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答复：你好，看了你的留言有些担心，你是什么时候开始有以上状态的，这之前是否发生过什么事情，对你形成较大的伤害或观念冲突？你有这种状态多久了，心里很难过吧，你很不容易哎。 从你的描述中，可以看出，你缺乏自信，...
答复：你好，看了你的留言，能够理解你的心情，越是面临重大考试，情绪就越不可控，事与愿违，恶性循环，越在意越难得到，你心里一定是又沮丧又懊悔。 首先，你的这种考试焦虑是高考后才出现，这与你复读后考试成绩不如第...
答复：你好，你说自己因为期末考试前情绪不好，所以成绩有所下降，为此而烦恼，甚至恐惧不敢上学，不敢面对老师与同学，你的心情可以理解。 从你的描述中可以看出，你是一个敏感，情感细腻的女孩，你说因为这次的成绩不理...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师陈玲。 17岁，还处于青春期，还有叛逆性，这是人生成长过程的重要阶段，也是一个必不可少的阶段。 你说“必须要求爸妈别人顺着自己”，这种听不进不同声音的行为一方面说明你不自信，一方...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师陈玲。 看了你的留言为你而担心，你所描述的内容反映出你的内心正忍受着煎熬，你对社交、以及去往公众场合有着深深的恐惧，你隐藏真实的自己，内心痛苦，很难受，什么事都不想做。你的心...
答复：你好，你说得很对，如果心情郁闷，出去走一走，看一看心情就会改变。 你的照片色彩鲜活，在大自然中随手一拍都可能是一幅美景。生活也是一样，你用欣赏的眼光，看到的就是阳光明媚与鲜花盛开。你用怀疑的眼光，就只...
答复：你好！明天有一次重要的面试，现在自己感觉紧张，脑子里克制不住地出现负面暗示，担心晚上失眠更会影响面试中的表现，现在的你确实很苦恼。 紧张，这是人的一种正常心理活动与情绪反应。你的描述说明你紧张的程度较...
答复：你好！我是壹点心理咨询师陈玲。 看了你的留言，理解着你现在所面临的苦恼。是啊，你现在婚姻与事业发展两个方向都需要你做出一个选择，而每一个选择都意味着你要放弃一些已经拥有的东西。站在人生的十字路口，真的...
答复：你好！嫉妒、虚荣、报复都是负性情绪，也都是容易引发心理问题的心理活动。一般人都会有这几种情绪的体验，但强度差别显著。 很多事情都有个“度”的衡量，只要在合理的“度”以内，即使偶尔出现嫉妒、虚荣、甚至报...
心理咨询专家陈玲的公益解答案例
[咨询] 连自己喜欢的游戏都不想玩了，有时候手机在手里都...
答复：你好，看了你的留言有些担心，你是什么时候开始有以上状态的，这之前是否发生过什么事情，对你形成较大的伤害或观念冲突？你有这种状态多久了，心里很难过吧，你很不容易哎。 从你的描述中，可以看出，你缺乏自信，...
[咨询] 我2016年毕业 女未婚，去年开始全职在家备考公务员...
答复：你好，看了你的留言，能够理解你的心情，越是面临重大考试，情绪就越不可控，事与愿违，恶性循环，越在意越难得到，你心里一定是又沮丧又懊悔。 首先，你的这种考试焦虑是高考后才出现，这与你复读后考试成绩不如第...
[咨询] 期末考试前状态不是很好 导致考试成绩在年级有很...
答复：你好，你说自己因为期末考试前情绪不好，所以成绩有所下降，为此而烦恼，甚至恐惧不敢上学，不敢面对老师与同学，你的心情可以理解。 从你的描述中可以看出，你是一个敏感，情感细腻的女孩，你说因为这次的成绩不理...
[咨询] 17岁了，喜欢和家长顶嘴，脾气很倔，必须要求爸妈...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师陈玲。 17岁，还处于青春期，还有叛逆性，这是人生成长过程的重要阶段，也是一个必不可少的阶段。 你说“必须要求爸妈别人顺着自己”，这种听不进不同声音的行为一方面说明你不自信，一方...
[咨询] 我不擅长社交，可以说是非常不擅长，说话时不敢看...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师陈玲。 看了你的留言为你而担心，你所描述的内容反映出你的内心正忍受着煎熬，你对社交、以及去往公众场合有着深深的恐惧，你隐藏真实的自己，内心痛苦，很难受，什么事都不想做。你的心...
[咨询] 平时多出门，心情似乎会好一点
答复：你好，你说得很对，如果心情郁闷，出去走一走，看一看心情就会改变。 你的照片色彩鲜活，在大自然中随手一拍都可能是一幅美景。生活也是一样，你用欣赏的眼光，看到的就是阳光明媚与鲜花盛开。你用怀疑的眼光，就只...
[咨询] 明天有个特别重要的面试，但是，自己没有完全准备...
答复：你好！明天有一次重要的面试，现在自己感觉紧张，脑子里克制不住地出现负面暗示，担心晚上失眠更会影响面试中的表现，现在的你确实很苦恼。 紧张，这是人的一种正常心理活动与情绪反应。你的描述说明你紧张的程度较...
[咨询] 大学学的设计，在沿海城市工作了几年，因为家庭关...
答复：你好！我是壹点心理咨询师陈玲。 看了你的留言，理解着你现在所面临的苦恼。是啊，你现在婚姻与事业发展两个方向都需要你做出一个选择，而每一个选择都意味着你要放弃一些已经拥有的东西。站在人生的十字路口，真的...
[咨询] 嫉妒，虚荣，报复，这几种人格很多人都有！那有没...
答复：你好！嫉妒、虚荣、报复都是负性情绪，也都是容易引发心理问题的心理活动。一般人都会有这几种情绪的体验，但强度差别显著。 很多事情都有个“度”的衡量，只要在合理的“度”以内，即使偶尔出现嫉妒、虚荣、甚至报...