专业的心理服务
平台承诺 免费退改
和对象一起咨询两年了 现在已经和对象结婚了 感谢老师
咨询主题：自卑心理
认识何老师之前自己被焦虑症和社交恐惧症已经困扰了十几年，严重到不敢见人，害怕社交，夫妻关系，亲子关系都很紧张，自己感觉每天都是苟且偷生，没有半点生活乐趣可言。自己感觉再这样下去不仅自己毁了，把孩子也毁了，开始寻求心理医生的帮助，很庆幸自己遇到何老师这样专业的且精通医学知识的心理医生。在何老师的陪伴下，自己一点一点地迈出泥潭，经过半年多的心理治疗，自己变得开朗了很多，心态也变得宽阔平和了，和老公的关系也变得很融洽，和孩子能像朋友一样地相处，我改变了，孩子也变了，学习舞蹈都很积极，全面开花，特别感谢何老师，改变了我，改变了我的人生。
咨询主题：童年期不良经历
咨询前就感觉自己很失败，各方面都不好，很没有自信，尤其沟通交流还有人际交往方面。咨询中第一次与何老师诉说了我的一些状况，何老师帮我总结的我现在的问题和我的一些诉求目标。今天是具体谈了在人际交往中要注意的问题，以及具体一些的怎么去和家长，以及一些比较问题的学生进行沟通和交流还有引导。 感觉昨天老师帮我归纳总结了我的情况和问题，认识到自己不是自己原以为的对自己的职业没兴趣，而是自己遇到了困难的不会面对和不敢面对的逃避。让我慢慢的平复下了情绪。然后今天的咨询我感觉是真正学到了很多在与人交流时的技术和注意的一些事情。我刚刚也在试着去和家长进行一个这样的带着共情和比较委婉的对话，让家长不要因为孩子试卷出现的问题太着急，复习阶段我们就是要解决问题……，收到了很好的效果。今天也有在试着和自己还有这份工作和解，不要因为个别学生而太生气太大发雷霆，努力让心情平静下来，然后也试着积极一些来面对工作，下课后先去完成工作任务，今天没有拖延。
咨询主题：抑郁情绪
咨询前就感觉自己很失败，各方面都不好，很没有自信，尤其沟通交流还有人际交往方面。咨询中第一次何老师您听我说了我的一些状况，帮我总结的我现在的问题和我的一些诉求目标，然后今天是具体谈了在人际交往中要注意的问题，以及具体一些的怎么去和家长，以及一些比较问题的学生进行沟通和交流还有引导。 感觉昨天老师帮我归纳总结了我的情况和问题，又让我慢慢的平复下了心情，然后今天的咨询我感觉的确是学到了很多在与人交流时要注意的一些事情。我刚刚也在试着去和家长进行一个这样的带着共情和比较委婉的对话，让家长不要因为孩子试卷出现的问题太着急，复习阶段我们就是要解决问题……不知道算不算达标。然后今天也有在试着和自己还有这份工作和解，不要因为个别学生而太生气太大发雷霆，努力让心情平静下来，然后也试着积极一些来面对工作，下课后先去完成工作任务，今天没有拖延
咨询主题：抑郁情绪
这次是咨询孩子问题，何老师抓重点，讲知识点结合实际经验，特别是结合我之前严重焦虑症一步步走过来的经验，让我又一次拨开云雾见光明，晚上的心情也是豁然开朗，感谢何老师！感恩有你！
咨询主题：焦虑情绪
从咨询中得到了很多，心情好很多，情绪平稳很多，也能学到很多。
咨询主题：自卑心理
何老师处理问题非常有经验，经验丰富，对我非常有帮助，思维层次发生转变，值得信赖
咨询主题：自卑心理
何老师处理问题非常有经验，伴随我一步步成长，感谢何老师
咨询主题：自卑心理
何老师处理问题非常有经验，一语中的，非常值得信赖
咨询主题：自卑心理
我目前在夫妻感情方面正经历一些矛盾，心里焦急而无法走出困境。当时我是带着找个人倾听的目的去咨询何老师的。何老师通过耐心的聊天，引导我要表达自己发自内心的真实、具体的情感需求，让丈夫感受到我真正需要他的爱，在乎他。同时要体察他的情绪变化，询问他的内心真正的感受，引导他袒露内心，积极地向他表达我对他爱的需求。同时，更加要爱自己，要让他感受到我是值得被他爱的，我要告诉自己有很多优点，同时也要接纳自己的不足，而他也是有优点和缺点的人，接纳他的缺点。我性格中利他、善良，但是又有被压抑的对爱的需求，不敢争取自己被爱的权利，担心被抛弃，所以低自尊、自卑，不敢表达自己真实的情感需求，而他也有同样的童年经历，所以我需要改变自己爱的和被爱的表达方式。同时要正性表达自己对他的爱和依赖，而非相反
咨询主题：婚姻不忠
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