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特别特别特别特别好
咨询主题:同一性混乱
今天和老师回顾了一年多以来的变化进步,感觉自己已经变了太多。每天几乎都可以看见自己身上令人欣喜的进步。学会了很多帮助自己陪伴自己的方法,工作生活都有了前所未有的轻松感和自由感。也变得更有信心了。一切都源于思维方式的改变和老师耐心的陪伴。希望可以继续在探索自我的路上走下去,越走越好
咨询主题:抑郁情绪
王老师是我的最爱!哈哈
咨询主题:抑郁情绪
感谢!
咨询主题:焦虑情绪
老师给我留了一个作业一样的要求,让我尝试着多去看到自己所做到的事,并真心的欣赏和接纳自己。我就这样做了三四周了,虽然还不能够做的很好,还常常担心。但是明显感觉整个人自信了起来,也轻松了起来。“放过自己”变得不再那么难。这感觉是轻松的惊喜的,很有力量,同时我的行动力再一次有所增强,作用到了实际生活工作中。希望在后面的练习中,我可以更多的巩固它,实现更多的转变。
咨询主题:抑郁情绪
感谢老师
咨询主题:焦虑情绪
感谢零零推荐的王芳老师 ,接纳自己的负面情绪,不隐蔽,去接纳,去感知它的存在在
咨询主题:焦虑情绪
很好
咨询主题:情绪调节困难
在最近的几次咨询里,老师都在尝试教我一下自我关怀的技巧。以便我自己好好的去陪伴和帮助自己,比如今天引导我如何去真实的看到我为自己做的努力,我为自己已经做到的事情,并发自内心的赞赏自己。当我试着自发的看到这些,并真诚的赞赏自己。我感觉信心倍增。最近半年都在感受越来越信任自己的力量和根基,这也是一种授人以渔吧,十分感谢🥹
咨询主题:抑郁情绪
在与王老师的交谈中,我意识到我的根源问题,还是不安全感,这种不被世界他人接受和认可抚慰的不安全感,构成了我内心冲突的根源。为了弥补这种不安全感,我选择了我认为能获得安全感的方式,结果证明,向外界寻求关注认同和接纳,只会一次次的碰壁和痛苦。唯有真正自己接纳了自己,爱自己,遵从自己内心的意愿,才能获得幸福。
咨询主题:社交焦虑
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