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答复：你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 首先不要与自己的紧张对抗，适当的紧张能让你集中注意力，能让你思维变快，加速记忆的提取。 其次，充分的练习能让你增加自信，如果自己每次做题都能过，那么有什么理由考试会过不...
答复：你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 老师不是很了解你，只能尽我所知与你分享 容易焦虑往往跟安全感不足，不够自信有关系。 假如，出现一点小事，你胸有成竹的知道可以轻易解决，我们还会焦虑吗？ 很大的可能是，我...
答复：你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 如果目标定的太高，看起来遥遥无期的话，只会让自己越来越消极。不如换一个较低的目标，觉得有把握了，再慢慢上调自己的目标? 老师明白你的感受，越是压力大，就越是无法专心投入...
答复：你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 老师感觉的到，你很爱你的老公，也很在意你的老公。所有你的老公频繁跟另外一个异性交流的时候，你就会有危机感。但是他们又没有实质性的越界的行为，现在这样的行为反而好像是你...
答复：你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 老师看了你的描述，老师能感受到你很在乎你的男友，其实你心里是委屈的，这只是本能的反应，并没有什么邪念。可是因为你不希望你的男朋友不开心，你还是选择了道歉，明明心中不是...
答复：你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 老师感受到了，你是很爱你男朋友的，也很能理解男朋友的正常需求，这很好。但是老师也希望提醒你，别忘了爱自己，理解自己。 老师明白，你不是不想满足对方，而是的确因为曾经的阴...
答复：你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 其实答案不言而喻，相信哪怕问一个朋友，朋友你会告诉你。老师感觉到，你希望有人告诉你不对，你需要支持，你想反抗，可是不知道这么反抗是吗?如果一个人想伤害你，我们可以反击，...
答复：你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 老师能理解你的心情，而往往我们越是想放下一件事，就越是记在心头，就好像我们越是着急入睡，就越容易失眠 与其匆匆忙忙想放下放不下，不如冷下来直面这段执念，是什么让自己放不...
答复：你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 老师能感觉到你的迷茫与痛苦，感觉生活一团乱麻，无从下手，好像哪里都是问题，怎么做都解决不了问题 老师感觉相对于方法，你现在更需要的是喘息与抽离，不知道你当下的状态有没有...
答复：你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 老师非常理解你的感受，姐夫说你不行的时候你很生气，可是事后冷静又知道姐夫是为了你好，其实这个事情是不矛盾的。 我们的内心分潜意识和主异性，我们也可以简单的理解为，我们的...
心理咨询专家冯熠珂的公益解答案例
[咨询] 科目一怎么考过关，不紧张
答复：你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 首先不要与自己的紧张对抗，适当的紧张能让你集中注意力，能让你思维变快，加速记忆的提取。 其次，充分的练习能让你增加自信，如果自己每次做题都能过，那么有什么理由考试会过不...
[咨询] 我很容易因为一点小事或不如意的事焦虑？
答复：你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 老师不是很了解你，只能尽我所知与你分享 容易焦虑往往跟安全感不足，不够自信有关系。 假如，出现一点小事，你胸有成竹的知道可以轻易解决，我们还会焦虑吗？ 很大的可能是，我...
[咨询] 我现在高三，男生，好烦，因为高考压力是真的很大...
答复：你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 如果目标定的太高，看起来遥遥无期的话，只会让自己越来越消极。不如换一个较低的目标，觉得有把握了，再慢慢上调自己的目标? 老师明白你的感受，越是压力大，就越是无法专心投入...
[咨询] 发现老公和一位女同事经常微信聊天，内容没有暧昧...
答复：你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 老师感觉的到，你很爱你的老公，也很在意你的老公。所有你的老公频繁跟另外一个异性交流的时候，你就会有危机感。但是他们又没有实质性的越界的行为，现在这样的行为反而好像是你...
[咨询] 和男朋友坐车各自回家的时候，车上上来了一个穿着...
答复：你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 老师看了你的描述，老师能感受到你很在乎你的男友，其实你心里是委屈的，这只是本能的反应，并没有什么邪念。可是因为你不希望你的男朋友不开心，你还是选择了道歉，明明心中不是...
[咨询] 前天和男朋友去看电影 因为是在那种私人房间 看了...
答复：你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 老师感受到了，你是很爱你男朋友的，也很能理解男朋友的正常需求，这很好。但是老师也希望提醒你，别忘了爱自己，理解自己。 老师明白，你不是不想满足对方，而是的确因为曾经的阴...
[咨询] 我今年27了，朋友介绍了好几个相亲的，我妈总问我...
答复：你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 其实答案不言而喻，相信哪怕问一个朋友，朋友你会告诉你。老师感觉到，你希望有人告诉你不对，你需要支持，你想反抗，可是不知道这么反抗是吗?如果一个人想伤害你，我们可以反击，...
[咨询] 有没有办法让我快点快点快点放下这两年的恋爱
答复：你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 老师能理解你的心情，而往往我们越是想放下一件事，就越是记在心头，就好像我们越是着急入睡，就越容易失眠 与其匆匆忙忙想放下放不下，不如冷下来直面这段执念，是什么让自己放不...
[咨询] 感觉自己很难，工作上，上班，不上班都抑郁，感情...
答复：你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 老师能感觉到你的迷茫与痛苦，感觉生活一团乱麻，无从下手，好像哪里都是问题，怎么做都解决不了问题 老师感觉相对于方法，你现在更需要的是喘息与抽离，不知道你当下的状态有没有...
[咨询] 我那个姐夫，我认真做的事，我看可以用了，他还说...
答复：你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 老师非常理解你的感受，姐夫说你不行的时候你很生气，可是事后冷静又知道姐夫是为了你好，其实这个事情是不矛盾的。 我们的内心分潜意识和主异性，我们也可以简单的理解为，我们的...