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答复：爱你的邻居，但不要拆掉你的篱笆。——本杰明﹒富兰克林 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感到你是一个不善于社交的人： ——你不知道身边的人为什么和自己交朋友，怀疑他们另有所图； ——想要...
答复：每个人都值得被爱，每个人都是世界上的唯一。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感受到了你的困扰：连咳嗽和打喷嚏都害怕别人说自己不好，做什么都不自在。 每天在这些想法中煎熬着，一定很痛苦吧...
答复：我不是不想与和你打交道，我只是害怕自己受伤。——一位社恐患者的自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。看到你的留言后，我感受到，无论怎样用心，身边的朋友都会离开自己，无法维系友谊，长此以往，甚至对社...
答复：只要我还没开始做，失败就不会真正到来。——某拖延症“患者”内心自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个拖延症“患者”内心的挣扎：明知道自己拖延（晚上不睡早上不起）的习惯不好，...
答复：“亲爱的上帝，请赐给我雅量平静的接受不可改变的事，赐给我勇气去改变应该改变的事，并赐给我智慧去分辨什么是可以改变的，什么是不可以改变的。”——尼布尔《宁静祷文》 你好，我是壹点零心理服务者姜海川，读完...
答复：每个人都值得被爱，每个人都是世界上的唯一。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感受到了你的困扰： ——小时候经常被父母批评，没有自信； ——上学时被同学的家长嫌弃； ——住校以后被朋友“抛...
答复：原生家庭的影响是有的，但并不是决定性的，选择生活的权利，永远在你自己手中。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到了一个在原生家庭中备受折磨的孩子： ——从小被抛给姥姥抚养，父母都不在自...
答复：每个人都值得被爱，每个人都是世界上的唯一。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感受到了你的困扰： ——从小到大，感觉自己做什么都不顺利； ——感觉别人都还好，自己却都是缺点，十分自卑； —...
答复：原生家庭的影响是有的，但并不是决定性的，选择生活的权利，永远在你自己手中。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到了一个在原生家庭中备受折磨的孩子：家人们经常否定自己，没让你感受到家庭...
答复：其实，你并没有你想象的那样糟。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个被“低自尊”困扰的受害者： ——陷在曾经的负面情绪中无法逃脱，认为自己一无是处； ——人前一副无所谓的样子，其实...
答复：我渴望向你吐露心事，但却怕被你所伤。——一位“社恐”者的内心自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。看到你的留言后，我感受到，一个渴望有人能和自己说说心里话，但又害怕交朋友害怕社交的大学新生。想挑起...
答复：只要我还没开始做，失败就不会真正到来。——某拖延症“患者”内心自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个拖延症“患者”内心的挣扎：明知道自己拖延晚睡的习惯不好，但是还是无法改变...
答复：也许，你并没有你认为的那样糟糕。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个被“低自尊”困扰的受害者： ——一件工作中的小事，会被自己无限放大，导致自己魂不守舍，痛苦不堪。 为了解决你的...
心理咨询专家姜海川的公益解答案例
[咨询] 我发现自己很容易嫉妒别人，很难跟别人产生亲密的...
答复：爱你的邻居，但不要拆掉你的篱笆。——本杰明﹒富兰克林 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感到你是一个不善于社交的人： ——你不知道身边的人为什么和自己交朋友，怀疑他们另有所图； ——想要...
[咨询] 我在读大学，我想知道我自己得了什么心理问题，大...
答复：每个人都值得被爱，每个人都是世界上的唯一。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感受到了你的困扰：连咳嗽和打喷嚏都害怕别人说自己不好，做什么都不自在。 每天在这些想法中煎熬着，一定很痛苦吧...
[咨询] 不知道为什么我从小到大遇到的每一任朋友 都玩儿...
答复：我不是不想与和你打交道，我只是害怕自己受伤。——一位社恐患者的自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。看到你的留言后，我感受到，无论怎样用心，身边的朋友都会离开自己，无法维系友谊，长此以往，甚至对社...
[咨询] 晚上不想睡早晨不想起怎么办
答复：只要我还没开始做，失败就不会真正到来。——某拖延症“患者”内心自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个拖延症“患者”内心的挣扎：明知道自己拖延（晚上不睡早上不起）的习惯不好，...
[咨询] 大概的讨好我知道是什么。但是我想要很细很细的解...
答复：“亲爱的上帝，请赐给我雅量平静的接受不可改变的事，赐给我勇气去改变应该改变的事，并赐给我智慧去分辨什么是可以改变的，什么是不可以改变的。”——尼布尔《宁静祷文》 你好，我是壹点零心理服务者姜海川，读完...
[咨询] 小时候父母要求比较严格，经常指责批评，上学期间...
答复：每个人都值得被爱，每个人都是世界上的唯一。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感受到了你的困扰： ——小时候经常被父母批评，没有自信； ——上学时被同学的家长嫌弃； ——住校以后被朋友“抛...
[咨询] 我活得非常压抑，总是在人际交往中表现唯唯诺诺，...
答复：“亲爱的上帝，请赐给我雅量平静的接受不可改变的事，赐给我勇气去改变应该改变的事，并赐给我智慧去分辨什么是可以改变的，什么是不可以改变的。”——尼布尔《宁静祷文》 你好，我是壹点零心理服务者姜海川，读完...
[咨询] 从小父母离异，被抛弃在姥姥家，被村里孩子说是野...
答复：原生家庭的影响是有的，但并不是决定性的，选择生活的权利，永远在你自己手中。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到了一个在原生家庭中备受折磨的孩子： ——从小被抛给姥姥抚养，父母都不在自...
[咨询] 我自己就一内向的男生，不过 自己本来运遇到事情...
答复：每个人都值得被爱，每个人都是世界上的唯一。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我感受到了你的困扰： ——从小到大，感觉自己做什么都不顺利； ——感觉别人都还好，自己却都是缺点，十分自卑； —...
[咨询] 最近几天，情绪波动蛮大的，想说的话，憋了很多年...
答复：原生家庭的影响是有的，但并不是决定性的，选择生活的权利，永远在你自己手中。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到了一个在原生家庭中备受折磨的孩子：家人们经常否定自己，没让你感受到家庭...
[咨询] 应届生，因为对现状的不满我走不出回忆，一味的责...
答复：其实，你并没有你想象的那样糟。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个被“低自尊”困扰的受害者： ——陷在曾经的负面情绪中无法逃脱，认为自己一无是处； ——人前一副无所谓的样子，其实...
[咨询] 在大学的第五天，我是一名大一新生，本身有社交恐...
答复：我渴望向你吐露心事，但却怕被你所伤。——一位“社恐”者的内心自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。看到你的留言后，我感受到，一个渴望有人能和自己说说心里话，但又害怕交朋友害怕社交的大学新生。想挑起...
[咨询] 不知道为啥每次到晚上想要早睡，但是每次总是完不...
答复：只要我还没开始做，失败就不会真正到来。——某拖延症“患者”内心自白。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个拖延症“患者”内心的挣扎：明知道自己拖延晚睡的习惯不好，但是还是无法改变...
[咨询] 我真的很自卑，感觉周围人都在骂你，感觉自己相当...
答复：也许，你并没有你认为的那样糟糕。 你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我看到一个被“低自尊”困扰的受害者： ——一件工作中的小事，会被自己无限放大，导致自己魂不守舍，痛苦不堪。 为了解决你的...