欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：看到你说在之前你如果想追求普世意义上的成功，就要歇斯底里的那个样子，你不想变成那样的人，所以你选择了转向自己喜欢的方向。现在迫于亲戚和家人的压力，你觉得应该做一个改变。但这会变成你自己都不喜欢的样子和...
答复：看到你在学习上不能很好的集中注意力，每天都觉得很累你也很想好好学习但却这不到，这种感觉真的很无力。 《认知觉醒》一书提出：专注力差的原因有两个。 一个是觉得当下太无聊。想要追求更有意思的事情。 一个是觉...
答复：看到你小时候因为换了个新环境，第一次考试没考好，你其实已经很自责了，你渴望可以得到身边亲人的鼓励，结果换来的是姑姑的冷漠。你觉得家里人也觉得你学习不好，对你不报有希望，你对他们的这个想法是怎么看的？你...
答复：过去回不去，我们无法改变已经发生的事情，未来的事情，也不是在我们的掌控之中。与其活在后悔内疚（过去）和恐惧焦虑（未来）当中，为什么不去过好好体验和过好我们可以掌控的当下／此时此刻？ 记住，“ Here and Now ”...
答复：看到你因为学业上不是很顺利，现在开始怀疑这个专业是否还有继续学下去。 你说代码每次你都是最后几个打出来的，所以你对它会觉得恐惧，你看到的是你比别人慢了，但你还是能够完成的，对吗？你加入的实验室要做汇报...
答复：看到你因为别人的两句话在你心里打上了深深的烙印，因为这两句话，你一直想去证明你不是他们说的那样，你一直在讨好的活着，不敢表达自己真正的需求，所以现在你会觉得很委屈，你也想有自己想要的生活，想要活出真正...
答复：看到你因为Yi情整体大环境不好，在财务方面出现了一些危机，现在睡眠不好，情绪也有些焦虑。看到你是一个很有责任感的人，做为丈夫和爸爸，你现在觉得压力很大。很能理解你现在的这个心情，面对经济上的压力，整体大...
答复：看到你的描述，你是经历了一个创伤事件，看到你现在的反应，应该属于创伤后应激障碍。 面对创伤后应激障碍（ PTSD )，我们该如何应对呢？ 1.创伤事件发生后的短时间内，减少与创伤性事件有关的人和事的接触，过度接触会...
答复：看到23岁的你因为创业失败，对未来有恐惧，也很后悔之前创业的结果。很理解你现在的这种迷茫，恐惧。 你的痛苦可能源于你在曾经创业失败中没有走出来，想象一下如果你已经可以从这件事情中走出来，你希望以后的生活是...
答复：您好，看到你因为临近的考试而出现了焦虑的情绪，这种情绪反应到你的学习上就是不能进入学习状态。很理解你现在的这个状态，毕竟留给你的时间不是很充分。那我们来看看在这有限的两个月中，我们能做的是什么，把注意...
答复：您好，看到你跟老公的关系遇到了挑战。你觉得他不能满足你的需求，他对你的要求你也不想去回应。你想尽力做好妈妈，妻子，女儿，儿媳妇的角色，所以在婚姻，原生家庭里面你都是付出比较多的一方。虽然付出了很多，却...
答复：看到您因为相亲的对象有点儿冷暴力，他的这点让你很在意，你对这段关系是否要继续下去有些矛盾。 看到你说的男朋友冷暴力主要是因为你们在发生矛盾时他不会主动道歉，但你觉得男生就应该主动道歉，关于男生就应该主...
答复：看到你现在要面对生活的琐碎，孩子的苦闹，婆婆的嘴碎挑剔，处在这种境况了的你确实很不容易。你说现在的生活不是你想要的，想知道你希望的生活是什么样的？你想自己活成什么状态呢？没结婚前你的哪个时间段的状态是...
心理咨询专家张微的公益解答案例
[咨询] 从很多年前我就开始了一种自己劝自己的状态，导致...
答复：看到你说在之前你如果想追求普世意义上的成功，就要歇斯底里的那个样子，你不想变成那样的人，所以你选择了转向自己喜欢的方向。现在迫于亲戚和家人的压力，你觉得应该做一个改变。但这会变成你自己都不喜欢的样子和...
[咨询] 我是一名学生，我从初中开始就有这种担忧。现在的...
答复：看到你在学习上不能很好的集中注意力，每天都觉得很累你也很想好好学习但却这不到，这种感觉真的很无力。 《认知觉醒》一书提出：专注力差的原因有两个。 一个是觉得当下太无聊。想要追求更有意思的事情。 一个是觉...
[咨询] 小时候对世界充满爱，小时候学习不好，离开原生家...
答复：看到你小时候因为换了个新环境，第一次考试没考好，你其实已经很自责了，你渴望可以得到身边亲人的鼓励，结果换来的是姑姑的冷漠。你觉得家里人也觉得你学习不好，对你不报有希望，你对他们的这个想法是怎么看的？你...
[咨询] 不知道为什么经常会胡思乱想有的没的，对生活也经...
答复：过去回不去，我们无法改变已经发生的事情，未来的事情，也不是在我们的掌控之中。与其活在后悔内疚（过去）和恐惧焦虑（未来）当中，为什么不去过好好体验和过好我们可以掌控的当下／此时此刻？ 记住，“ Here and Now ”...
[咨询] 我今年大二，加入了一位老师的实验室。今天中午要...
答复：看到你因为学业上不是很顺利，现在开始怀疑这个专业是否还有继续学下去。 你说代码每次你都是最后几个打出来的，所以你对它会觉得恐惧，你看到的是你比别人慢了，但你还是能够完成的，对吗？你加入的实验室要做汇报...
[咨询] “你这个女儿，以后会害死你！” “单亲家庭长大...
答复：看到你因为别人的两句话在你心里打上了深深的烙印，因为这两句话，你一直想去证明你不是他们说的那样，你一直在讨好的活着，不敢表达自己真正的需求，所以现在你会觉得很委屈，你也想有自己想要的生活，想要活出真正...
[咨询] 因为钱的问题最近很烦，因为yi情问题，没赚到钱反...
答复：看到你因为Yi情整体大环境不好，在财务方面出现了一些危机，现在睡眠不好，情绪也有些焦虑。看到你是一个很有责任感的人，做为丈夫和爸爸，你现在觉得压力很大。很能理解你现在的这个心情，面对经济上的压力，整体大...
[咨询] 十月一放假的晚上我去一家新开的猫咖去玩，但是因...
答复：看到你的描述，你是经历了一个创伤事件，看到你现在的反应，应该属于创伤后应激障碍。 面对创伤后应激障碍（ PTSD )，我们该如何应对呢？ 1.创伤事件发生后的短时间内，减少与创伤性事件有关的人和事的接触，过度接触会...
[咨询] 今年23岁了，工作好几年了没有拿到什么太大结果，...
答复：看到23岁的你因为创业失败，对未来有恐惧，也很后悔之前创业的结果。很理解你现在的这种迷茫，恐惧。 你的痛苦可能源于你在曾经创业失败中没有走出来，想象一下如果你已经可以从这件事情中走出来，你希望以后的生活是...
[咨询] 复习时间一天天减少，但迟迟进入不了学习状态，看...
答复：您好，看到你因为临近的考试而出现了焦虑的情绪，这种情绪反应到你的学习上就是不能进入学习状态。很理解你现在的这个状态，毕竟留给你的时间不是很充分。那我们来看看在这有限的两个月中，我们能做的是什么，把注意...
[咨询] 我要的是情绪价值，爱，安全感，钱，性。要么给我...
答复：您好，看到你跟老公的关系遇到了挑战。你觉得他不能满足你的需求，他对你的要求你也不想去回应。你想尽力做好妈妈，妻子，女儿，儿媳妇的角色，所以在婚姻，原生家庭里面你都是付出比较多的一方。虽然付出了很多，却...
[咨询] 我和相亲对象已经聊了四个月了。虽然也有挺长一段...
答复：看到您因为相亲的对象有点儿冷暴力，他的这点让你很在意，你对这段关系是否要继续下去有些矛盾。 看到你说的男朋友冷暴力主要是因为你们在发生矛盾时他不会主动道歉，但你觉得男生就应该主动道歉，关于男生就应该主...
[咨询] 现在的生活不是我想要的但绝对是我自找的，我好像...
答复：看到你现在要面对生活的琐碎，孩子的苦闹，婆婆的嘴碎挑剔，处在这种境况了的你确实很不容易。你说现在的生活不是你想要的，想知道你希望的生活是什么样的？你想自己活成什么状态呢？没结婚前你的哪个时间段的状态是...