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答复：平时情绪不高可能是因为生活工作中总是戴着面具，不敢以真面目示人，害怕受伤，害怕被别人发现自己的不堪和脆弱。酒后情绪失控，那是因为在酒精的刺激下，我们平常不敢说，压抑很久的委屈，不甘，难受借着酒精发泄出...
答复：当你觉得日子非常难熬的时候，往往转机就要来临。
答复：是的，努力到一定阈值，奇迹会发生。事物总是从量变到质变，从量变到质变有一个临界点，努力到这个临界点，奇迹就会发生。但在奇迹即将发生之前，一般会经历一段非常混乱，崩溃的时期。
答复：你的体会真的很好，以前觉得共情强是惩罚，现在感觉共情也可以带给自己快乐和幸福。转变是因为之前把共情当成了别人的情绪垃圾桶，现在真正了解了共情的意义：共情是同频共振，是感同身受，但不等同于滥情和同情。是...
答复：你的这个问题提的特别好，对于有意义的事情，仁者见仁，智者见智。作为心理工作者，最有意义的事情是助人自助。
答复：同学看到你现在的状况，真的特别让人心疼。 你说你想去一个没人的地方，不想去学校，也不想回家，不想听同学吵闹，也不想听父母说教。这是你的神经系统频临崩溃，你的大脑在求救：你要停下来，你需要休息。 这不是忍...
答复：你说的太好了，当下的艰难或困境只是暂时的，只要你愿意，只要你有一个生命力的心，也可以重新来过。为你点赞。
答复：是的，允许自己有安全感，允许自己做自由的选择。你的感受是最重要，最真实的。
答复：你是一个觉察力非常强的人，你能意识到自己的问题，并开始和自己好好谈谈，这已经是很大的进步了。 你从来都不是情绪垃圾桶，更不是怪物。你说你把别人对你的负面情绪和负面评价太当回事儿，太较真儿，太在乎了。你...
答复：您说不能把您的善良轻易的给所有人，这样呢会让别人感觉到廉价。您的认知和感觉很真实，也很重要，这是您潜意识在做自我保护。防御别人利用你的善良伤害自己，这非常重要。
答复：你特别在意一个女老师非常敬佩她，喜欢她。你不是女同，不是有病，不必愧疚也不必自责。你爱上的不是一个女老师，而是一个你觉得值得被爱的自己。 你觉得他她是你的白月光，是因为她是你黑暗抑郁中唯一亮过的光。 你...
答复：首先非常明确的告诉你，这位妈妈的做法是错误的。这是非常典型的中国很多家长无意识错误的亲子模式。 第一，妈妈为什么这么做？ 首先，孩子怕家里没有钱，不想去。这是一个非常懂事，体谅妈妈的孩子。妈妈非让孩子去...
答复：你不是懦弱，你是从小被训练成“不敢表达愤怒的”人。你现在的憋闷，是身体在替你求救。你这属于压抑型愤怒，事后反刍和自我攻击。 你说从小懦弱胆小。现在要么沉默，要么暴怒。这可能与你从小的家庭，成长环境有关...
答复：你和她认识十多年，一起工作、分开、又重新加回微信，这段关系其实在你心里是有分量的，你也真的很用心在对待她。 你能包容不同的观念、能理解人与人的差异，也愿意去体谅她原生家庭带来的影响，甚至还尝试引导她接...
答复：你好，我在认真听你说。 你今年15岁，你说你总能看到一个别人看不见的朋友。 你自己也知道，这可能是幻想出来的。 但你愿意告诉我，他不会劝你去死。 我听到了。 我先不讨论这是不是幻想症，也不先急着判断它正常不...
心理咨询专家王安锦的公益解答案例
[咨询] 平时情绪不高，酒后情绪失控
答复：平时情绪不高可能是因为生活工作中总是戴着面具，不敢以真面目示人，害怕受伤，害怕被别人发现自己的不堪和脆弱。酒后情绪失控，那是因为在酒精的刺激下，我们平常不敢说，压抑很久的委屈，不甘，难受借着酒精发泄出...
[咨询] 从来没有想过日子居然还可以有这么难熬[大笑]
答复：当你觉得日子非常难熬的时候，往往转机就要来临。
[咨询] 努力到一定阈值，奇迹真的会发生吗？
答复：是的，努力到一定阈值，奇迹会发生。事物总是从量变到质变，从量变到质变有一个临界点，努力到这个临界点，奇迹就会发生。但在奇迹即将发生之前，一般会经历一段非常混乱，崩溃的时期。
[咨询] 我以前一直觉得共情强是惩罚，比心狠的人多了许多...
答复：你的体会真的很好，以前觉得共情强是惩罚，现在感觉共情也可以带给自己快乐和幸福。转变是因为之前把共情当成了别人的情绪垃圾桶，现在真正了解了共情的意义：共情是同频共振，是感同身受，但不等同于滥情和同情。是...
[咨询] 什么是有意义的事情，做完了有意义的事情就走人
答复：你的这个问题提的特别好，对于有意义的事情，仁者见仁，智者见智。作为心理工作者，最有意义的事情是助人自助。
[咨询] 我想去一个没有人的地方，我不想去学校，我也不想...
答复：同学看到你现在的状况，真的特别让人心疼。 你说你想去一个没人的地方，不想去学校，也不想回家，不想听同学吵闹，也不想听父母说教。这是你的神经系统频临崩溃，你的大脑在求救：你要停下来，你需要休息。 这不是忍...
[咨询] 我想跟每一个看过我每条“心声”记录的人说， 如...
答复：你说的太好了，当下的艰难或困境只是暂时的，只要你愿意，只要你有一个生命力的心，也可以重新来过。为你点赞。
[咨询] 在电影院睡了一觉，允许自己有安全感，允许自己做...
答复：是的，允许自己有安全感，允许自己做自由的选择。你的感受是最重要，最真实的。
[咨询] 我不是“怪物” 我只是曾默认了自己该做一个“情...
答复：你是一个觉察力非常强的人，你能意识到自己的问题，并开始和自己好好谈谈，这已经是很大的进步了。 你从来都不是情绪垃圾桶，更不是怪物。你说你把别人对你的负面情绪和负面评价太当回事儿，太较真儿，太在乎了。你...
[咨询] 我不能让所有人都觉得，我的善良是该轻易给到的，...
答复：您说不能把您的善良轻易的给所有人，这样呢会让别人感觉到廉价。您的认知和感觉很真实，也很重要，这是您潜意识在做自我保护。防御别人利用你的善良伤害自己，这非常重要。
[咨询] 我五年前特别在意一个女老师，我非常敬佩她，我曾...
答复：你特别在意一个女老师非常敬佩她，喜欢她。你不是女同，不是有病，不必愧疚也不必自责。你爱上的不是一个女老师，而是一个你觉得值得被爱的自己。 你觉得他她是你的白月光，是因为她是你黑暗抑郁中唯一亮过的光。 你...
[咨询] 像她女儿学校组织去英国夏令营，她女儿一开始说不...
答复：首先非常明确的告诉你，这位妈妈的做法是错误的。这是非常典型的中国很多家长无意识错误的亲子模式。 第一，妈妈为什么这么做？ 首先，孩子怕家里没有钱，不想去。这是一个非常懂事，体谅妈妈的孩子。妈妈非让孩子去...
[咨询] 我从小就是个懦弱胆小怕事的人，后来变得不是沉默...
答复：你不是懦弱，你是从小被训练成“不敢表达愤怒的”人。你现在的憋闷，是身体在替你求救。你这属于压抑型愤怒，事后反刍和自我攻击。 你说从小懦弱胆小。现在要么沉默，要么暴怒。这可能与你从小的家庭，成长环境有关...
[咨询] 我们认识了差不多十多年，一起工作两年，后来分开...
答复：你和她认识十多年，一起工作、分开、又重新加回微信，这段关系其实在你心里是有分量的，你也真的很用心在对待她。 你能包容不同的观念、能理解人与人的差异，也愿意去体谅她原生家庭带来的影响，甚至还尝试引导她接...
[咨询]
答复：你好，我在认真听你说。 你今年15岁，你说你总能看到一个别人看不见的朋友。 你自己也知道，这可能是幻想出来的。 但你愿意告诉我，他不会劝你去死。 我听到了。 我先不讨论这是不是幻想症，也不先急着判断它正常不...