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答复：你好！ 如果这是你一直以来都挥之不去的情感，并且对你产生了很大的影响，并且你也并不想这样，然而你想改变又很难，那建议你去做咨询。似乎你和妈妈之间有一些未了的情节，而这些情节需要被好好探索和修通。
答复：你好。 看着你的描述，我想起莫文蔚“爱情”里唱的：“爱是折磨人的东西，却又舍不得这样放弃。” 在问怎么办之前，先停下来聆听内心的每一个部分： 是什么让我分不掉？ 是什么让我不敢结婚走下去？ 我想要什么？ 我...
答复：你说不知道是不是自己很敏感，似乎觉得你也在开始觉察是不是有自己的原因。 如果你对别人的冷淡回应经常很敏感，并且对很多人都是这样，长时间都是这样，并且把“不完美的打招呼”常归因为自己的不够好，相信这个过...
答复：害怕被关注、害怕被夸奖，可能是害怕关注和被夸奖后，你预期将会有一些不好的事情发生，而那件事情才是我们真正害怕的。 如果这个害怕有点过了头，并且对你的工作或生活造成了影响，先不要急着问怎么办，先去了解这...
答复：辛苦了！ 赞叹你的文字很优美，很贴切！ 字里行间，似乎感受到有很多的焦虑、担心和恐惧。 我猜，“想太多”，并非你所愿，而是你根本都控制不了。 “想太多”背后的情绪需要被看见、被聆听、被理解，被转化，最后...
答复：能感受你的失望、伤心和对期待的困惑。 在亲密关系里，要放下所有期待是不实际的，也不符合人性。 你不用放下的期待：被他关心和重视。 如果这一份期待被放下，通常我们的心会冷掉，两人的心理距离会拉离。 你可以...
答复：把情绪表达出来，好好看看情绪想要传递给我们的是什么信息，情绪的背后有什么未满足的心理需求，是一种情绪得到疏导和调节的方式。 当情绪被表达、被听见、被理解、被看到背后的需求后，情绪就会慢慢平复。
答复：表情会反映我们内在的情绪感受，有时表情也可以用来掩盖我们内在的情绪感受。
答复：真的会有人在一起一辈子，我们可以看到周围有有很多人在一起一辈子啊。 但这不是能提前预知谁和谁将一定在一起一辈子。即使誓言旦旦，也只代表是当时的心情。 人生充满变数，我想人生的修炼与成长，就是能面对未知...
答复：感受到你的困惑，困惑他本来对你那么积极、态度友好，还送礼物，现在却对你愤怒，怨恨你，前后落差那么大。 原因是什么？我想他是被你伤到了，他受伤了。 被你冷落、不回信息、不理他，如果他还知道你屏蔽了他朋友...
答复：你好，感谢你的分享。 感受到你正倍受内耗痛苦的折磨，真不容易。 恋爱三年，走过一些甜蜜的日子，感受现阶段你们正面临着相处上的考验。这些考验似乎源于性格上的差异，又源于原生家庭的影响（如果情感创伤恐惧和回...
心理咨询专家杨春燕的公益解答案例
[咨询] 我对妈妈没有耐心，甚至有敌意，讨厌她，恨他，不...
答复：你好！ 如果这是你一直以来都挥之不去的情感，并且对你产生了很大的影响，并且你也并不想这样，然而你想改变又很难，那建议你去做咨询。似乎你和妈妈之间有一些未了的情节，而这些情节需要被好好探索和修通。
[咨询]
答复：你好。 看着你的描述，我想起莫文蔚“爱情”里唱的：“爱是折磨人的东西，却又舍不得这样放弃。” 在问怎么办之前，先停下来聆听内心的每一个部分： 是什么让我分不掉？ 是什么让我不敢结婚走下去？ 我想要什么？ 我...
[咨询] 有时看到朋友同她打招呼，回应比较冷淡或者没理我...
答复：你说不知道是不是自己很敏感，似乎觉得你也在开始觉察是不是有自己的原因。 如果你对别人的冷淡回应经常很敏感，并且对很多人都是这样，长时间都是这样，并且把“不完美的打招呼”常归因为自己的不够好，相信这个过...
[咨询] 因为害怕被关注，害怕被夸奖（觉得自己不配，被夸...
答复：害怕被关注、害怕被夸奖，可能是害怕关注和被夸奖后，你预期将会有一些不好的事情发生，而那件事情才是我们真正害怕的。 如果这个害怕有点过了头，并且对你的工作或生活造成了影响，先不要急着问怎么办，先去了解这...
[咨询] 如何让自己想的太多，精神内耗，内心戏太多了，言...
答复：辛苦了！ 赞叹你的文字很优美，很贴切！ 字里行间，似乎感受到有很多的焦虑、担心和恐惧。 我猜，“想太多”，并非你所愿，而是你根本都控制不了。 “想太多”背后的情绪需要被看见、被聆听、被理解，被转化，最后...
[咨询] 前几天告知男朋友要做胃镜+活检。他问了下什么时...
答复：能感受你的失望、伤心和对期待的困惑。 在亲密关系里，要放下所有期待是不实际的，也不符合人性。 你不用放下的期待：被他关心和重视。 如果这一份期待被放下，通常我们的心会冷掉，两人的心理距离会拉离。 你可以...
[咨询] 这一个星期心里常常感到压抑 情绪低落还不稳定 晚...
答复：把情绪表达出来，好好看看情绪想要传递给我们的是什么信息，情绪的背后有什么未满足的心理需求，是一种情绪得到疏导和调节的方式。 当情绪被表达、被听见、被理解、被看到背后的需求后，情绪就会慢慢平复。
[咨询] 表情会反应我们哪些呢
答复：表情会反映我们内在的情绪感受，有时表情也可以用来掩盖我们内在的情绪感受。
[咨询]
答复：真的会有人在一起一辈子，我们可以看到周围有有很多人在一起一辈子啊。 但这不是能提前预知谁和谁将一定在一起一辈子。即使誓言旦旦，也只代表是当时的心情。 人生充满变数，我想人生的修炼与成长，就是能面对未知...
[咨询] 之前有一位男生，他和我工作认识，暧昧半年，经常...
答复：感受到你的困惑，困惑他本来对你那么积极、态度友好，还送礼物，现在却对你愤怒，怨恨你，前后落差那么大。 原因是什么？我想他是被你伤到了，他受伤了。 被你冷落、不回信息、不理他，如果他还知道你屏蔽了他朋友...
[咨询] 沪杭异地恋…马上三年了… 双985但是一个纯文一个...
答复：你好，感谢你的分享。 感受到你正倍受内耗痛苦的折磨，真不容易。 恋爱三年，走过一些甜蜜的日子，感受现阶段你们正面临着相处上的考验。这些考验似乎源于性格上的差异，又源于原生家庭的影响（如果情感创伤恐惧和回...