条件，更多地相信自己的感觉。可家人会告诉你，这些都是空的。这让身陷其中的你...
[咨询] 我的认知世界里好像比较非黑即白 认为自己只要不...
答复：你好！你分析的有道理，如果一个人的思维模式是非黑即白的话，那生活中容易偏激，因为这是一种排它性的思绪，非我同类即排斥。 你深刻了解这点，有改善的愿望，这就是动力。这种认知与“不合理的信念”有关，产生的...
[咨询] 对不起 还是决定离开啦
答复：你好！你说自己要离开，这是怎样的一种离别呢，可以详细地说一说吗。 如果是和过去的自己和解，重新开始新的人生，那祝福你。 如果是离开一个地方或离开一个对象，希望你心中保留的都是美好回忆。 ...... 你是怎样的...
[咨询] 高三 本来在学校就不开心烦躁的要死 有人际关系影...
答复：你好！看着你的留言，感受着你的苦恼，现在你的心情真的很糟糕呢。 高三是一个特殊的学年，基本每一个高考生都会存在程度不一的压力，而这种压力借助青春期的敏感物质而不断蔓延。 通过你的文字能感受到你是一个善...
[咨询] 就不知道为什么就想哭，是那种没有任何的理由而哭...
答复：你好！你描述的这种情况有多久了，这之前都有什么特别的事情发生吗？ 持续的情绪低落需要重视，按照你所描述的情况，建议还是去找专科医生做次全面检查吧。 祝安好！
[咨询] 用心理网公众号一遍又一遍的查最终重度抑郁症91分...
答复：你好！你是担心自己有抑郁倾向吗，建议还是到专业医院去做下全面检查，即使是正规心理网公众号上的链接所显示的测试结果，也只能做为参考，具体的还需专业医生的检查才能确定。 你还在上学，应还未成年吧，即使只是...
[咨询] 去客人家时： 1.见到长辈要打招呼，并礼貌称呼 2.不...
答复：你好！你列了这8条，看内容这是长辈给你强调的作客规矩，从内容上看，重点在作客礼仪方面。 你是未成年人吗？对这些礼仪要求你有什么看法呢，可以说一说吗。
[咨询] 去看心理医生了，说是严重幻听，说让我住院治疗，...
答复：你好！心理医生的诊断结果是什么呢，幻听是症状之一，还是目前仅有的症状，程度如何？ 如果是在正规的医院专科进行的检查，建议听从心理医生的治疗方案，这也是帮助你自己最直接的方式。 你不想去，是抗拒住院这个...
[咨询] 一时心情很低落，一时心情又很好，开心了没多久，...
答复：你好！如你所说，你的情绪变化很大，已经影响到你的正常生活，似乎情绪的变化已不受理智的控制，这种情绪产生有多久？这种情绪出现前有什么特别的事情发生吗？ 你很矛盾，也很孤独，生活中的朋友似乎不足以让你信任...
[咨询] 每次别人想说店委屈，害怕啥的 都接不好话，一开...
答复：你好！关心朋友、陪伴遇到现实困难或有了情绪的朋友是一种有爱的表现。的确如你所言，这种陪伴的过程比较辛苦，因为要承接对方的痛苦与负性情绪。 你因为自己不善安慰他人而有了回避同类事情的心理，这能够理解，我...