陈**

我愿意把邓老师推荐给所有需要咨询的人，因为我非常相信，以她的专业、耐心、共情，尤其是她的力量，可以帮助每一个千疮百孔的人、每一个处在黑暗低谷中的人看到希望的曙光，相信未来可期。

咨询主题：爱能力缺失

专家回复：谢谢你的信任，感谢你自己的努力和坚持， 感谢你对自己真正的爱， 老师会指引你前行看见更好的自己，相信自己值得被深爱

许**

通过咨询，我对于不确定性的容忍变大了，老师说这是力量的表现；我自己也能明显感觉到自己情绪状态变好了，遇事也能敢于担当做出正确的决断，但是对于妻子的付出，我需要更多表达，肯定她的付出和需要更多感恩，我想这也是生活变好的秘诀吧。我之所以吝啬表达，是因为害怕肯定了她的付出之后她又要跟我索取，当然我这也是阴暗的心态，需要慢慢改善吧。

咨询主题：情感创伤

许**

对于父母也有很多的怨言，但是用老师的随时记录情绪的方法来让自己增强觉察，能看到很多不一样的东西，原来我会把老婆的话听成是责怪，现在我发现这不是我老婆关心我吗，致于语气么，我老婆就是那样的语气啊。生活的幸福感跟我们感知幸福的能力是密不可分，有时候幸福就在我们身边，可是我们感知不到，痛苦不已。感恩遇到老师，让我的生活转机很大，真可以说是绝处逢生啊。

咨询主题：情感创伤

风**

在摸不着边的黑暗中，邓老师就像是一束光，照耀着我，引领着我，让我看到丝丝希望。耐心聆听，细心分析，抛出问题，提供方案，步步深入。谢谢老师！

咨询主题：情感创伤

许**

我的不配得感让我不敢对自己好，我不能做太多让自己愉快的事情，因为我觉得我的精力要放在家庭上，但是这种低质量的陪伴，自己情绪不好能让家人高兴吗。老师说了没什么比感受更加重要；自己感觉好，对整个家庭都很重要，对自已好是担当的表现，所以要敢于享受和感受生活的美好。另外老师也分析了我不配得感的由来，确实是从小的经历，父母的养育方式决定了我现在强烈的不配得感，慢慢来吧，要有信心。最后还是要感谢老师。

咨询主题：情感创伤

风**

犹如一片随风飘落树叶，不知道该何去何从，心情崩溃至极，情绪的反扑使得自己不知道做什么，能做些什么，特别无助。冥冥之中，遇见邓老师，每每听到老师的轻声细语，温和暖心，又照顾到我的心情，我的情绪也变得稳定。老师低声细语询问，耐心聆听。在抓不到重点的叙述中，能捕捉到问题，梳理问题，提出精准的解决方案。跟老师沟通后，内心变得坚定许多，心情也好些了。和老公的沟通也变得平和，能更好进一步沟通。感恩遇见邓老师。

咨询主题：情感创伤

许**

邓老师给我的咨询；在我没有方向的时候给我关键的点拨，让我知道的接下来努力的方向；虽然自己还有很多问题，被紧张感和躯体化困扰；但我能明显感觉到自己的力量感的增强；我虽然有时候会陷入迷茫，但我越来越确信；邓老师知道我现在处在哪个阶段，接下来要往哪个方面去努力；邓老师心里是有完整的地图的；我要做的是坚持记录，坚持实践，跟着邓老师的指导；跟着自己的感觉去做就好了，感谢邓老师。另外我觉得奇怪的事情是我能够去积极地去咨询，虽然我原生家庭给我创伤，但也一定在我想不到的地方给了我力量了，比如经济方面，我就可以安心去做咨询，不用担心咨询费。

咨询主题：情感创伤

许**

邓老师教我的自我对话的方法来接纳紧张感，通过实践我体会到了效果，就是我的一个感悟是老师的建议一定要去认真对待去做。就是老师的建议是针对你的情况和心理学的专业素养给你定制的方案，这个不是随便说说的。一开始做可能效果不明显，但是后面会明显起来的，我是体会到了。确实我对躯体化的紧张感是变弱了。这也是我咨询中的收获和体悟吧。最后还是感谢老师。

咨询主题：情感创伤

专家回复：谢谢你的坚持，老师为你制定的方案一定是根据你的问题量身制定的，刚开始做起来难，但是坚持，一定会有效果，继续加油哦

许**

我看到了和妻子关系的改善，和我自己力量感的增强，我之前开车都觉得累，而且我的干眼症让我怕光，而我现在能比较多开车了，以前在我妻子面前我觉得比在其他环境下更加容易紧张，现在我觉得在我妻子面前，我更加容易放松。所以还是要继续去做，去接纳和看到自己的感受，不要像以前那样老是去忽略自己的感受，另外也要继续去跟我老婆多做交流和表达。取得这些进步不容易，感谢老师。我看到了和妻子关系的改善，和我自己力量感的增强，我之前开车都觉得累，而且我的干眼症让我怕光，而我现在能比较多开车了，以前在我妻子面前我觉得比在其他环境下更加容易紧张，现在我觉得在我妻子面前，我更加容易放松。所以还是要继续去做，去接纳和看到自己的感受，不要像以前那样老是去忽略自己的感受，另外也要继续去跟我老婆多做交流和表达。取得这些进步不容易，感谢老师。

咨询主题：婚姻危机

陈**

从去年九月跟着邓老师做咨询，那时候是为了解决感情问题，但在邓老师的带领下我一步步完成了个人成长。我以为这应该就是结局了，完成个人成长、懂得如何爱自己、为自己发声，这种感觉像是重生一样。我很庆幸自己在邓老师的带领下完成了这人生最重要的课题，或者说是这最重要的一步。在感情课题上，邓老师不断带我拨开迷雾，我一直以为分开都是我的错，我带着原生家庭的烙印，在感情中有很多的问题，但当我调整后，再回头看，看到了问题的本质，也更加确定有些人是必须要放下的人。我以为蜕变成长后的自己可以在感情里更加游刃有余，但当邓老师问我什么是感情里的有心人以后，我们一点点深入探讨，我感觉我又发现了新大陆，知道自己要什么，也知道如何去要，发现自己原有的模式，改变路径，这让我更加确定如果遇到那个人，遇到任何人，在邓老师的引导下，我都可以知己知彼，做出正确的选择。我很庆幸自己没有中断咨询，很庆幸跟着邓老师不断深入地挖掘自己，这种爱自己、做自己、自洽的感觉真好。希望每个处在迷茫甚至黑暗之中的人都来找邓老师做咨询，她真得会为你点亮一盏灯，指引你前往幸福的明天。

咨询主题：情感创伤

专家回复：谢谢你对老师的信任哦，为自己努力，才能拥有自己想要的幸福。老师祝福你。