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答复：自己到了低谷，也是非常难过的时候，根据自己的情绪觉察自己一下，自己这时候到底需要什么，也不要强求自己要去怎样回应别人，先把自己调节好才能顾及好别人。我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到你。
答复：你刚走进社会，看来你还是很重视自己的发展的，只要重视了，注意自己的一些细节，保持对人的尊重，真诚，适当的交流等，会好起来的。不要过度担心也不做作，顺其自然会好起来的。我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到...
答复：你今年多大了？看来你是一个视“让爸妈满意作为评价你自己好坏”的一个标准，爸爸妈妈对你的影响确实很大。是不是可以换一个角度来考虑问题，爸妈有自己的评价标准，你大了也可以有自己的标准，自己认为好也可以自己...
答复：好像你的压力很大，到了自己承受不了的程度。想象下有什么减压的方式努力让自己放松一下。我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到你。
答复：23岁正是步入社会的年龄，初入社会，真的很不易！工作从头学，人际关系需要建立，社会再也不把你当做学生对待了，所以想必你的压力很大，一般这时候真的很想家庭能够给自己托底，但是感觉家庭现在也靠不住了，还给了...
答复：你们是怎么认识的？已为三个孩子的母亲，真的很辛苦！你觉得当3个孩子的母亲和当一个孩子的母亲，老公对待你的方式有什么不同吗？你们平常的互动模式是怎样的呢？我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到你。
答复：最近处处碰壁，让你很不爽！有时可能一件事不顺，就会给后面的事带来阻力，当然这可能是事情本来就有阻力，也可能是由我们自己的情绪不好带来的，这种体验我们大多数人也曾经有过的。所以小把自己调整好了，可能会对...
答复：什么负能量的想法都好和男友来说，可以看出你对男朋友是十分信任的，也觉得和男友在一起感觉是安全的。同时你好像又有一丝担心男友会厌烦，你有感觉到男友有这方面的情绪吗？我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到你。...
答复：从文字中可以看出你是一个非常善良细致的人。这只猫你想养觉得她会给你带来些什么？现在又丢失了，对于你来说又意味着什么？似乎你对这个小动物有些特别的情节，可以仔细说说吗？我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到...
心理咨询专家章秀梅的公益解答案例
[咨询] 没办法控制不住自己一直在压抑自己的情绪怎么办？...
答复：自己到了低谷，也是非常难过的时候，根据自己的情绪觉察自己一下，自己这时候到底需要什么，也不要强求自己要去怎样回应别人，先把自己调节好才能顾及好别人。我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到你。
[咨询] 刚走进社会太难了不容易 再加上一起上班的人不知...
答复：你刚走进社会，看来你还是很重视自己的发展的，只要重视了，注意自己的一些细节，保持对人的尊重，真诚，适当的交流等，会好起来的。不要过度担心也不做作，顺其自然会好起来的。我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到...
[咨询] 我恨极了妈妈双标的模样，我不管怎么做，仿佛父母...
答复：你今年多大了？看来你是一个视“让爸妈满意作为评价你自己好坏”的一个标准，爸爸妈妈对你的影响确实很大。是不是可以换一个角度来考虑问题，爸妈有自己的评价标准，你大了也可以有自己的标准，自己认为好也可以自己...
[咨询] 最近总是因为一些小事崩溃，以前有这种事就是坚持...
答复：好像你的压力很大，到了自己承受不了的程度。想象下有什么减压的方式努力让自己放松一下。我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到你。
[咨询] 我今年23岁，男朋友分手了，爸妈要离婚家庭破裂，...
答复：23岁正是步入社会的年龄，初入社会，真的很不易！工作从头学，人际关系需要建立，社会再也不把你当做学生对待了，所以想必你的压力很大，一般这时候真的很想家庭能够给自己托底，但是感觉家庭现在也靠不住了，还给了...
[咨询] 这男人还有救吗？说我不懂事不懂人情事故，他懂事...
答复：你们是怎么认识的？已为三个孩子的母亲，真的很辛苦！你觉得当3个孩子的母亲和当一个孩子的母亲，老公对待你的方式有什么不同吗？你们平常的互动模式是怎样的呢？我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到你。
[咨询] 最近是怎么了，处处碰壁，我往哪走，南墙就在哪，...
答复：最近处处碰壁，让你很不爽！有时可能一件事不顺，就会给后面的事带来阻力，当然这可能是事情本来就有阻力，也可能是由我们自己的情绪不好带来的，这种体验我们大多数人也曾经有过的。所以小把自己调整好了，可能会对...
[咨询] 因为性格不稳定，跟男朋友在一起说话会比较绝，有...
答复：什么负能量的想法都好和男友来说，可以看出你对男朋友是十分信任的，也觉得和男友在一起感觉是安全的。同时你好像又有一丝担心男友会厌烦，你有感觉到男友有这方面的情绪吗？我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到你。...
[咨询] 我真的，不知道该怎么办才好。昨天凌晨捡到的小猫...
答复：从文字中可以看出你是一个非常善良细致的人。这只猫你想养觉得她会给你带来些什么？现在又丢失了，对于你来说又意味着什么？似乎你对这个小动物有些特别的情节，可以仔细说说吗？我是壹点灵心理咨询师，希望能够帮到...