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答复：你好，看到你的文字之后，我好像有一种很疼痛的感觉。你说把自己打碎之后，再一片一片的拼起来，这还是原来的自己吗？当我看到“打碎”这两个字的时候，我似乎感受到你好像承受了生活的很多重量，又好像遇到了很多创...
答复：你好，姑娘，你目前21岁，刚步入职场实习，虽然不知道你具体遇到了什么事件，但是让你察觉到你自己太在意别人的眼光，你不知道该怎么办？通过你的这个提问，让我感觉到你确实非常在意别人的眼光，这一点似乎让你有一...
答复：你好，看了你的文字表达让我感觉我很想帮到你，也有点心疼你这位20岁的女生。 你说你最近半个月吃了很多美食和零食，有几天出去吃一餐能吃几次份量的主食，明明很撑了回来后还点披萨等等继续吃，从偶尔到每天，现在让...
答复：你好，看来你是为人际关系所困扰，并且这种被困扰的感觉似乎好像会让你有一种无力感和无希望感，通过你文字的表达，我能深深的感觉到你的无助感，好像也有一种被什么时候才能处理好人际关系的压迫窒息感，我想你已经...
答复：你好，从小就性格内向，这不属于心理疾病。 性格按照类型本就分为：外向和内向。你家人说你上幼儿园就性格孤僻，到成年人也只喜欢一个人独处，不爱说话，如果没有其他不良症状，如：焦虑、不开心、害怕与人交往、社...
答复：你好，姑娘，从你的字里行间我能感觉到你是一个善良的人，隐隐约约好像也感觉到善良的背后有稍微的不自信，害怕对方不喜欢这样的自己，害怕不喜欢你的背后是否也会有一些担心自己受到伤害呢？ 你提到和他认识三个多...
答复：你好，孩子！从你的问题中我能感觉到你是一个内心追求上进的孩子，而且有在想要成长得更好，对自己是有要求的，这一点很好。在自我成长的道路上，你觉得从小到大很少被肯定过，而且是否定多于肯定，越来越没自信了，...
答复：“羊有跪乳之恩，鸭有反哺之义”，看到你的文字让我想到了这一句话。 也能从你发出问题的字里行间感受到你对父母浓浓的感恩之情和心疼之意，让我感觉到你是一个懂得感恩、孝顺、懂事的孩子，也是一个让人心疼的孩子...
答复：判定孩子是否早恋需要综合考虑以下几个方面的迹象： 1. 社交圈子突然改变：孩子开始远离原先的朋友圈，与某个特定的人或者一群人频繁交往，或者在社交媒体上与某个人过多地互动。 2. 情绪和行为的变化：孩子可能出现...
答复：克服心理阴影带来的恐惧、不自信和拖延的过程需要一些时间和努力。以下是一些建议： 1. 接受和面对阴影：首先，要意识到心理阴影的存在，并接受它。了解到每个人都有自己的心理阴影是很正常的，这是成长和发展的一部...
答复：对于一个13岁的女生来说，感到无聊并想要做些事情是很正常的。以下是一些建议来解决你的问题： 1. 发展新的兴趣爱好：尝试新的活动或兴趣爱好，如绘画、写作、学习乐器、手工制作等。探索各种不同的活动，看看哪个最...
答复：你好，感受到了学习给你产生的焦虑感受，以下一些建议希望对你有所启发。 1. 休息和放松：确保有充足的休息时间，每隔一段时间休息一下。可以尝试进行深呼吸、放松肌肉或进行一些适度的伸展运动，以缓解紧张的情绪和...
心理咨询专家蔡雅诗的公益解答案例
[咨询] 把自己打碎之后，再一片一片的拼起来，这还是原来...
答复：你好，看到你的文字之后，我好像有一种很疼痛的感觉。你说把自己打碎之后，再一片一片的拼起来，这还是原来的自己吗？当我看到“打碎”这两个字的时候，我似乎感受到你好像承受了生活的很多重量，又好像遇到了很多创...
[咨询] 女生，21岁。刚步入职场实习
答复：你好，姑娘，你目前21岁，刚步入职场实习，虽然不知道你具体遇到了什么事件，但是让你察觉到你自己太在意别人的眼光，你不知道该怎么办？通过你的这个提问，让我感觉到你确实非常在意别人的眼光，这一点似乎让你有一...
[咨询] 最近半个月吃了很多美食和零食，有几天出去吃一餐...
答复：你好，看了你的文字表达让我感觉我很想帮到你，也有点心疼你这位20岁的女生。 你说你最近半个月吃了很多美食和零食，有几天出去吃一餐能吃几次份量的主食，明明很撑了回来后还点披萨等等继续吃，从偶尔到每天，现在让...
[咨询] 每一天自己都好累 做噩梦 或者是梦见美好的回忆 醒...
答复：你好，看来你是为人际关系所困扰，并且这种被困扰的感觉似乎好像会让你有一种无力感和无希望感，通过你文字的表达，我能深深的感觉到你的无助感，好像也有一种被什么时候才能处理好人际关系的压迫窒息感，我想你已经...
[咨询] 听家人说我上幼儿园开始就性格孤僻，到成年后都是...
答复：你好，从小就性格内向，这不属于心理疾病。 性格按照类型本就分为：外向和内向。你家人说你上幼儿园就性格孤僻，到成年人也只喜欢一个人独处，不爱说话，如果没有其他不良症状，如：焦虑、不开心、害怕与人交往、社...
[咨询] 和他认识三个多月了 但还没有打过视频 只发过照片...
答复：你好，姑娘，从你的字里行间我能感觉到你是一个善良的人，隐隐约约好像也感觉到善良的背后有稍微的不自信，害怕对方不喜欢这样的自己，害怕不喜欢你的背后是否也会有一些担心自己受到伤害呢？ 你提到和他认识三个多...
[咨询] 最近好焦虑！！！越来越没有自信了，真的好想找个...
答复：你好，孩子！从你的问题中我能感觉到你是一个内心追求上进的孩子，而且有在想要成长得更好，对自己是有要求的，这一点很好。在自我成长的道路上，你觉得从小到大很少被肯定过，而且是否定多于肯定，越来越没自信了，...
[咨询] 我的家是普通的，加上几年疫情，经济变得很差，爸...
答复：“羊有跪乳之恩，鸭有反哺之义”，看到你的文字让我想到了这一句话。 也能从你发出问题的字里行间感受到你对父母浓浓的感恩之情和心疼之意，让我感觉到你是一个懂得感恩、孝顺、懂事的孩子，也是一个让人心疼的孩子...
[咨询] 怎么去判定孩子是不是早恋呢？其实很多时候，觉得...
答复：判定孩子是否早恋需要综合考虑以下几个方面的迹象： 1. 社交圈子突然改变：孩子开始远离原先的朋友圈，与某个特定的人或者一群人频繁交往，或者在社交媒体上与某个人过多地互动。 2. 情绪和行为的变化：孩子可能出现...
[咨询] 只要一件想做好的事情受到挫败之后，就会产生心理...
答复：克服心理阴影带来的恐惧、不自信和拖延的过程需要一些时间和努力。以下是一些建议： 1. 接受和面对阴影：首先，要意识到心理阴影的存在，并接受它。了解到每个人都有自己的心理阴影是很正常的，这是成长和发展的一部...
[咨询] 13周岁女生 感觉每天都很无聊 想干些事却精力不够 ...
答复：对于一个13岁的女生来说，感到无聊并想要做些事情是很正常的。以下是一些建议来解决你的问题： 1. 发展新的兴趣爱好：尝试新的活动或兴趣爱好，如绘画、写作、学习乐器、手工制作等。探索各种不同的活动，看看哪个最...
[咨询] 一学习就头疼怎么解决啊
答复：你好，感受到了学习给你产生的焦虑感受，以下一些建议希望对你有所启发。 1. 休息和放松：确保有充足的休息时间，每隔一段时间休息一下。可以尝试进行深呼吸、放松肌肉或进行一些适度的伸展运动，以缓解紧张的情绪和...