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答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 感情上遭遇到了不好的结果，得不到友情和亲情的支持，所有的痛苦和压力都只能由你自己承受，让我感受到了你那种崩溃和绝望。之前爱的有多深，现在伤的就有多痛，看得出，你深...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 看得出来，你很爱你的男友，两个人在一起的这两年，你倾注了很多的感情在你们之间，虽然半年前你们有过冷战和争吵，但是你们仍然和好了，而且你也愿意为他做出改变，学会控制...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 每个公司或者企业都会有自己的企业文化特色以及规章制度，所以一般新进员工都需要入职培训一些工作流程和注意事项。从你的描述看来，你现在所在的公司并没有做到或者做好这些...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 从你的自述看来，这次的国家电网考试对你的压力真的是非常大，这里不仅是因为这是你第二次参加国家电网的招考，而且家人对你的期望和你对自己的期望，都让你备受压力，甚至出...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 既然你也感觉到了自己的情绪不好，脾气暴躁容易发怒，不仅利于自己的身心健康，而且还会使身边的人受到伤害，影响你的人际交往关系，不如想一想是什么原因使你产生的暴躁情绪...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 高考填报志愿是人生中的一件大事，因此在做这样重要选择的时候可能会出现焦虑，而产生烦躁的情绪。所以我们需要正确面对，缓解和克服这样的情绪。那么我们如何去面对和克服呢...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 从你的描述来看，出现心慌，心跳加速，犯困，提不起学习劲头的这些身心反应，应该是面临对你来说很重要的招教考试而引起的紧张焦虑情绪。适当的紧张焦虑是件好事，可以促使你...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 由于过去的一些事情不顺利，让你产生了挫败感和自我怀疑，因此对生活和事业上的事情都提不起精神和斗志，丧失了自信，产生了做事拖拉的现象，但是这里能理解和体会到你试图改...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 学校的师资力量和软硬件条件对比，一直是我们在择校时非常看重指标，大家都认为进入比较好的学校要求会比较严格，起点也就相对会比较高，所以能理解你对学校的看重，纠结是否...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 看的出来你是一个安静而且性子温和有亲和力的善良女孩。很受人欢迎，但由于比较内向，想与同伴交流却总感觉找不到话题的切入点，所以在内心产生了一些矛盾和纠结的感觉。不知...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 从你的自述看来，你对现在的工作或者工作内容并不满意，而对现在的自己也很迷茫，不知道自己的未来该向什么方向发展，甚至可能连可以选择的方向都没有找到，这样的生活让你枯...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 在学生时代的感情往往都是最真实和最纯粹的，喜欢的女孩子成为了别人的女朋友，这种失恋的感觉确实让人很难受，很伤心，仿佛失去了整个世界一样，所以能理解你现在心里那种空...
心理咨询专家姜天民的公益解答案例
[咨询] 生活中的各种压力已经快要将我压垮，家里人对我的...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 感情上遭遇到了不好的结果，得不到友情和亲情的支持，所有的痛苦和压力都只能由你自己承受，让我感受到了你那种崩溃和绝望。之前爱的有多深，现在伤的就有多痛，看得出，你深...
[咨询] 我们在一起两年，最近半年来我们冷战过、常常吵架...
答复：您好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 看得出来，你很爱你的男友，两个人在一起的这两年，你倾注了很多的感情在你们之间，虽然半年前你们有过冷战和争吵，但是你们仍然和好了，而且你也愿意为他做出改变，学会控制...
[咨询] 不同的公司有不同的管理制度，和员工要求。 任何...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 每个公司或者企业都会有自己的企业文化特色以及规章制度，所以一般新进员工都需要入职培训一些工作流程和注意事项。从你的描述看来，你现在所在的公司并没有做到或者做好这些...
[咨询] 我是国家电网考试二战生，现在特别的焦虑和难受，...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 从你的自述看来，这次的国家电网考试对你的压力真的是非常大，这里不仅是因为这是你第二次参加国家电网的招考，而且家人对你的期望和你对自己的期望，都让你备受压力，甚至出...
[咨询] 脾气越来越暴躁，很容易发怒，无法克制，不好的情...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 既然你也感觉到了自己的情绪不好，脾气暴躁容易发怒，不仅利于自己的身心健康，而且还会使身边的人受到伤害，影响你的人际交往关系，不如想一想是什么原因使你产生的暴躁情绪...
[咨询] 我是高三毕业生，这几天在忙填志愿的事啥的，感觉...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 高考填报志愿是人生中的一件大事，因此在做这样重要选择的时候可能会出现焦虑，而产生烦躁的情绪。所以我们需要正确面对，缓解和克服这样的情绪。那么我们如何去面对和克服呢...
[咨询] 内心很慌，心跳猛然加速。 最近处于招教考试阶段...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 从你的描述来看，出现心慌，心跳加速，犯困，提不起学习劲头的这些身心反应，应该是面临对你来说很重要的招教考试而引起的紧张焦虑情绪。适当的紧张焦虑是件好事，可以促使你...
[咨询] 突然有段时间很多事情都非常不顺，我甚至不知道自...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 由于过去的一些事情不顺利，让你产生了挫败感和自我怀疑，因此对生活和事业上的事情都提不起精神和斗志，丧失了自信，产生了做事拖拉的现象，但是这里能理解和体会到你试图改...
[咨询] 我在县里上学，我的这个学校是一个分校，总校在市...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 学校的师资力量和软硬件条件对比，一直是我们在择校时非常看重指标，大家都认为进入比较好的学校要求会比较严格，起点也就相对会比较高，所以能理解你对学校的看重，纠结是否...
[咨询] 昨晚朋友说我是那种不会主动找话题，都是别人在找...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 看的出来你是一个安静而且性子温和有亲和力的善良女孩。很受人欢迎，但由于比较内向，想与同伴交流却总感觉找不到话题的切入点，所以在内心产生了一些矛盾和纠结的感觉。不知...
[咨询] 工作三个月了，几乎没怎么开心过，感觉找不到生活...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 从你的自述看来，你对现在的工作或者工作内容并不满意，而对现在的自己也很迷茫，不知道自己的未来该向什么方向发展，甚至可能连可以选择的方向都没有找到，这样的生活让你枯...
[咨询] 我现在读高中，我感觉我变了好多，从初三喜欢的一...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师姜天民。 在学生时代的感情往往都是最真实和最纯粹的，喜欢的女孩子成为了别人的女朋友，这种失恋的感觉确实让人很难受，很伤心，仿佛失去了整个世界一样，所以能理解你现在心里那种空...