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答复：听到你在面对困扰时感到难过和不安，我很抱歉你经历了这些。 首先，要明确的是，你不应该因为他人的评论或评价而否定自己的努力和成就。你的努力和优秀是值得被肯定和赞赏的，无论别人的意见如何。重要的是要相信自...
答复：很抱歉听到你感到自己不配的情绪和被别人的影响所困扰。这种感受是很常见的，但也是可以克服的。下面是一些建议来帮助你重新建立自信和积极的心态： 1. 接受和认识情绪：首先，要允许自己感受这些情绪，而不是抵制或...
答复：首先，要明确的是，每个人的性格和兴趣爱好都是不同的，没有任何一种性格和喜好就是绝对正确或错误的。内向、话少、喜静并不意味着自己与现代社会格格不入。 要理解并接受自己的独特性格和兴趣爱好，并意识到这是你...
答复：理解你对过去的行为感到后悔和愧疚。在青春期，我们可能会犯一些错误的决定或者受到他人的影响而做出不理智的选择。重要的是要能够反省过去的行为，学会从中吸取教训，并试着修正自己的错误。 首先，要理解自己的动...
答复：你的担忧是可以理解的，特别是如果你对你弟弟的安全和财产感到担心。以下是一些建议帮助你处理这种情况： 1. 建立良好的沟通：与你弟弟建立一个开放和诚实的沟通，让他明白你的担忧和理由。教育他慎重选择朋友并小心...
答复：听到您的经历，我理解您在这样的家庭环境中所面临的困扰和压力。与这样的人相处，需要忍受不断的压力和批评，感受到生活的被动和疲劳，对您的身心健康产生了负面影响。 既然您已经意识到这种关系对您的不利影响，并...
答复：听到您的困扰和不满情绪，我很抱歉您正面临这样的家庭氛围。家庭关系复杂，每个人都有自己的情感和压力，但是处理这些情绪的方式可能对您造成困扰。 这种相互推诿和彼此迁怒的行为很可能是家庭中的紧张情绪和沟通问...
答复：作为回避型依恋者，您希望保持独立和自给自足是非常正常的。每个人在情感和依恋上有不同的需求和偏好。 回避型依恋者倾向于避免过多的亲密关系，可能是因为过去的经历或其他因素导致您对人际关系保持警惕。您可能更...
答复：很抱歉听到您的困扰和不快。家庭关系复杂，每个人有着自己的行为模式和情感需要。可能您的妈妈有一些特定的行为倾向，但我无法准确判断她为什么会这样行为。或许她有自己的不安和压力，她的阴阳怪气和消极反应可能与...
答复：对于习惯性说谎的问题，以下是一些建议，帮助你改变这种行为： 1. 识别动机：意识到为什么你倾向于夸大事实或说谎是很重要的。可能是为了满足自尊心、寻求注意或避免尴尬等。通过了解你说谎的动机，你可以更好地意识...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师张老师 我理解你感到与他人之间缺乏真正的联系和建立深厚友谊的困惑。以下是一些建议，可以帮助你改善这种情况： 1. 自我接受和自信：首先要接受自己，并相信自己的价值。建立健康的...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师张老师 很抱歉听到你做了一个可怕的噩梦，感到害怕无助和恐惧。噩梦是一种常见的现象，它通常是由于压力、焦虑或心理状况等因素引起的。以下是一些建议，可以帮助你缓解情绪和应对噩...
心理咨询专家张珍的公益解答案例
[咨询] 只要我做了什么好的事情，心里就会不让我做下去，...
答复：听到你在面对困扰时感到难过和不安，我很抱歉你经历了这些。 首先，要明确的是，你不应该因为他人的评论或评价而否定自己的努力和成就。你的努力和优秀是值得被肯定和赞赏的，无论别人的意见如何。重要的是要相信自...
[咨询] 睡不着觉，觉得自己什么也不配，还是上次被别人影...
答复：很抱歉听到你感到自己不配的情绪和被别人的影响所困扰。这种感受是很常见的，但也是可以克服的。下面是一些建议来帮助你重新建立自信和积极的心态： 1. 接受和认识情绪：首先，要允许自己感受这些情绪，而不是抵制或...
[咨询] 我性格内敛，话少喜静，兴趣爱好比较小众，喜欢喝...
答复：首先，要明确的是，每个人的性格和兴趣爱好都是不同的，没有任何一种性格和喜好就是绝对正确或错误的。内向、话少、喜静并不意味着自己与现代社会格格不入。 要理解并接受自己的独特性格和兴趣爱好，并意识到这是你...
[咨询] 我是一名高三女生，因为高一的一些事情不断后悔愧...
答复：理解你对过去的行为感到后悔和愧疚。在青春期，我们可能会犯一些错误的决定或者受到他人的影响而做出不理智的选择。重要的是要能够反省过去的行为，学会从中吸取教训，并试着修正自己的错误。 首先，要理解自己的动...
[咨询] 各位老师好，我是最近和前男友通了一次电话，电话...
答复：你的担忧是可以理解的，特别是如果你对你弟弟的安全和财产感到担心。以下是一些建议帮助你处理这种情况： 1. 建立良好的沟通：与你弟弟建立一个开放和诚实的沟通，让他明白你的担忧和理由。教育他慎重选择朋友并小心...
[咨询] 这个年头，出来找工作，总是会遇到一些变态。当初...
答复：听到您的经历，我理解您在这样的家庭环境中所面临的困扰和压力。与这样的人相处，需要忍受不断的压力和批评，感受到生活的被动和疲劳，对您的身心健康产生了负面影响。 既然您已经意识到这种关系对您的不利影响，并...
[咨询] 我妈烦死了，什么都要迁怒于我，心情不好也要搞得...
答复：听到您的困扰和不满情绪，我很抱歉您正面临这样的家庭氛围。家庭关系复杂，每个人都有自己的情感和压力，但是处理这些情绪的方式可能对您造成困扰。 这种相互推诿和彼此迁怒的行为很可能是家庭中的紧张情绪和沟通问...
[咨询] “不亲密的情感关系对我来说很自在。我觉得独立...
答复：作为回避型依恋者，您希望保持独立和自给自足是非常正常的。每个人在情感和依恋上有不同的需求和偏好。 回避型依恋者倾向于避免过多的亲密关系，可能是因为过去的经历或其他因素导致您对人际关系保持警惕。您可能更...
[咨询] 我平常在外地工作，偶尔节假日回家。每次我一开始...
答复：很抱歉听到您的困扰和不快。家庭关系复杂，每个人有着自己的行为模式和情感需要。可能您的妈妈有一些特定的行为倾向，但我无法准确判断她为什么会这样行为。或许她有自己的不安和压力，她的阴阳怪气和消极反应可能与...
[咨询] 我今年25岁 但我总是习惯性说谎 比如说 我25岁 我...
答复：对于习惯性说谎的问题，以下是一些建议，帮助你改变这种行为： 1. 识别动机：意识到为什么你倾向于夸大事实或说谎是很重要的。可能是为了满足自尊心、寻求注意或避免尴尬等。通过了解你说谎的动机，你可以更好地意识...
[咨询] 很难感受到人与人之间的联系。 和别人的心里距离...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师张老师 我理解你感到与他人之间缺乏真正的联系和建立深厚友谊的困惑。以下是一些建议，可以帮助你改善这种情况： 1. 自我接受和自信：首先要接受自己，并相信自己的价值。建立健康的...
[咨询] 刚刚做了一个可怕的噩梦 在梦中有一个男的要把我...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师张老师 很抱歉听到你做了一个可怕的噩梦，感到害怕无助和恐惧。噩梦是一种常见的现象，它通常是由于压力、焦虑或心理状况等因素引起的。以下是一些建议，可以帮助你缓解情绪和应对噩...