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答复：妈妈给你带孩子，心里有许多抱怨，这让你心里很不舒服。是这样的吗？你真的不容易，自己一边要哺育孩子，一边还要听妈妈的唠叨，真是辛苦为难你了。 你和妈妈带孩子其实都很辛苦，但是你们却还在相互消耗心理能量，...
答复：校园欺凌目前是一个很严重的问题。您是校园欺凌的受害者，真切的感受到了校园欺凌带给你的伤痛，您希望世界再没有校园欺凌，而且每遇到校园欺凌的现象您会义愤填膺，主张正义。是这样的吗？ 我感受到了您这么多年来...
答复：你一不小心把闺蜜的隐私说出来了，闺蜜很在意。此时你不仅要向闺蜜真诚的表达自己的歉意，同时还要觉察反思自己，以后如何避免类似的事情再发生。否则对你的人际关系会带来很大的伤害。如何与闺蜜进行真诚而有效的沟...
答复：您过于纠结男朋友和他前女友的过去，那是因为你没有看到现在，也没有看到未来。过去、现在、未来，哪个对你来说是最重要的，你就该把关注点放在那里。你放不下他的过去，那是你自己不够自信的表现。你的内心里有恐惧...
答复：两次创业失败，带给你许多的伤痛，但是你仍然坚持三次创业，负重前行，你真的很不容易！你有很强的坚持力和不甘失败的进取精神。你已经把两次失败的创业经历作为你第3次创业的成功基石，你真的很不简单！只是曾经的...
答复：如果在现实生活中能找到一个可以安全倾诉的人，那您可以找心理咨询师进行倾诉，因为心理咨询师不仅用心倾听你的诉说，还会遵循保密原则，让您所说的内容不会有其他人再知道，这里就是一个安全的私密树洞。心理咨询师...
答复：心理咨询是您的心理安全港，心理咨询师必须遵循保密原则，倾听您的诉说，始终保持中立的态度，不会给您评判，只是站在您的角度与您感同身受，协助您探寻问题根源症结和问题解决之道。我是国家二级心理咨询师，您如需...
答复：情绪背后是有意义的，你有没有觉察过，您的情绪背后有什么样的心理需求？与心灵深处的自己对话，挖掘你的内心需求，看一看，想一想，你可以采取哪些策略和途径抚慰他们，满足他们。当然，还有一些未知的自己有待您进...
答复：你觉得你们单位有位同事很麻烦，他和你很较真儿，您感觉与她无法相处，给你带来了很大困扰，是这样的吗？ 虽然每个人都有每个人的个性特点，但是只要我们掌握了人际交往的法则，我们就能解决在与人相处中遇到的一些...
答复：曾经的伤，曾经的痛，让你在爱面前望而生畏，裹足不前。更令人担忧的是，您把伤痛与爱建立了条件反射。你很想知道是怎么回事儿？那是因为你总是回头在看过去、沉浸在过去，如果您能抬头看眼前，仰头看未来，你就没有...
答复：您好，根据您孩子的情况，可能与不良认知有关。可以通过认知调整，让孩子认识到恐惧教室，可能是担心与同学的人际关系产生的条件性情绪反应引发的，因为他可能在与同学的关系互动中可能形成了一系列的负性情绪体验，...
答复：你好像缺乏自己的主张见解，容易被人授意，没有自己的意志，也不知道如何拒绝别人。是这样的吗？ 如果是这样，你需要重视个人成长，不再人云亦云，学会说不。如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。
心理咨询专家杨镜梅的公益解答案例
[咨询] 去年生了宝宝，宝宝现在四个月了，由于婆婆还没退...
答复：妈妈给你带孩子，心里有许多抱怨，这让你心里很不舒服。是这样的吗？你真的不容易，自己一边要哺育孩子，一边还要听妈妈的唠叨，真是辛苦为难你了。 你和妈妈带孩子其实都很辛苦，但是你们却还在相互消耗心理能量，...
[咨询] 我放不下过去 现在自己因为他们的伤害而活成了废...
答复：校园欺凌目前是一个很严重的问题。您是校园欺凌的受害者，真切的感受到了校园欺凌带给你的伤痛，您希望世界再没有校园欺凌，而且每遇到校园欺凌的现象您会义愤填膺，主张正义。是这样的吗？ 我感受到了您这么多年来...
[咨询] 不小心把闺蜜的隐私说漏嘴了怎么办？说的时候不知...
答复：你一不小心把闺蜜的隐私说出来了，闺蜜很在意。此时你不仅要向闺蜜真诚的表达自己的歉意，同时还要觉察反思自己，以后如何避免类似的事情再发生。否则对你的人际关系会带来很大的伤害。如何与闺蜜进行真诚而有效的沟...
[咨询] 男朋友有一个在一起三四年的前女友，但是因为现实...
答复：您过于纠结男朋友和他前女友的过去，那是因为你没有看到现在，也没有看到未来。过去、现在、未来，哪个对你来说是最重要的，你就该把关注点放在那里。你放不下他的过去，那是你自己不够自信的表现。你的内心里有恐惧...
[咨询] 我本是一个很自信，对于工作也很有激情的人，自从...
答复：两次创业失败，带给你许多的伤痛，但是你仍然坚持三次创业，负重前行，你真的很不容易！你有很强的坚持力和不甘失败的进取精神。你已经把两次失败的创业经历作为你第3次创业的成功基石，你真的很不简单！只是曾经的...
[咨询] 其实不知道该怎么说……刚刚在QQ空间上看了一片小...
答复：如果在现实生活中能找到一个可以安全倾诉的人，那您可以找心理咨询师进行倾诉，因为心理咨询师不仅用心倾听你的诉说，还会遵循保密原则，让您所说的内容不会有其他人再知道，这里就是一个安全的私密树洞。心理咨询师...
[咨询] 有没有这么一个网友，只发文字，不发语音不通话，...
答复：心理咨询是您的心理安全港，心理咨询师必须遵循保密原则，倾听您的诉说，始终保持中立的态度，不会给您评判，只是站在您的角度与您感同身受，协助您探寻问题根源症结和问题解决之道。我是国家二级心理咨询师，您如需...
[咨询] 我曾经在夜里最苦毒的时候，抱着老子的《道德经》...
答复：情绪背后是有意义的，你有没有觉察过，您的情绪背后有什么样的心理需求？与心灵深处的自己对话，挖掘你的内心需求，看一看，想一想，你可以采取哪些策略和途径抚慰他们，满足他们。当然，还有一些未知的自己有待您进...
[咨询] 我单位有个同事很麻烦，他很较真，我要怎么处理
答复：你觉得你们单位有位同事很麻烦，他和你很较真儿，您感觉与她无法相处，给你带来了很大困扰，是这样的吗？ 虽然每个人都有每个人的个性特点，但是只要我们掌握了人际交往的法则，我们就能解决在与人相处中遇到的一些...
[咨询] 一点了... 我感觉每次失恋，我都快要窒息了 每段感...
答复：曾经的伤，曾经的痛，让你在爱面前望而生畏，裹足不前。更令人担忧的是，您把伤痛与爱建立了条件反射。你很想知道是怎么回事儿？那是因为你总是回头在看过去、沉浸在过去，如果您能抬头看眼前，仰头看未来，你就没有...
[咨询] 孩子上高中了，她妈去看她，发现她恐惧教室，情绪...
答复：您好，根据您孩子的情况，可能与不良认知有关。可以通过认知调整，让孩子认识到恐惧教室，可能是担心与同学的人际关系产生的条件性情绪反应引发的，因为他可能在与同学的关系互动中可能形成了一系列的负性情绪体验，...
[咨询] 总是被别人教坏，别人说一个人好我就喜欢而且对他...
答复：你好像缺乏自己的主张见解，容易被人授意，没有自己的意志，也不知道如何拒绝别人。是这样的吗？ 如果是这样，你需要重视个人成长，不再人云亦云，学会说不。如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。