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答复:可以试着先回退一下,让双方的关系回归“朋友”,给彼此一个空间,一段思考的时间,在这种时候越想挽回越多做一些反而会让她感受到更多压力,更想逃离。
答复:既然她可以跟你分享内心真实的想法,那么可能你在她眼里不是“别人”呢?
答复:焦虑是因为担心消极的结果,可以试着想想接下来事情的走向,最糟糕的的结果是什么,最好可能性的结果是什么?争取做到面对糟糕,争取最好。
答复:其实你的内心中已经有了答案,帮助别人不图回报可以让自己身心愉悦但是也有可能造就一些没有必要的麻烦,可以结合实际情况综合考虑当下的问题。
答复:可以试着在平静的时候,想一想最近一次让你产生这种讨厌的情绪时,发生了什么事,当时脑海里在想什么
答复:有过成功的经历说明你可以做到,相信自己,相信未来,加油!
答复:可以一起探讨探讨为什么会存在这样的问题。
答复:不理你的原因有很多,比如可能他当时在专注忙别的事情并没有接收到你的信息,又或者他沉浸在自己的世界里,没有理会外界,还有种种其他可能,如果这件事对你造成了很大困扰,可以采取一些行动去验证自己的想法,希望...
答复:首先,我理解您目前的困境和感受,这确实是非常困难和痛苦的情况。不过,虽然很难,但挽回婚姻并非不可能,尤其是在您们拥有十年的婚姻和两个可爱女儿的基础上。 以下是一些可能对您有帮助的建议: 1. 坦诚相待:先...
答复:复杂创伤后应激障碍(Complex Post Traumatic Stress Disorder,CPTSD)是一种常见的心理疾病,通常是在长时间(数月或数年)的、持续不断的创伤性经历后形成的。 与单一遭受外界威胁或惊吓导致的创伤后应激障碍(PTSD)不同,复杂...
答复:看心理医生是一种常见的心理健康治疗方式之一,不少人在经历情感困扰、焦虑、抑郁等问题时,会选择寻求专业人士的帮助。 关于看心理医生的效果,需视乎患者的具体情况而定,通常情况下,很多患者会在经过一段时间的...
答复:当我们长时间努力后,却看不到任何进展时,会让我们觉得失望和沮丧。但是,这样的感受是很正常的,每个人都会遇到这样的情况。以下是一些建议: 1. 审视目标:可能我们把目标设定得过高或不切实际。我们需要重新审视...
答复:很遗憾听到你的经历,父母吵架确实会给孩子造成伤害。但这并不是你的错,也不是你应该承担的责任。 你需要理解,父母的婚姻问题是他们之间的事情,与你无关。你作为子女,只需要尽力让自己不受到影响和保持积极的心...
心理咨询专家吴泽健的公益解答案例
[咨询] 23岁男生,恋爱中女生处于想要戒掉对我的感情的状...
答复:可以试着先回退一下,让双方的关系回归“朋友”,给彼此一个空间,一段思考的时间,在这种时候越想挽回越多做一些反而会让她感受到更多压力,更想逃离。
[咨询] 我有一好朋友说她对别人就是表面热情,内心冷漠,...
答复:既然她可以跟你分享内心真实的想法,那么可能你在她眼里不是“别人”呢?
[咨询] 22岁女孩,近期情绪很焦虑,怎么去缓解?
答复:焦虑是因为担心消极的结果,可以试着想想接下来事情的走向,最糟糕的的结果是什么,最好可能性的结果是什么?争取做到面对糟糕,争取最好。
[咨询] 有一些好的资源,能让人变得更好,要不要慷慨给予...
答复:其实你的内心中已经有了答案,帮助别人不图回报可以让自己身心愉悦但是也有可能造就一些没有必要的麻烦,可以结合实际情况综合考虑当下的问题。
[咨询] 我有时候好讨厌我自己,没当我平静下来的时候我都...
答复:可以试着在平静的时候,想一想最近一次让你产生这种讨厌的情绪时,发生了什么事,当时脑海里在想什么
[咨询] 有时候很美安全感,尽管我有做过一个订单几十w利...
答复:有过成功的经历说明你可以做到,相信自己,相信未来,加油!
[咨询] 有的人因为一味地追求瘦导致住院,我也因为网红审...
答复:可以一起探讨探讨为什么会存在这样的问题。
[咨询] 跟别人说话,别人不理我,是为什么?
答复:不理你的原因有很多,比如可能他当时在专注忙别的事情并没有接收到你的信息,又或者他沉浸在自己的世界里,没有理会外界,还有种种其他可能,如果这件事对你造成了很大困扰,可以采取一些行动去验证自己的想法,希望...
[咨询] 我们从认识到结婚十年了,还有两个可爱的女儿,因...
答复:首先,我理解您目前的困境和感受,这确实是非常困难和痛苦的情况。不过,虽然很难,但挽回婚姻并非不可能,尤其是在您们拥有十年的婚姻和两个可爱女儿的基础上。 以下是一些可能对您有帮助的建议: 1. 坦诚相待:先...
[咨询]
答复:复杂创伤后应激障碍(Complex Post Traumatic Stress Disorder,CPTSD)是一种常见的心理疾病,通常是在长时间(数月或数年)的、持续不断的创伤性经历后形成的。 与单一遭受外界威胁或惊吓导致的创伤后应激障碍(PTSD)不同,复杂...
[咨询] 医院看心理医生效果如何,流程是怎样的?
答复:看心理医生是一种常见的心理健康治疗方式之一,不少人在经历情感困扰、焦虑、抑郁等问题时,会选择寻求专业人士的帮助。 关于看心理医生的效果,需视乎患者的具体情况而定,通常情况下,很多患者会在经过一段时间的...
[咨询] 一直努力也看不到任何希望
答复:当我们长时间努力后,却看不到任何进展时,会让我们觉得失望和沮丧。但是,这样的感受是很正常的,每个人都会遇到这样的情况。以下是一些建议: 1. 审视目标:可能我们把目标设定得过高或不切实际。我们需要重新审视...
[咨询] 父母吵架伤害的还是子女,真的是,我都想哭了,很...
答复:很遗憾听到你的经历,父母吵架确实会给孩子造成伤害。但这并不是你的错,也不是你应该承担的责任。 你需要理解,父母的婚姻问题是他们之间的事情,与你无关。你作为子女,只需要尽力让自己不受到影响和保持积极的心...