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答复：你好，我理解你的困扰和内心的矛盾感。失去父亲是一件非常痛苦和敏感的事情，每次被问起你都会感到不安和自卑，担心别人知道后会用异样的眼光看自己。 社会对于家庭结构和父亲角色的期望常常是存在的，如果没有父亲...
答复：你好，能理解你的困扰。你对自己名字的负面情绪和困扰可能源自于过去的负面经历和对自己的负面评价。小时候数学老师经常骂你的名字并罚站，这给你留下了很大的阴影，让你对自己的名字感到羞耻、恐惧。 这段经历让你...
答复：你好，我能理解你的困扰和焦虑，在工作中，想展现自己，又怕自己做得不好，担心别人对自己的看法和评价，好像一只时刻要保持警觉的兔子，生怕有什么危险会出现，让你很没有安全感，紧张又焦虑，没有办法安心工作。 ...
答复：你好，面对死亡和疾病是人生中不可避免的挑战之一，它们常常引发我们内心深处的恐惧和焦虑。 不太清楚你的现状，现实里是否遇到了什么困难？ 你怎么看待死亡或疾病，是什么样的感受？ 从心理动力学的角度，我们每个...
答复：你好，我很理解你目前的困境和感受。面临考研的压力确实会对人的心理状态产生负面影响。你所描述的压抑感、力气不足、出汗、心跳加快等症状可能是焦虑的表现。 此外，你划伤自己的行为可能是一种应对压力和情绪的方...
答复：你好，能理解你的困扰，每个人对于裸露和隐私的观念和习惯都不同，如果没有影响到他人，不用太过担忧，不用为此而感到羞耻。 之所以会感到羞耻，是否是我们的行为与社会规范和道德价值观不太相符，让你怀疑自己。也...
答复：你好，能感受到你曾经对友情有很多美好的憧憬，在同学需要的时候，会给予关注、关心，可是同学最终会选择离开或疏远自己，他们的行为可能让你感到很难过、很失落，关系的逝去似乎也让你很无奈。 一段友情的褪色，原...
答复：你好，我可以感受到你对自己内心的困惑和痛苦。识别自己的感受是一个很好的起点，但要理解感受背后的原因和目的可能需要更深入的探索。 你提到感觉内心像有橡皮筋在拉扯，是否像有两股相反的力量在拉扯你，这可能是...
答复：你好，能理解你的痛苦和困惑。这个不好的想法一直缠绕你，让你很恐惧和害怕，又摆脱不了，不知道怎么办。 杀人和犯罪行为是非常严重且不可接受的，它们会给你和他人带来极大的伤害和后果。这些想法可能是你内心的一...
答复：你好，最近总是忍不住买东西，一天消费2000多，似乎让你有些困惑。 最近生活、工作有什么事情影响你的心情吗？购物时是什么样的心情？ 这种购物冲动可能反映了你在现实生活中对购物的依赖和逃避现实的倾向。 购物可...
答复：你好，我能理解你现在的焦虑和恐惧。看到母亲时产生焦虑和恐惧可能是因为某些负面的经历或情绪与她有关联。这种情绪反应可能会影响你与母亲的交流和关系。 首先，意识到您在见到母亲时的焦虑和恐惧的反应是很重要的...
心理咨询专家何惠蓉的公益解答案例
[咨询] 我爸上大学时候车祸去世了，后来我就不愿意跟任何...
答复：你好，我理解你的困扰和内心的矛盾感。失去父亲是一件非常痛苦和敏感的事情，每次被问起你都会感到不安和自卑，担心别人知道后会用异样的眼光看自己。 社会对于家庭结构和父亲角色的期望常常是存在的，如果没有父亲...
[咨询] 我一直不敢很大声的说出自己的名字。自我介绍时这...
答复：你好，能理解你的困扰。你对自己名字的负面情绪和困扰可能源自于过去的负面经历和对自己的负面评价。小时候数学老师经常骂你的名字并罚站，这给你留下了很大的阴影，让你对自己的名字感到羞耻、恐惧。 这段经历让你...
[咨询] 我是在国企做技术研发，总是担心自己言行，或者他...
答复：你好，我能理解你的困扰和焦虑，在工作中，想展现自己，又怕自己做得不好，担心别人对自己的看法和评价，好像一只时刻要保持警觉的兔子，生怕有什么危险会出现，让你很没有安全感，紧张又焦虑，没有办法安心工作。 ...
[咨询] 下雨了，点点滴滴到天明。
答复：你好，面对死亡和疾病是人生中不可避免的挑战之一，它们常常引发我们内心深处的恐惧和焦虑。 不太清楚你的现状，现实里是否遇到了什么困难？ 你怎么看待死亡或疾病，是什么样的感受？ 从心理动力学的角度，我们每个...
[咨询] 23岁女性，最近在面临考研，但考研状态非常不理想...
答复：你好，我很理解你目前的困境和感受。面临考研的压力确实会对人的心理状态产生负面影响。你所描述的压抑感、力气不足、出汗、心跳加快等症状可能是焦虑的表现。 此外，你划伤自己的行为可能是一种应对压力和情绪的方...
[咨询] 男，28了，单身，
答复：你好，能理解你的困扰，每个人对于裸露和隐私的观念和习惯都不同，如果没有影响到他人，不用太过担忧，不用为此而感到羞耻。 之所以会感到羞耻，是否是我们的行为与社会规范和道德价值观不太相符，让你怀疑自己。也...
[咨询] 音乐会迟到，曲目结束走进观众席，像老同学的人刚...
答复：你好，能感受到你曾经对友情有很多美好的憧憬，在同学需要的时候，会给予关注、关心，可是同学最终会选择离开或疏远自己，他们的行为可能让你感到很难过、很失落，关系的逝去似乎也让你很无奈。 一段友情的褪色，原...
[咨询] 我感觉我的内心像有橡皮筋在拉扯，位置在喉咙往下...
答复：你好，我可以感受到你对自己内心的困惑和痛苦。识别自己的感受是一个很好的起点，但要理解感受背后的原因和目的可能需要更深入的探索。 你提到感觉内心像有橡皮筋在拉扯，是否像有两股相反的力量在拉扯你，这可能是...
[咨询] 今年满16岁。有一个不好的想法，让我痛苦，就是杀...
答复：你好，能理解你的痛苦和困惑。这个不好的想法一直缠绕你，让你很恐惧和害怕，又摆脱不了，不知道怎么办。 杀人和犯罪行为是非常严重且不可接受的，它们会给你和他人带来极大的伤害和后果。这些想法可能是你内心的一...
[咨询] 最近花钱好多总想买东西！一天消费2000多
答复：你好，最近总是忍不住买东西，一天消费2000多，似乎让你有些困惑。 最近生活、工作有什么事情影响你的心情吗？购物时是什么样的心情？ 这种购物冲动可能反映了你在现实生活中对购物的依赖和逃避现实的倾向。 购物可...
[咨询] 我可以正常的跟人交流 看见我的母亲就焦虑恐惧
答复：你好，我能理解你现在的焦虑和恐惧。看到母亲时产生焦虑和恐惧可能是因为某些负面的经历或情绪与她有关联。这种情绪反应可能会影响你与母亲的交流和关系。 首先，意识到您在见到母亲时的焦虑和恐惧的反应是很重要的...