心理咨询专家沈毓庆的公益解答案例

[咨询] 打小就好动，不爱学习，自从上了初三就再也静不下...

答复：被老师打多了，有影响，但不是完全的决定因素。被老师打对你来说一定很难过伤心吧，或许给你留下了一些伤害。不过你可以根据自己的特点，发挥自身特长，努力做更好的自己，加油

[咨询] 家人，亲戚都不看好时，应该远离家人，亲戚吗？

答复：努力成为更好的自己

[咨询] 总是花时间去纠结过去的事，也看不到未来的方向，...

答复：父母给了他们想给的，却不是你想要的，你更需要的是情感需求，对你的关心和理解，对吗

[咨询] 生想睡觉的情绪，但越这样想越睡不着。然后陷入恶...

答复：确实有担心害怕睡不着就会越睡不着的情况，试着让自己放松一下。

[咨询] 不知道该怎么办了，好绝望好孤独

答复：感受到了你的绝望感和无力感，不知道自己该怎么办才能走出困境。

[咨询] 我要走出父亲用暴力倾向欺负我，受伤较深的心理阴...

答复：看到了您想走出父亲给你带来伤害的阴影的决心，不想生活在这样的心理阴影下，让自己变的勇敢、自信、坦然

[咨询] 打扫了两个小时，开启新的一年[微笑]

答复：干净，整洁，清淡，让人舒坦

[咨询] 为什么现在和老公在一起我总是会冒出一些让自己不...

答复：理解你有这样的情绪。问问我们自己是否在他身上付诸了我们很多期待，当期待落空或者没能实现时候会有不舒服的感觉伴随着我们，试试把注意力转移到我们自己身上来，不断提升自己，让自己变得越来越优秀。

[咨询] 真的越来越搞不懂我自己了不想去学校总想一个人...

答复：非常理解你的心情，有时候真的会有什么都不想干，不想学习的时候。这种时候可以去户外呼吸新鲜空气，可以做个深呼吸给自己放松放松。

[咨询] 今日日记中午午休在公司刷B站视频偶然看到一个这...

答复：您的观点很好。每个人都是独立的个体，都有权利成为我们自己

[咨询] 被部门领导因为人际关系处理稍微不好（主要是小事...

答复：首先是感受到了你的的不容易，在这样的环境下依然坚强勇敢的去面对每天的工作和同事。这些不舒服让你意识到了自己人际关系上的问题也是一件好事，及时去调整自己，不断提升自己交际能力和去掌握一些交际技巧会让你跟...