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答复：你好！听你的情况好像是由于人际敏感导致的焦虑情绪。 建议：1.保持平和的心态。可以通过运动，做些喜欢做的事情（吃东西，做手工等）等方式来减压。 2.调整认知。 3.学会一些人际交往技巧。
答复：你好！长期咨询其实就像是重新养育一个弱小的孩子，要耐心，要细致。在重新养育的过程中，咨询师要注意边界感，不要让来访者过度依赖，同时也要处理好分离焦虑。因为咨访关系总会结束，你也要学会独立成长，是这样吗...
答复：你好！你需要了解一些基本的人际交往技巧。最好搞清楚为什么没有朋友？是人际敏感还是缺乏安全感？
答复：你好！从你的描述中，我猜想你的母亲可能通过这种方式在告诉你们，她需要你们多关心她。 建议：1.主动表达对母亲的关心，了解她的需求。 2.母亲给哥哥带孩子之后，情绪发生了大的变化。猜想可能有婆媳关系矛盾，家庭矛...
答复：你好！能够感受到你的无奈，无力感。拥有一段幸福的婚姻是构建一个和谐稳定的家庭的必要条件。婚姻出了问题，首先要问问自己，到底发生了什么？看得出，你很爱自己的另一半，但同时也伤了她的心。如果你想挽回这段婚...
答复：你好！一段感情是双向的才会长久。他因为你没有化妆而不喜欢你，这个理由太牵强，因为喜欢一个人不会因为没有化妆而降低对她的喜欢。这段感情不值得留恋，对吗？
答复：你好！恋人之间的感情往往就是谁卷入的越深，付出越多，那么谁就约容易受到伤害。看得出你在这段关系中是付出多的一方。 你的男朋友目前的态度其实已经证明他做出了选择，他选择了你，对吗？但是他当下的情绪还是没...
答复：你好！没有看医生，那双相情感障碍的诊断从何而来呢？在没有经过专业医院确诊的情况下，不要盲目服药。是药三分毒，盲目服药的话，对身体有害。
答复：你好！建立亲密关系困难，可能与你的成长经历有关。原生家庭可能没有带给你安全感，让你在成年后与人交往时，出现敏感、不自信、担心被抛弃等情况。你需要找专业咨询师探索一下你的成长经历与人际敏感的关系。
答复：你好！从你的描述中，我猜测这个已婚男士身上一定有你需要的一些特质，比如温暖，体贴，会照顾人，善解人意。我猜想他的存在弥补了你内心的一些缺失，是这样吗？ 与他交往后，你感到矛盾，一方面受超我的压力（道德...
答复：你好！能够感受到你的无助和无力感。首先，我们来一起探究一下焦虑形成的原因。1）遗传素质因素。父母或家族中有过于焦虑的人群。2）环境因素：学业压力或竞争压力等。3）家庭因素：父母的高期待投射给个体，个体便很...
答复：你好！抑郁症的本质在我看来是对个体自身的攻击，所以抑郁症患者通常的症状表现有内在能量耗尽的无力感（懒），思维迟缓（呆） 意志力减弱，行动力不强（迟）。个体对自身的攻击目的是为了让他在意的客体感到内疚，...
答复：你好！从你的描述中，感觉你其实已经做得很好了。在朋友失意之时，默默陪伴，本身就是一种强有力的支持。不善言辞也没有关系，朋友不会介意的，这种雪中送炭的情谊朋友不会忘记的。
答复：家长你好！从你的描述中能够感受到你的焦虑、担忧。但是你想过吗？孩子为什么会变成这样？我们想着看到的是孩子厌学的结果，那背后的原因究竟是什么？ 首先，由于你的资料不全，我简单猜测孩子故意做出这种厌学行为...
心理咨询专家阳光的公益解答案例
[咨询] 之前还好，最近两个月特别明显，注意力集中不起来...
答复：你好！听你的情况好像是由于人际敏感导致的焦虑情绪。 建议：1.保持平和的心态。可以通过运动，做些喜欢做的事情（吃东西，做手工等）等方式来减压。 2.调整认知。 3.学会一些人际交往技巧。
[咨询]
答复：你好！长期咨询其实就像是重新养育一个弱小的孩子，要耐心，要细致。在重新养育的过程中，咨询师要注意边界感，不要让来访者过度依赖，同时也要处理好分离焦虑。因为咨访关系总会结束，你也要学会独立成长，是这样吗...
[咨询] 31岁没男朋友，不会与男性相处，也没有朋友，正常...
答复：你好！你需要了解一些基本的人际交往技巧。最好搞清楚为什么没有朋友？是人际敏感还是缺乏安全感？
[咨询] 这两年我妈变得特别敏感，老是会因为和我爸的一点...
答复：你好！从你的描述中，我猜想你的母亲可能通过这种方式在告诉你们，她需要你们多关心她。 建议：1.主动表达对母亲的关心，了解她的需求。 2.母亲给哥哥带孩子之后，情绪发生了大的变化。猜想可能有婆媳关系矛盾，家庭矛...
[咨询] 我现在离婚冷静期，老婆和我还是吃在一起，睡一起...
答复：你好！能够感受到你的无奈，无力感。拥有一段幸福的婚姻是构建一个和谐稳定的家庭的必要条件。婚姻出了问题，首先要问问自己，到底发生了什么？看得出，你很爱自己的另一半，但同时也伤了她的心。如果你想挽回这段婚...
[咨询] 为啥一个男生拒绝已经快两年了，去年一年中我一直...
答复：你好！一段感情是双向的才会长久。他因为你没有化妆而不喜欢你，这个理由太牵强，因为喜欢一个人不会因为没有化妆而降低对她的喜欢。这段感情不值得留恋，对吗？
[咨询] 现在我们好了很多不过感觉他满脑子都是学习 就是...
答复：你好！恋人之间的感情往往就是谁卷入的越深，付出越多，那么谁就约容易受到伤害。看得出你在这段关系中是付出多的一方。 你的男朋友目前的态度其实已经证明他做出了选择，他选择了你，对吗？但是他当下的情绪还是没...
[咨询] 请问双相或者类似于双相的问题买什么药啊 没有钱...
答复：你好！没有看医生，那双相情感障碍的诊断从何而来呢？在没有经过专业医院确诊的情况下，不要盲目服药。是药三分毒，盲目服药的话，对身体有害。
[咨询] 原来跟好朋友一起出去会很开心，现在出去也没有欢...
答复：你好！建立亲密关系困难，可能与你的成长经历有关。原生家庭可能没有带给你安全感，让你在成年后与人交往时，出现敏感、不自信、担心被抛弃等情况。你需要找专业咨询师探索一下你的成长经历与人际敏感的关系。
[咨询]
答复：你好！从你的描述中，我猜测这个已婚男士身上一定有你需要的一些特质，比如温暖，体贴，会照顾人，善解人意。我猜想他的存在弥补了你内心的一些缺失，是这样吗？ 与他交往后，你感到矛盾，一方面受超我的压力（道德...
[咨询]
答复：你好！能够感受到你的无助和无力感。首先，我们来一起探究一下焦虑形成的原因。1）遗传素质因素。父母或家族中有过于焦虑的人群。2）环境因素：学业压力或竞争压力等。3）家庭因素：父母的高期待投射给个体，个体便很...
[咨询] 听说治疗抑郁症必须要借助药物，但抑郁症是心理疾...
答复：你好！抑郁症的本质在我看来是对个体自身的攻击，所以抑郁症患者通常的症状表现有内在能量耗尽的无力感（懒），思维迟缓（呆） 意志力减弱，行动力不强（迟）。个体对自身的攻击目的是为了让他在意的客体感到内疚，...
[咨询] 我跟朋友之间经常会开玩笑互相损人，但是当朋友难...
答复：你好！从你的描述中，感觉你其实已经做得很好了。在朋友失意之时，默默陪伴，本身就是一种强有力的支持。不善言辞也没有关系，朋友不会介意的，这种雪中送炭的情谊朋友不会忘记的。
[咨询] 我家男孩，13岁上初一，小学成绩一直也不好，当也...
答复：家长你好！从你的描述中能够感受到你的焦虑、担忧。但是你想过吗？孩子为什么会变成这样？我们想着看到的是孩子厌学的结果，那背后的原因究竟是什么？ 首先，由于你的资料不全，我简单猜测孩子故意做出这种厌学行为...