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答复：经理，想跟您确认一下咱们这边的加班安排。 我和XX是一起入职的，现在两个组都在安排加班，我们有点不清楚归属，怕执行错。 昨天A组那边让我们早点走，我就先离开了。 想跟您明确一下： 我们现在固定属于哪个组？加班...
答复：你不是冷漠，不是不正常，不是有问题。 你只是天生属于： 低社交需求、高独立、高边界、高自尊的人。 你不需要很多关系，不需要亲近，不需要依靠。 你只需要：自由、安静、自己说了算。 这完全正常，而且是很强大的人...
答复：你想心态稳定，让别人炸，是因为你太想赢，太认真，太把别人的看法当回事儿，太想讲道理，而烂人是不讲道理的。你不是输在能力上而是输在太把烂人当回事儿，你别把烂人放进心里，自然就稳了。
答复：我听下来，你现在不是懒，也不是不想工作，你是被焦虑和自我否定困住了。 你怕的不是工作本身，你怕的是： 做不好、被嫌弃、给朋友丢脸、觉得自己很笨、很没用。 你说自己只会拼音首字母、不会完整拼音，这根本不是...
答复：你的一字一句都让人很心疼，你所经历的痛苦，绝望和伤害，一次次崩塌，又一次次重建，又一次次的毁灭，这些都值得被看见，都值得好好的被对待。在这么艰难的状况下，你能一次次的努力重建，努力爬出来。已经做得很好...
答复：我特别能理解到你想到自己做事就紧张，恐慌，担忧，害怕自己做不好，被别人否定，被别人怀疑。这种感觉肯定不好受。会有这种感受，是因为你认为“做不好=被抛弃，被否定。”把自我价值=别人的评价。实际上一件事做不...
答复：你烦恼的不是天气预报欺骗了你，而是贷记卡欠款给你造成的经济压力让你很焦虑。一天不去工作，欠款就会增加，内心就像有一座大山时刻在压着你，有时候有些喘不上气来。 给你几点建议： 1.当焦虑来的时候，可以允许自...
答复：你这些突然冒出来的回忆，不是你想太多了，也不是你记仇。这些以前所感受到的委屈，被欺负的感觉，当时被压下去了，没有好好的处理。现在你的状态一敏感，他们就冒出来了，他们想被看见，被安抚。这是情绪在做自我修...
答复：明明自己没有做错什么，却被队友无端的指责，抱怨，让你内心感觉到憋屈，气愤，被不公平对待，被针对。一方面气队友对你无端的指责，一方面又气自己当时为什么不去反驳？ 首先给你明确一点，你没有做错任何事情，队...
答复：看到你在游戏中被针对性的不公平对待，让你内心肯定非常气愤，委屈和不甘心，甚至有些自责，对吗？ 自己明明表现最好，却被无端的针对。被禁言又无法反击，被别人追着打了数分钟，全程被动。这些让你非常气愤，憋屈...
答复：听起来你很在意关系中的掌控感，也在为可能面临的各种可能性做心理建设。 我很好奇，当你问出这个问题时，你脑海里第一个闪过的画面是什么？是你老婆真的出轨了，还是你自己在某个瞬间，对别人动了心思？ “我们可以...
答复：你在街上看到一个长得像以前邻居的陌生人，脑子里就在不断想是不是你那个邻居。这是一种投射心理，把熟悉的人或事投射在陌生人身上，在你的潜意识里，也许你最近比较寂寞，空虚，孤独，内心渴望安全感和亲密感。
心理咨询专家王安锦的公益解答案例
[咨询] 到了一个新的项目和另一个同事一起面试一起上班考...
答复：经理，想跟您确认一下咱们这边的加班安排。 我和XX是一起入职的，现在两个组都在安排加班，我们有点不清楚归属，怕执行错。 昨天A组那边让我们早点走，我就先离开了。 想跟您明确一下： 我们现在固定属于哪个组？加班...
[咨询] 从小到大都不乐意交朋友，不与人亲近，包括家人......
答复：你不是冷漠，不是不正常，不是有问题。 你只是天生属于： 低社交需求、高独立、高边界、高自尊的人。 你不需要很多关系，不需要亲近，不需要依靠。 你只需要：自由、安静、自己说了算。 这完全正常，而且是很强大的人...
[咨询] 我这个人和人交流比较少。结果和一些烂人打交道的...
答复：你想心态稳定，让别人炸，是因为你太想赢，太认真，太把别人的看法当回事儿，太想讲道理，而烂人是不讲道理的。你不是输在能力上而是输在太把烂人当回事儿，你别把烂人放进心里，自然就稳了。
[咨询] 我现在很焦虑 我已经毕业差不多一年了，我去年7月...
答复：我听下来，你现在不是懒，也不是不想工作，你是被焦虑和自我否定困住了。 你怕的不是工作本身，你怕的是： 做不好、被嫌弃、给朋友丢脸、觉得自己很笨、很没用。 你说自己只会拼音首字母、不会完整拼音，这根本不是...
[咨询] 呵呵！！你们总说我抱怨一遍又一遍把过往一些事说...
答复：你的一字一句都让人很心疼，你所经历的痛苦，绝望和伤害，一次次崩塌，又一次次重建，又一次次的毁灭，这些都值得被看见，都值得好好的被对待。在这么艰难的状况下，你能一次次的努力重建，努力爬出来。已经做得很好...
[咨询] 我想到自己要做事就紧张，我果然最怕的就是自己，...
答复：我特别能理解到你想到自己做事就紧张，恐慌，担忧，害怕自己做不好，被别人否定，被别人怀疑。这种感觉肯定不好受。会有这种感受，是因为你认为“做不好=被抛弃，被否定。”把自我价值=别人的评价。实际上一件事做不...
[咨询] 今日日记 休息了两天后，本来今天想着恢复跑外卖...
答复：你烦恼的不是天气预报欺骗了你，而是贷记卡欠款给你造成的经济压力让你很焦虑。一天不去工作，欠款就会增加，内心就像有一座大山时刻在压着你，有时候有些喘不上气来。 给你几点建议： 1.当焦虑来的时候，可以允许自...
[咨询] 就是我最近4个月以来，每次就是看小红书或者抖音...
答复：你这些突然冒出来的回忆，不是你想太多了，也不是你记仇。这些以前所感受到的委屈，被欺负的感觉，当时被压下去了，没有好好的处理。现在你的状态一敏感，他们就冒出来了，他们想被看见，被安抚。这是情绪在做自我修...
[咨询] 当时进招募队和路人打5排，不知道什么原因他们说...
答复：明明自己没有做错什么，却被队友无端的指责，抱怨，让你内心感觉到憋屈，气愤，被不公平对待，被针对。一方面气队友对你无端的指责，一方面又气自己当时为什么不去反驳？ 首先给你明确一点，你没有做错任何事情，队...
[咨询] 玩蛋仔，我和其他两个好友组排之后进来一个女生，...
答复：看到你在游戏中被针对性的不公平对待，让你内心肯定非常气愤，委屈和不甘心，甚至有些自责，对吗？ 自己明明表现最好，却被无端的针对。被禁言又无法反击，被别人追着打了数分钟，全程被动。这些让你非常气愤，憋屈...
[咨询]
答复：听起来你很在意关系中的掌控感，也在为可能面临的各种可能性做心理建设。 我很好奇，当你问出这个问题时，你脑海里第一个闪过的画面是什么？是你老婆真的出轨了，还是你自己在某个瞬间，对别人动了心思？ “我们可以...
[咨询] 今日日记 今天跑外卖等单，偶然一抬头，看到一个...
答复：你在街上看到一个长得像以前邻居的陌生人，脑子里就在不断想是不是你那个邻居。这是一种投射心理，把熟悉的人或事投射在陌生人身上，在你的潜意识里，也许你最近比较寂寞，空虚，孤独，内心渴望安全感和亲密感。