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答复：抱抱你！听到你正在经历这些，我能感受到你字里行间那种深深的孤独和无力感。21岁的大三，本该是充满可能性的年纪，却被孤独、焦虑和行动力的丧失所困，这一定非常辛苦。请先给自己一个温柔的拥抱，你能够清晰地觉察...
答复：在我听起来你希望他把你当孩子宠，他把你当大人沟通，相互之间并没有理解彼此行为背后的需要，所以才会激发出你的很多情绪。也许我们要学习做的，一是直接表达期待，二是收回期待。你觉得呢？
答复：你好！根据你的描述，似乎有抑郁的倾向，且是没有明显诱因，建议先去专科医院或综合医院的精神心理门诊评估，根据评估结果再决定下一步的干预措施。
答复：你好！听了你的叙述，感觉到你的焦虑。焦虑是对未来的担心。是对不确定性，掌控感缺失的担忧！这可能跟你的反应方式有关。而就目前来说，并没有你担心的那些事发生。应对焦虑最好的办法就是活在当下，着眼于当下要解...
答复：你对什么感兴趣，就会关注什么，不论是对人对事还是对物，所以第一步是看她是否关注你。比如经常和别人聊起你，总在人群中去寻找你，看到你情绪会比较好，等等！先去寻找看看吧！有什么疑问再来交流！
答复：你好！看起来开不开空调这事并不重要，重要的是“不敢去开空调”的行为激发了你的很多情绪，而这些情绪背后的感受对你更重要，可以静下心来去觉察一下。只有我们真正的理解自己，看到自己，改变才能发生。
答复：你好！寥寥数语能感受到你对自己的不满意，想改变要先知道我们为什么会这样？我们可以试着去理解这些行为背后的原因，你当时的感受是什么，你当时的期待是什么？是什么让你不得不这么做呢？看见真实的自己，才能疗愈...
答复：你好！全家都讨厌你这是你的感受，但不一定是事实。如果需要，让我们一起去追溯这感受的来源，看见当时的自己，理解现在的自己，遇见更好的自己。
答复：你好！有幻听不一定就是精分，多种情况会出现幻觉，比如抑郁时也可能出现幻听。所以还要做全面评估，建议精神科门诊筛查。
心理咨询专家刘桂荣的公益解答案例
[咨询] 今年21岁，大三女生。从去年到现在整个人的状态都...
答复：抱抱你！听到你正在经历这些，我能感受到你字里行间那种深深的孤独和无力感。21岁的大三，本该是充满可能性的年纪，却被孤独、焦虑和行动力的丧失所困，这一定非常辛苦。请先给自己一个温柔的拥抱，你能够清晰地觉察...
[咨询] 12 点和 16 点 给对象微信分享了两个帖子，18 点给我...
答复：在我听起来你希望他把你当孩子宠，他把你当大人沟通，相互之间并没有理解彼此行为背后的需要，所以才会激发出你的很多情绪。也许我们要学习做的，一是直接表达期待，二是收回期待。你觉得呢？
[咨询] 我是大学生，女生，20岁。我发现我干什么都无法获...
答复：你好！根据你的描述，似乎有抑郁的倾向，且是没有明显诱因，建议先去专科医院或综合医院的精神心理门诊评估，根据评估结果再决定下一步的干预措施。
[咨询] 单位原先某部门声名狼藉的老领导，在退休前绞尽脑...
答复：你好！听了你的叙述，感觉到你的焦虑。焦虑是对未来的担心。是对不确定性，掌控感缺失的担忧！这可能跟你的反应方式有关。而就目前来说，并没有你担心的那些事发生。应对焦虑最好的办法就是活在当下，着眼于当下要解...
[咨询]
答复：你对什么感兴趣，就会关注什么，不论是对人对事还是对物，所以第一步是看她是否关注你。比如经常和别人聊起你，总在人群中去寻找你，看到你情绪会比较好，等等！先去寻找看看吧！有什么疑问再来交流！
[咨询] 就是最近天气很闷热，不知道舍友干嘛不开空调，因...
答复：你好！看起来开不开空调这事并不重要，重要的是“不敢去开空调”的行为激发了你的很多情绪，而这些情绪背后的感受对你更重要，可以静下心来去觉察一下。只有我们真正的理解自己，看到自己，改变才能发生。
[咨询] 如何改变自己恃强凌弱的毛病? 我想因我的自卑才有...
答复：你好！寥寥数语能感受到你对自己的不满意，想改变要先知道我们为什么会这样？我们可以试着去理解这些行为背后的原因，你当时的感受是什么，你当时的期待是什么？是什么让你不得不这么做呢？看见真实的自己，才能疗愈...
[咨询] 全家都讨厌我怎么办？
答复：你好！全家都讨厌你这是你的感受，但不一定是事实。如果需要，让我们一起去追溯这感受的来源，看见当时的自己，理解现在的自己，遇见更好的自己。
[咨询] 幻听已经很久了 脑子里总是会有许多声音 有些时候...
答复：你好！有幻听不一定就是精分，多种情况会出现幻觉，比如抑郁时也可能出现幻听。所以还要做全面评估，建议精神科门诊筛查。