匿名用户

老师帮助自己意识到自己的改变，及时调整自己

咨询主题：焦虑情绪

描**

谢谢石光老师给我做咨询，从小到现在我的身体承受了本不属于它的情绪和压力，以前父母，老师，同学还有同事那些都是他们对我的看法和观点强加在我头上的，与我无关，在这上头花费太长时间了，这么多年辛苦我的身体了，我现在要好好的爱护它，更要考虑自己的感受，我知道现在我与我的梦想很远很远，脚踏实地的做好现在力所能及的事情，做好现在不考虑遥远的，今年是24年了，从22年9月底咨询到现在，这可以说是我第二年的咨询了，我慢慢地改变和发掘真实的自己。

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：太棒了，学会照顾自己从身体开始，我们只要对自己负责就可以了。我们一起加油！

匿名用户

老师帮助发觉自己的感受，挖掘出平时被忽略的感受

咨询主题：焦虑情绪

描**

谢谢石光老师今天给我做的咨询，我清晰的思路又回来了，梦想离我比较远，把当下的事情做好再说，行动起来gogogo。

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：很高兴您又找回了主动权，可以为自己做主了，发挥您的优势，行动起来，加油！

历**

很满意

咨询主题：失恋心理危机

q**

感受到一些习惯性思维在慢慢改变。也感觉到也许自己有能力走出持续多年的困境，也许还能带着儿子走出困境。

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：改变从选择开始，只要您愿意改变，您是有这个能力的，我们一起加油！

肝**

谢谢石光老师(｡･ω･｡)ﾉ♡

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：感谢您的信任，我们一起努力加油！

q**

我感觉到被倾听了。对于从小内向不善言辞的我，有人认真听我说话，帮我梳理思路，这就是对我最大的帮助。

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：当您开始表达的时候是多么的有智慧！我们一起加油！

描**

谢谢石光老师给我做咨询

咨询主题：抑郁情绪

描**

谢谢石光老师给我做咨询，找工作的道路上跟黑中介斗智斗勇，对自己不利的条件提出质疑，用自己赚到的钱去我生活了23年天津以外的地方去走走看看，父母的人生经历和他们的认知对我帮助甚微，我想摸索一条属于自己的路，我跟去年9月份咨询的我有很大的变化和进步，我想继续改变自己为了面对以后的未知因素，我第一步找到一份直招的工作努力适应下来，干完一个月并要到工资，再次感谢石光老师让我慢慢找回真实的自己，我的思维，调查能力还有我稳定的情绪渐渐唤起来了。

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：我看到了您的努力和坚持，您要感谢自己没有放弃，您调整情绪的能力，适应能力和灵活性越来越强了！这是您智慧的显现！