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答复：你希望过上正常的生活，但不知你认为的正常生活是怎样的呢？愿意做个交流吗？如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。
答复：我敏锐的感到你们的婚姻关系出了问题，您在纠结于是委曲求全的凑合，还是就此离婚？离婚，受到最大伤害的是孩子，您似乎于心不忍，觉得付出的成本太大。是这样的吗？ 婚姻是人生的重要组成部分，每个人都希望自己的...
答复：伤风感冒如果不及时医治，会引发大的疾病。人的心理也是如此。尤其是一些负面的情绪，如果不能及时得到有效的处理和控制，那可能会引发严重的心理问题，甚至抑郁症，后果不堪设想。 所幸你有改变的愿望。许多负性情...
答复：你们结婚三年了，你感受不到对方对你的爱，感觉不被对方看到，不被对方重视，不被对方理解，你心里感到很委屈。你不想他离开你，他会和你吼，你们之间的沟通似乎就是以吵架的方式来进行，吵到最后大家都感到很受伤。...
答复：还有两个月就要考试了，你希望自己能专注看书不走神，为考试加分，是这样的吗？ 确实专注力对提高学习成绩有很大的帮助。我建议你做好以下方面：一是扫除外界一切干扰，比如要看书的时候就把容易让你分心的东西拿掉...
答复：你从小和父母分离，对父母没有了依赖。再回到父母身边之后，你觉得父母看重的是你的学习成绩，对你缺少理解、关爱，甚至在你学习退步的时候，采用打骂的方式教育你，这让你难以接受，感觉很受伤，也产生了许多的负性...
答复：你把注意的焦点都集中在了失败上，并产生了许多的负性情绪。如果你把心念换一下，换成我如何做就可以成功。试试看，一定会有神奇的效果。如需进一步帮助，请到我的主页关注我，私聊我。
答复：一个人知道问题在哪，自己还是解决不了。一方面是因为知道不等于做到，没有执行力、行动力知道也是枉然。另一方面是没有找到有效的途径。就比如我知道在这块地下埋藏着金银珠宝，但是我不去挖，金银珠宝永远躺在地下...
心理咨询专家杨镜梅的公益解答案例
[咨询] 什么时候才能过上正常的生活啊
答复：你希望过上正常的生活，但不知你认为的正常生活是怎样的呢？愿意做个交流吗？如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。
[咨询] 纠结到底要不要为了孩子继续委屈求全……
答复：我敏锐的感到你们的婚姻关系出了问题，您在纠结于是委曲求全的凑合，还是就此离婚？离婚，受到最大伤害的是孩子，您似乎于心不忍，觉得付出的成本太大。是这样的吗？ 婚姻是人生的重要组成部分，每个人都希望自己的...
[咨询] 感觉持续这样的负面情绪，可能导致我的抑郁指数更...
答复：伤风感冒如果不及时医治，会引发大的疾病。人的心理也是如此。尤其是一些负面的情绪，如果不能及时得到有效的处理和控制，那可能会引发严重的心理问题，甚至抑郁症，后果不堪设想。 所幸你有改变的愿望。许多负性情...
[咨询] 结婚三年了，感觉我们之间问题好多，我感觉他不爱...
答复：你们结婚三年了，你感受不到对方对你的爱，感觉不被对方看到，不被对方重视，不被对方理解，你心里感到很委屈。你不想他离开你，他会和你吼，你们之间的沟通似乎就是以吵架的方式来进行，吵到最后大家都感到很受伤。...
[咨询] 还有两个月就考试了，如何才能让自己看书不走神？...
答复：还有两个月就要考试了，你希望自己能专注看书不走神，为考试加分，是这样的吗？ 确实专注力对提高学习成绩有很大的帮助。我建议你做好以下方面：一是扫除外界一切干扰，比如要看书的时候就把容易让你分心的东西拿掉...
[咨询] 我今年16岁。是一个高二的学生。我觉得我的父母在...
答复：你从小和父母分离，对父母没有了依赖。再回到父母身边之后，你觉得父母看重的是你的学习成绩，对你缺少理解、关爱，甚至在你学习退步的时候，采用打骂的方式教育你，这让你难以接受，感觉很受伤，也产生了许多的负性...
[咨询] 自己本身有点怕车，不想考驾校但因为家人要求，而...
答复：你把注意的焦点都集中在了失败上，并产生了许多的负性情绪。如果你把心念换一下，换成我如何做就可以成功。试试看，一定会有神奇的效果。如需进一步帮助，请到我的主页关注我，私聊我。
[咨询] 为什么一个人知道问题在哪，自己还是解决不了呢?...
答复：一个人知道问题在哪，自己还是解决不了。一方面是因为知道不等于做到，没有执行力、行动力知道也是枉然。另一方面是没有找到有效的途径。就比如我知道在这块地下埋藏着金银珠宝，但是我不去挖，金银珠宝永远躺在地下...