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答复：您好，从您最后一句话看出了您是有心结的，这个心结已经对您产生了很大影响，如睡不着觉、担忧、恐惧、强迫等。但不知道发生了什么事儿，让您如此在意，挥之不去？如果您愿意的话，请到我的主页关注我，私聊我，让我...
答复：挫折或打击让您感受到了伤害或憋屈，于是你找到了一个对治的良药——愤怒。您学会了用愤怒来自我防御，保护自己脆弱的心灵，让自己不再抑郁，不再悲伤，不再无力。是这样的吗？ 每一种情绪背后都是有正反两面意义的...
答复：你认为的抑郁症是经过医院确诊了的吗？还是你自己给自己贴的一个标签，如果你真的有抑郁症，建议你可以把交友的对象转向积极阳光的人，这样对你的康复会有一定的帮助。因为人的情绪是可以感染的，抑郁症的人情绪是低...
答复：相爱不能靠近，是她不愿意你靠近她，还是你不敢靠近她，还是有其他方面的干扰因素？ 你被动守护，却没有守到自己想要的结果，你的心里非常失落也很难过。是这样的吗？ 每一段经历，无论是好的，还是不好的，我们都可...
答复：你烦躁、恐惧的情绪来源和你经历过的事有关，不妨和老师交流一下，你曾经经历了哪些，让老师来帮你做一个心理分析，对自己有一个清楚的了解，这样你对自己的行为就不感到疑惑了。你也可以画一幅房树人的画，通过私聊...
答复：你们的婚姻出现了危机，老公已经把危机的原因讲出来了，比如他说和女孩在一起的时候很放松，想干嘛就干嘛，那你就可以反观一下，在你们的婚姻关系里，你对他有没有一些控制，而这些控制是他不想要的，而这些恰恰是小...
答复：初涉职场让你感到害怕、无知、担心、憋屈，这些不好的心理体验迫使你频繁换工作，但似乎都没能让你有好的感受反而觉得受罪。是这样的吗？ 初涉职场有些工作不能适应是正常的，但是我们可以想办法让自己在能力上有所...
答复：失眠确实是令人感到痛苦的一件事儿，而且如果长期失眠，对人的身体健康会有很大的影响。如何解决失眠问题，方法还是很多的。比如催眠、眼动脱敏法等。如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。
答复：你爱的人家里阻止，爱你的人你却不爱，你也知道就算和不爱的人结婚了，没有感情的日子今后怎么过。你矛盾，你痛苦，你纠结，你无奈，是这样的吗？ 是啊，每个人都希望能找到爱自己的、也是自己爱的人，并能得到家人...
答复：从你的话中我感受到了你的自卑。但不知是什么样的经历让你产生了这样的自卑感？你似乎人际关系单薄，很少能遇到可以倾诉的对象，这让你多少会产生一些烦恼。是这样的吗？ 建议你克服自卑感，走向生活，广交朋友，享...
答复：人际关系是每个人立足社会之本。拥有良好的人际关系，可以让你的事业得到贵人相助，如虎添翼。拥有良好的人际关系还能让你生活愉快。你希望自己能与人很好相处，但是你不知道该怎么做，甚至还有些害怕，是这样的吗？...
答复：请问什么事儿让你觉得这么难受，以至于让你多次失眠？要相信办法总比困难多。无论多糟糕的事情，都能找出解决问题的出口。如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。
心理咨询专家杨镜梅的公益解答案例
[咨询] 昨晚伴着头疼入睡是啊，新微信并所以头疼是反复的...
答复：您好，从您最后一句话看出了您是有心结的，这个心结已经对您产生了很大影响，如睡不着觉、担忧、恐惧、强迫等。但不知道发生了什么事儿，让您如此在意，挥之不去？如果您愿意的话，请到我的主页关注我，私聊我，让我...
[咨询] 卖惨神经太大了，只能用愤怒来对抗，嘲笑自己。 ...
答复：挫折或打击让您感受到了伤害或憋屈，于是你找到了一个对治的良药——愤怒。您学会了用愤怒来自我防御，保护自己脆弱的心灵，让自己不再抑郁，不再悲伤，不再无力。是这样的吗？ 每一种情绪背后都是有正反两面意义的...
[咨询] 不知道这里有没有和我一样的抑郁症的朋友，我很想...
答复：你认为的抑郁症是经过医院确诊了的吗？还是你自己给自己贴的一个标签，如果你真的有抑郁症，建议你可以把交友的对象转向积极阳光的人，这样对你的康复会有一定的帮助。因为人的情绪是可以感染的，抑郁症的人情绪是低...
[咨询] 相爱却不能靠近 待在一边的守护 然后走了 是来还债...
答复：相爱不能靠近，是她不愿意你靠近她，还是你不敢靠近她，还是有其他方面的干扰因素？ 你被动守护，却没有守到自己想要的结果，你的心里非常失落也很难过。是这样的吗？ 每一段经历，无论是好的，还是不好的，我们都可...
[咨询] 我怀疑自己得了心里疾病 发现自己越来越愿意发脾...
答复：你烦躁、恐惧的情绪来源和你经历过的事有关，不妨和老师交流一下，你曾经经历了哪些，让老师来帮你做一个心理分析，对自己有一个清楚的了解，这样你对自己的行为就不感到疑惑了。你也可以画一幅房树人的画，通过私聊...
[咨询] 我和老公结婚9年 孩子6岁 我认为我一直很幸福 可是...
答复：你们的婚姻出现了危机，老公已经把危机的原因讲出来了，比如他说和女孩在一起的时候很放松，想干嘛就干嘛，那你就可以反观一下，在你们的婚姻关系里，你对他有没有一些控制，而这些控制是他不想要的，而这些恰恰是小...
[咨询] 我很想找工作可，是我心理素质太差，适应一份新工...
答复：初涉职场让你感到害怕、无知、担心、憋屈，这些不好的心理体验迫使你频繁换工作，但似乎都没能让你有好的感受反而觉得受罪。是这样的吗？ 初涉职场有些工作不能适应是正常的，但是我们可以想办法让自己在能力上有所...
[咨询] 昨天工作一天后晚上十点下班到了夜里两点多还睡不...
答复：失眠确实是令人感到痛苦的一件事儿，而且如果长期失眠，对人的身体健康会有很大的影响。如何解决失眠问题，方法还是很多的。比如催眠、眼动脱敏法等。如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。
[咨询] 我爱的人家里阻止，爱我的人我却不爱他，。就算结...
答复：你爱的人家里阻止，爱你的人你却不爱，你也知道就算和不爱的人结婚了，没有感情的日子今后怎么过。你矛盾，你痛苦，你纠结，你无奈，是这样的吗？ 是啊，每个人都希望能找到爱自己的、也是自己爱的人，并能得到家人...
[咨询] 你只适合黑暗和孤独。[微笑]
答复：从你的话中我感受到了你的自卑。但不知是什么样的经历让你产生了这样的自卑感？你似乎人际关系单薄，很少能遇到可以倾诉的对象，这让你多少会产生一些烦恼。是这样的吗？ 建议你克服自卑感，走向生活，广交朋友，享...
[咨询] 17 上夜场的 每天很懒散 因为夜场很自由 我也不是很...
答复：人际关系是每个人立足社会之本。拥有良好的人际关系，可以让你的事业得到贵人相助，如虎添翼。拥有良好的人际关系还能让你生活愉快。你希望自己能与人很好相处，但是你不知道该怎么做，甚至还有些害怕，是这样的吗？...
[咨询] 好难受[难过][难过]又是一个失眠的夜晚
答复：请问什么事儿让你觉得这么难受，以至于让你多次失眠？要相信办法总比困难多。无论多糟糕的事情，都能找出解决问题的出口。如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。