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答复：因为吃药，没有去跑单，这样做是否让你内心有些小焦虑？一方面因为吃药犯困，害怕出去跑单有危险，一方面又感觉耽误自己赚钱，是否内心也是矛盾和纠结的？
答复：感受到焦虑所带给你生理，心理和身体上的创伤，让你很痛苦，绝望和崩溃。焦虑躯体化所带来的生理痛苦，加重了你心理的痛苦，心理的痛苦又加重了身体的痛苦。听起来你似乎陷入了一种无止境的恶性循环里，摆脱不出来，...
答复：听起来你特别想和了解NPD的老师聊一聊，近期我这边做了几个npd的案例，对自恋型性格的人有所了解，如果你愿意的话，我们可以聊一聊。
答复：这种内在否定的声音，是你长期压抑情绪，长期被家人否定，被贬低，形成的内化自我怀疑，自我否定。即使你的工作表现得到了老板的满意和肯定，你还会认为自己做得不够好。 先不用着急和这种声音去对抗先允许它的存在...
答复：从你的文字中，我看到了你在这个大家庭中，所遭受的不公平的待遇，委屈，愤怒和不甘心。周围的人都装好人，唯独让你做坏人。他们忽略你，贬低你，打压你。尤其在你父母面前还装无辜，导致你抑郁和出现应激反应。你所...
答复：听起来你正在为一群烂人烂事而烦恼，愿意具体说说吗？
答复：你感觉压力好大而且越来越难熬，这是身体在给你报警，在提醒你：你需要好好休息了。毕业以后，你不想在上大学，想走向社会，是想让自己开心一点，想多爱自己和世界一点，这本身没有什么错误。
答复： 先告诉你最重要的一句话： 喝半价果茶、偶尔不用写作业、天冷换薄衣服、偶尔知识点背不熟、悄悄提前收拾东西，这些全部，都是一个16岁学生最正常、最合理的小事，没有一件值得被这样恶毒指责。 你的内在批判者，...
答复：这个和你同源、用你的逻辑攻击你的“回声”，不是异物，是长期内化形成的严苛超我。 往往源于：长期隐性否定、高标准要求、不被接纳的成长体验、早年压抑的委屈与愤怒、习惯性自我怀疑。 你把外界曾经的评判、严苛的...
答复：从小到大一直都是被抛弃的那个，这句轻描淡写的自述藏着内心多少的恐慌，无助和害怕。有时候童年的伤痛，需要我们用一生的时光去疗愈自己。
答复：六岁的孩子，害怕大人发火、本能逃跑，是最正常的求生反应。 孩子跑，是恐惧； 而父亲追上去、一脚踹头，是泄愤式暴力，完全丧失理智、没有底线。 头部是人体最脆弱、关键的部位，这一脚不是打手心、罚站的管教，是直...
答复：我能感受到你心里一直绷着一根弦，放松不下来，总是隐隐不安、放不下心，这种持续紧绷的感觉真的很累。 给你一个日常长期调节的办法 1. 给大脑设「思虑截止时间」 每天固定15分钟专门用来胡思乱想、担心焦虑，其余时...
答复：看完你的文字，我特别懂你心里的委屈、失望和迷茫，甚至有点寒心。你原本抱着很纯粹的期待：优秀、高学历、光鲜的人，一定温柔、善良、有温度、懂珍惜；你想靠近光，想被正能量滋养，想借着别人的优秀把自己变得更好...
答复：您做的太棒了：在压力如此大的情况下还能平衡好自己的生活，控制好自己的情绪，您的所有努力都是被值得肯定的。
答复：您的心理实操非常有意义，您从同事的表面语言中看懂了他的意图和心理活动，配合他而得到了正向的反馈，一方面没有让自己陷入到自我怀疑和否定的深渊，另一方面也化解了沟通中带给您的不安，的事业也让您领悟到了：在...
心理咨询专家王安锦的公益解答案例
[咨询] 今日日记 因为周三复发过敏性鼻炎，然后连着两天...
答复：因为吃药，没有去跑单，这样做是否让你内心有些小焦虑？一方面因为吃药犯困，害怕出去跑单有危险，一方面又感觉耽误自己赚钱，是否内心也是矛盾和纠结的？
[咨询]
答复：感受到焦虑所带给你生理，心理和身体上的创伤，让你很痛苦，绝望和崩溃。焦虑躯体化所带来的生理痛苦，加重了你心理的痛苦，心理的痛苦又加重了身体的痛苦。听起来你似乎陷入了一种无止境的恶性循环里，摆脱不出来，...
[咨询]
答复：听起来你特别想和了解NPD的老师聊一聊，近期我这边做了几个npd的案例，对自恋型性格的人有所了解，如果你愿意的话，我们可以聊一聊。
[咨询] 下午在公司食堂吃饭，竟然走在路上会在刚刚发给同...
答复：这种内在否定的声音，是你长期压抑情绪，长期被家人否定，被贬低，形成的内化自我怀疑，自我否定。即使你的工作表现得到了老板的满意和肯定，你还会认为自己做得不够好。 先不用着急和这种声音去对抗先允许它的存在...
[咨询] 还有2年，我就在经历真正的30岁。其实，这两年在婚...
答复：从你的文字中，我看到了你在这个大家庭中，所遭受的不公平的待遇，委屈，愤怒和不甘心。周围的人都装好人，唯独让你做坏人。他们忽略你，贬低你，打压你。尤其在你父母面前还装无辜，导致你抑郁和出现应激反应。你所...
[咨询] 结婚了就一群烂人烂事
答复：听起来你正在为一群烂人烂事而烦恼，愿意具体说说吗？
[咨询] 我压力好大，越到后面越难熬，还有260天毕业，我不...
答复：你感觉压力好大而且越来越难熬，这是身体在给你报警，在提醒你：你需要好好休息了。毕业以后，你不想在上大学，想走向社会，是想让自己开心一点，想多爱自己和世界一点，这本身没有什么错误。
[咨询] 今天汉堡店新上了水果茶 我只花了半价就买到了 很...
答复： 先告诉你最重要的一句话： 喝半价果茶、偶尔不用写作业、天冷换薄衣服、偶尔知识点背不熟、悄悄提前收拾东西，这些全部，都是一个16岁学生最正常、最合理的小事，没有一件值得被这样恶毒指责。 你的内在批判者，...
[咨询] 我常认为自己极度复杂 只言片语说不清我的困境 反...
答复：这个和你同源、用你的逻辑攻击你的“回声”，不是异物，是长期内化形成的严苛超我。 往往源于：长期隐性否定、高标准要求、不被接纳的成长体验、早年压抑的委屈与愤怒、习惯性自我怀疑。 你把外界曾经的评判、严苛的...
[咨询] 从小到大一直都是被抛弃的那个哈哈哈
答复：从小到大一直都是被抛弃的那个，这句轻描淡写的自述藏着内心多少的恐慌，无助和害怕。有时候童年的伤痛，需要我们用一生的时光去疗愈自己。
[咨询] 我前阵子还听到一个新闻，就是有一个小男孩（大概...
答复：六岁的孩子，害怕大人发火、本能逃跑，是最正常的求生反应。 孩子跑，是恐惧； 而父亲追上去、一脚踹头，是泄愤式暴力，完全丧失理智、没有底线。 头部是人体最脆弱、关键的部位，这一脚不是打手心、罚站的管教，是直...
[咨询] 内心焦虑怎么办？
答复：我能感受到你心里一直绷着一根弦，放松不下来，总是隐隐不安、放不下心，这种持续紧绷的感觉真的很累。 给你一个日常长期调节的办法 1. 给大脑设「思虑截止时间」 每天固定15分钟专门用来胡思乱想、担心焦虑，其余时...
[咨询] 我们每个人都渴望得到更好的教育，获得更好的生活...
答复：看完你的文字，我特别懂你心里的委屈、失望和迷茫，甚至有点寒心。你原本抱着很纯粹的期待：优秀、高学历、光鲜的人，一定温柔、善良、有温度、懂珍惜；你想靠近光，想被正能量滋养，想借着别人的优秀把自己变得更好...
[咨询] 工作压力真够大的，不过比以前能平衡好，能控制，...
答复：您做的太棒了：在压力如此大的情况下还能平衡好自己的生活，控制好自己的情绪，您的所有努力都是被值得肯定的。
[咨询] 我没有被同事的表面语言所陷入到自我怀疑和否定的...
答复：您的心理实操非常有意义，您从同事的表面语言中看懂了他的意图和心理活动，配合他而得到了正向的反馈，一方面没有让自己陷入到自我怀疑和否定的深渊，另一方面也化解了沟通中带给您的不安，的事业也让您领悟到了：在...