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答复：你好，这个年纪该是处于青春期，是形成自我的又一个关键点，会较多关注外在评价。但每个人的价值除了外部评价，也有自我评价。过于在意外部评价容易引起焦虑。
答复：你好，感情的事还是顺其自然的好，男未婚女未嫁，谈不上什么渣不渣。当然，在开始一段新感情前，还是先结束一下上一段为好。要注意的是你和男闺蜜之间的关系还只是暧昧，需要得到进一步求证。你如果上一段关系没结束...
答复：你好，看得出你还是想上进的，这也是动力。但凡事都要从小事做起，可以给自己建立了任务表，一开始目标低些，确保自己一定能完成。可以从背单词或公式做起。作业如果一开始不能独立完成，能否从一道两道开始努力。
答复：你好，能明白你的感受。两人关系遇到危机也是个人成长的契机，或许你该停下来先做个自我觉查，再决定下一步怎么走。我是壹点灵心理咨询师林老师，希望能帮到你，欢迎私聊。
答复：你好，能理解你的伤痛。或许需要一次好好宣泄，说出来会好些。等平静下来，我们一起商量今后怎么办。我是壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私聊，希望能帮到你。
答复：你好，感觉你抑郁症状比较明显，且有晨轻夜重的情况。建议找老师谈一谈。我是壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私聊，希望能帮到你。
答复：你好，在情绪不好时有悲观厌世的想法也是有的。找人聊聊，出去走走，看一些轻松的东西，这些有可以抵抗抑郁。有时好好睡一觉，心情就会好很多。建议在平台自测SDS量表，如抑郁分较高，建议找老师谈一谈。我是壹点灵心...
答复：你好，看的出你对爸爸十分关心，也十分担心。他最近有些反常的举动，但只要没有证据，我觉得还是应该信任他，尊重他。父母的事是他们俩之间的问题，作为小辈多理解即可，不便过多插手。既然担心爸爸，不如劝妈妈也调...
答复：你好，开学了面临新的环境有一定考验，很高兴你能很快适应。偶尔心境有些起伏是正常的，多磨炼，坚强起来。我是壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私聊，希望能帮到你。
答复：你好，不清楚你的抑郁症有无精神科诊断。抑郁症靠自己自愈还是比较困难的，且有一定风险。尤其是内源性抑郁症，必须服药治疗。不妨找老师谈一谈吧，不能强撑。我是壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私聊，希望能帮到你。...
答复：你好，听上去你有些精神不振，但是不是抑郁或焦虑症需要精神科的诊断，不妨在平台自测一下SDS和SAS量表，对自己目前心理状况有个判断，如果的确抑郁或焦虑症状明显，不妨找老师谈一下，尽早调整为宜。我是壹点灵心理咨...
答复：你好，暂时有些心烦或心境低落大家都有的。不妨设法让自己先放松下来，洗个澡，或是出门走一圈。然后而去梳理要做的事，排一下轻重缓急，把最重要最紧急的先做。我们每个人能力都有限，尽力去做就好了。我是壹点灵心...
心理咨询专家林立的公益解答案例
[咨询] 我是一名初三的学生党，之前也一直这样，现在也是...
答复：你好，这个年纪该是处于青春期，是形成自我的又一个关键点，会较多关注外在评价。但每个人的价值除了外部评价，也有自我评价。过于在意外部评价容易引起焦虑。
[咨询] 觉得挺苦恼的，可能我真的是个花心又渣的人。 最...
答复：你好，感情的事还是顺其自然的好，男未婚女未嫁，谈不上什么渣不渣。当然，在开始一段新感情前，还是先结束一下上一段为好。要注意的是你和男闺蜜之间的关系还只是暧昧，需要得到进一步求证。你如果上一段关系没结束...
[咨询] 我是一名准初三的学生，作业一直以抄答案为主，现...
答复：你好，看得出你还是想上进的，这也是动力。但凡事都要从小事做起，可以给自己建立了任务表，一开始目标低些，确保自己一定能完成。可以从背单词或公式做起。作业如果一开始不能独立完成，能否从一道两道开始努力。
[咨询] 伴侣手机不让看，是不是有情况。而且最近我们的关...
答复：你好，能明白你的感受。两人关系遇到危机也是个人成长的契机，或许你该停下来先做个自我觉查，再决定下一步怎么走。我是壹点灵心理咨询师林老师，希望能帮到你，欢迎私聊。
[咨询] 准备考研3年，结果复试失败，心里一直很压抑，向...
答复：你好，能理解你的伤痛。或许需要一次好好宣泄，说出来会好些。等平静下来，我们一起商量今后怎么办。我是壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私聊，希望能帮到你。
[咨询] 每到伴晚，难受感袭来，绝望感油然而生，头晕目眩...
答复：你好，感觉你抑郁症状比较明显，且有晨轻夜重的情况。建议找老师谈一谈。我是壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私聊，希望能帮到你。
[咨询] 有时候想自杀不想活在这个世界上了怎么办
答复：你好，在情绪不好时有悲观厌世的想法也是有的。找人聊聊，出去走走，看一些轻松的东西，这些有可以抵抗抑郁。有时好好睡一觉，心情就会好很多。建议在平台自测SDS量表，如抑郁分较高，建议找老师谈一谈。我是壹点灵心...
[咨询] 我爸爸是个妻管严，钱上交的，回家烧饭家务，在别...
答复：你好，看的出你对爸爸十分关心，也十分担心。他最近有些反常的举动，但只要没有证据，我觉得还是应该信任他，尊重他。父母的事是他们俩之间的问题，作为小辈多理解即可，不便过多插手。既然担心爸爸，不如劝妈妈也调...
[咨询] 来到了新的学校 上大学了 一开始特别想家因为孤...
答复：你好，开学了面临新的环境有一定考验，很高兴你能很快适应。偶尔心境有些起伏是正常的，多磨炼，坚强起来。我是壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私聊，希望能帮到你。
[咨询] 抑郁症自愈的可能有多大，不想去医院没有告诉家人...
答复：你好，不清楚你的抑郁症有无精神科诊断。抑郁症靠自己自愈还是比较困难的，且有一定风险。尤其是内源性抑郁症，必须服药治疗。不妨找老师谈一谈吧，不能强撑。我是壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私聊，希望能帮到你。...
[咨询] 晚上在家什么事都不想做，整天喜欢照镜子，空闲的...
答复：你好，听上去你有些精神不振，但是不是抑郁或焦虑症需要精神科的诊断，不妨在平台自测一下SDS和SAS量表，对自己目前心理状况有个判断，如果的确抑郁或焦虑症状明显，不妨找老师谈一下，尽早调整为宜。我是壹点灵心理咨...
[咨询] 莫名其妙的觉得很烦，一想到明天又有好多事儿要处...
答复：你好，暂时有些心烦或心境低落大家都有的。不妨设法让自己先放松下来，洗个澡，或是出门走一圈。然后而去梳理要做的事，排一下轻重缓急，把最重要最紧急的先做。我们每个人能力都有限，尽力去做就好了。我是壹点灵心...