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答复：这确让人实不容易接受。 分手后，本身我们就会处在失落，情绪低落状态。 心理学者伊丽莎白·库伯勒-罗斯提出，关系的结束，一般会经历五个阶段： 1.否认阶段： 头脑里会模糊的认为，两人没有真正的分开，只是和以前一...
答复：朋友你好，我是于涛。 很理解题主担心自己的金钱观念影响自己的生活。 但还是想告诉你，可以放轻松一些。 量力而为是古人积累的非常有效的智慧和美德，见过太多人因为消费主义的影响，导致过度超前消费，而让自己陷...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了你的问题描述，很理解你现在的心情。 虽然休学在家，但依然希望参加高考。而且在内心似乎给了自己很高的要求。 很多同学到了高中，发现同学之间都在努力学习，学习的压力都会随之增加。 ...
答复：朋友你好，我是于涛。 这个问题其实是有陷阱的，因为这本身就是一个很主观的问题。 而且这个所谓的‘纯友谊’的定义也是一个主观性差距很大的概念。 有的人觉得不发生性接触就算纯友谊，有的人觉得不能有一点性幻想...
答复：朋友你好，我是于涛。 通过题主的问题描述，由于信息太少，其实很难给出题主准确的建议。 题主可以尝试觉察下： 1.你觉得这个声音是自己的还是别人的？ 2.这个声音说杀人是指具体的某人还是普遍的人呢？ 3.题主最近生活...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为人际关系问题，导致的情绪困扰。 很理解题主目前的感受，和题主一样包括我和很多朋友都有过题主这样的感受。渴望身边的人，能够敏锐地发现我们的需求，来给...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为人际关系的问题，导致的情绪困扰。 很理解题主的感受，很多朋友都有题主这样的感受，一方面希望能够与人有好的人际关系，但与人沟通时却很在意别人的说的话...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为自己的一些行为模式，导致的情绪困扰。 很理解题主目前的感受，很多朋友都会因为讨好别人，忽视自己的需求，导致自己内心陷入内耗冲突之中。 题主可以尝试...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为感情的问题，导致的情绪困扰。 【问题描述】 很理解题主目前的感受，突然被男友提出分手，题主尝试各种方法，尝试挽回感情。可是男友却不在乎，执意想要分...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为感情的问题，导致的情绪困扰。 很理解题主目前的感受，在一起两年的女友，因为一些矛盾分手，题主很希望能够挽回，但是对方却没有回应，回避沟通，这让题主...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为情绪的问题，导致的心理困扰。 题主的问题是‘网络上咨询是否可以初步判断自己是哪方面的问题’。 首先，网络咨询，一般属于心理咨询的范畴这和医院的心理...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为工作的事情，导致的情绪困扰。 很理解题主目前的感受，在事业单位上班薪资低，还没有编制，这让题主觉得这份工作没有希望。就狠狠心离开了公司，但是，现在...
答复：朋友你好，我是于涛。 自我效能感和自信心是有一定的区别的： 自我效能感的定义:个人对自己是否有能力完成某一行为所进行的推断与判断。简单的来说，就是个体对自己能够取得成功的信念。类似于自我感觉良好，觉得“...
心理咨询专家于涛的公益解答案例
[咨询]
答复：这确让人实不容易接受。 分手后，本身我们就会处在失落，情绪低落状态。 心理学者伊丽莎白·库伯勒-罗斯提出，关系的结束，一般会经历五个阶段： 1.否认阶段： 头脑里会模糊的认为，两人没有真正的分开，只是和以前一...
[咨询] 从小我父母就说我家很穷很难，家里很多很多债，还...
答复：朋友你好，我是于涛。 很理解题主担心自己的金钱观念影响自己的生活。 但还是想告诉你，可以放轻松一些。 量力而为是古人积累的非常有效的智慧和美德，见过太多人因为消费主义的影响，导致过度超前消费，而让自己陷...
[咨询] 休学了，但高考照样得考，怎么做才能让自己像学霸...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了你的问题描述，很理解你现在的心情。 虽然休学在家，但依然希望参加高考。而且在内心似乎给了自己很高的要求。 很多同学到了高中，发现同学之间都在努力学习，学习的压力都会随之增加。 ...
[咨询] 因为我让他们分了
答复：朋友你好，我是于涛。 这个问题其实是有陷阱的，因为这本身就是一个很主观的问题。 而且这个所谓的‘纯友谊’的定义也是一个主观性差距很大的概念。 有的人觉得不发生性接触就算纯友谊，有的人觉得不能有一点性幻想...
[咨询] 脑子里总有声音让我做杀人自残等行为是怎么回事
答复：朋友你好，我是于涛。 通过题主的问题描述，由于信息太少，其实很难给出题主准确的建议。 题主可以尝试觉察下： 1.你觉得这个声音是自己的还是别人的？ 2.这个声音说杀人是指具体的某人还是普遍的人呢？ 3.题主最近生活...
[咨询] 我感到很多人在拒绝我，在人际关系里得不到帮助。...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为人际关系问题，导致的情绪困扰。 很理解题主目前的感受，和题主一样包括我和很多朋友都有过题主这样的感受。渴望身边的人，能够敏锐地发现我们的需求，来给...
[咨询] 从小内心脆弱敏感，别人的话总往心里去。
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为人际关系的问题，导致的情绪困扰。 很理解题主的感受，很多朋友都有题主这样的感受，一方面希望能够与人有好的人际关系，但与人沟通时却很在意别人的说的话...
[咨询] 到底怎样才能摆脱讨好型人格，好困惑
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为自己的一些行为模式，导致的情绪困扰。 很理解题主目前的感受，很多朋友都会因为讨好别人，忽视自己的需求，导致自己内心陷入内耗冲突之中。 题主可以尝试...
[咨询] 男友和我突然提了分手，我比他小8岁还在上学，我...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为感情的问题，导致的情绪困扰。 【问题描述】 很理解题主目前的感受，突然被男友提出分手，题主尝试各种方法，尝试挽回感情。可是男友却不在乎，执意想要分...
[咨询] 我跟我女朋友在一起两年了，由于生活原因我们一起...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为感情的问题，导致的情绪困扰。 很理解题主目前的感受，在一起两年的女友，因为一些矛盾分手，题主很希望能够挽回，但是对方却没有回应，回避沟通，这让题主...
[咨询] 觉得很多年以来自己的很多想法有问题，情绪时而不...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为情绪的问题，导致的心理困扰。 题主的问题是‘网络上咨询是否可以初步判断自己是哪方面的问题’。 首先，网络咨询，一般属于心理咨询的范畴这和医院的心理...
[咨询] 我在铁路单位工作今年搞什么择优上岗其实是变相裁...
答复：朋友你好，我是于涛。 看了题主的问题描述，感受到题主因为工作的事情，导致的情绪困扰。 很理解题主目前的感受，在事业单位上班薪资低，还没有编制，这让题主觉得这份工作没有希望。就狠狠心离开了公司，但是，现在...
[咨询] 把自我效能感和自信心有些模糊了，两者一样吗还是...
答复：朋友你好，我是于涛。 自我效能感和自信心是有一定的区别的： 自我效能感的定义:个人对自己是否有能力完成某一行为所进行的推断与判断。简单的来说，就是个体对自己能够取得成功的信念。类似于自我感觉良好，觉得“...