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答复：让自己舒服、轻松、洒脱，这是不需要区分时间。你说呢？ 你的每一个声音，都值得被听见。你好，我是壹点灵倾听师姜海川。看了你的留言，感到你是有一些东西困扰着你的，如果搁置不理，可能这团迷雾会越来越浓，对自...
答复：你内心的“小孩”最喜欢什么样的行为方式？怎么可以取悦到TA？如果有一天，这个“小孩”被释放出来，你会有什么样的感受？ 你的每一个声音，都值得被听见。 你好，我是壹点灵心理倾听师姜海川。读完你的留言，我感到...
答复：感情中如何建立一段高质量的关系？一见钟情和日久生情哪一个更稳固？自己在感情中是否过于主动？ 你好，我是壹点灵倾听师姜海川。读完你的留言，我感到你现在十分迷茫、 不知所措：到底是主动出击，争取机会，还是坚...
答复：你的每一个声音，都值得被听见。 你好，我是壹点灵心理倾听师姜海川。 婚姻对所有人来说都是一件人生大事，能考虑离婚，一定是自己长期承担了很大的痛苦和压力，才能作出这样的决定。 自己被迫考虑离婚，一定是痛苦了...
答复：每个中年人的家里，都有一地鸡毛。 你好，我是壹点灵倾听师姜海川。读了你的留言，又翻阅了你前期留言提到的问题和困扰。我感觉到你很真的很不容易，事业上，原本可以扎根一个行业，站稳脚跟，但因为种种原因，中途...
答复：为什么我偏偏要出生在这样的家庭里？——我曾经真实的内心想法。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到了一个在原生家庭中备受折磨的孩子： ——妈妈经常性的挖苦自己，因为一件小事就能发很大的...
答复：再亲密的朋友，也会相互比较、竞争。 你好，我是壹点灵倾听师姜海川。读完你的留言，能够真切感受到你的痛苦与诧异：跟自己那么好的闺蜜，怎么突然“抢”了自己的男人？ 其实，不论男女，好兄弟（好闺蜜）之间好像常...
答复：对于受过的伤，我们可以选择永不原谅。但我们一定要原谅自己。 你好，我是壹点灵心理倾听师姜海川。听了你的留言，我明白，你曾经受过伤，而且不愿与人提起，无法向他人倾诉。 这创伤虽然已经结束了很久，但影响却...
答复：你的每一个声音，都值得被听见。 你好，我是壹点灵倾诉师姜海川。读完你的留言，我能感受到你的痛苦：16岁的年纪，就要开始工作赚钱，还要被“监工”，上厕所都要被批评。换做是我，也会很痛苦。何况又是跟着自己家人...
答复：你的每一个声音，都值得被听见。 你好，我是壹点灵倾诉师姜海川。读了你的留言，感到你很反感被别人影响情绪，但是自己又好像无能为力，是这样吗？ 你在留言中提高了【自我提升】，这其实是一个很好的思路和解决方向...
答复：读完你的留言，我能体会你的痛苦：本来对自己的未来有很多美好憧憬，幻想着来到更高的平台，能够遇到更多温暖的人，陪伴自己朝着更高更好的地方走去。可是没想到，身边的人却务必冷漠，只考虑自己，丝毫没有温度！ ...
心理咨询专家姜海川的公益解答案例
[咨询] 正月适合做心理咨询吗
答复：让自己舒服、轻松、洒脱，这是不需要区分时间。你说呢？ 你的每一个声音，都值得被听见。你好，我是壹点灵倾听师姜海川。看了你的留言，感到你是有一些东西困扰着你的，如果搁置不理，可能这团迷雾会越来越浓，对自...
[咨询] 我觉得越长大越压抑，为了快速成熟，我必须压抑内...
答复：你内心的“小孩”最喜欢什么样的行为方式？怎么可以取悦到TA？如果有一天，这个“小孩”被释放出来，你会有什么样的感受？ 你的每一个声音，都值得被听见。 你好，我是壹点灵心理倾听师姜海川。读完你的留言，我感到...
[咨询] 从抖音上认识一个男网友，我主动找的他，后来加了...
答复：感情中如何建立一段高质量的关系？一见钟情和日久生情哪一个更稳固？自己在感情中是否过于主动？ 你好，我是壹点灵倾听师姜海川。读完你的留言，我感到你现在十分迷茫、 不知所措：到底是主动出击，争取机会，还是坚...
[咨询] 我想离婚了
答复：你的每一个声音，都值得被听见。 你好，我是壹点灵心理倾听师姜海川。 婚姻对所有人来说都是一件人生大事，能考虑离婚，一定是自己长期承担了很大的痛苦和压力，才能作出这样的决定。 自己被迫考虑离婚，一定是痛苦了...
[咨询] 二婚的生活已经5年了，他有个儿子跟我们生活，我...
答复：每个中年人的家里，都有一地鸡毛。 你好，我是壹点灵倾听师姜海川。读了你的留言，又翻阅了你前期留言提到的问题和困扰。我感觉到你很真的很不容易，事业上，原本可以扎根一个行业，站稳脚跟，但因为种种原因，中途...
[咨询] 一直都在努力，越努力越不幸我是没想的。回忆起过...
答复：为什么我偏偏要出生在这样的家庭里？——我曾经真实的内心想法。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到了一个在原生家庭中备受折磨的孩子： ——妈妈经常性的挖苦自己，因为一件小事就能发很大的...
[咨询] 昨晚看到闺蜜抱着我喜欢的男人真的好生气，为什么...
答复：再亲密的朋友，也会相互比较、竞争。 你好，我是壹点灵倾听师姜海川。读完你的留言，能够真切感受到你的痛苦与诧异：跟自己那么好的闺蜜，怎么突然“抢”了自己的男人？ 其实，不论男女，好兄弟（好闺蜜）之间好像常...
[咨询] 那样的噩梦已经一年了，每次做梦早上起来就会不自...
答复：对于受过的伤，我们可以选择永不原谅。但我们一定要原谅自己。 你好，我是壹点灵心理倾听师姜海川。听了你的留言，我明白，你曾经受过伤，而且不愿与人提起，无法向他人倾诉。 这创伤虽然已经结束了很久，但影响却...
[咨询] 救命 真的好烦啊 现在的生活太烦了 07年的 天天上不...
答复：你的每一个声音，都值得被听见。 你好，我是壹点灵倾诉师姜海川。读完你的留言，我能感受到你的痛苦：16岁的年纪，就要开始工作赚钱，还要被“监工”，上厕所都要被批评。换做是我，也会很痛苦。何况又是跟着自己家人...
[咨询] 希望自己能多提升自己 停止内耗 别被别人影响到情...
答复：你的每一个声音，都值得被听见。 你好，我是壹点灵倾诉师姜海川。读了你的留言，感到你很反感被别人影响情绪，但是自己又好像无能为力，是这样吗？ 你在留言中提高了【自我提升】，这其实是一个很好的思路和解决方向...
[咨询] 高处不胜寒，太让我寒心，优秀的人都是冷漠的，看...
答复：读完你的留言，我能体会你的痛苦：本来对自己的未来有很多美好憧憬，幻想着来到更高的平台，能够遇到更多温暖的人，陪伴自己朝着更高更好的地方走去。可是没想到，身边的人却务必冷漠，只考虑自己，丝毫没有温度！ ...