擅长领域

做为一名医学院校毕业的医科大学心理健康教育研究与咨询中心的教授，系统学习和研究了精神分析、认知疗法、行为疗法、家庭治疗、叙事疗法的理论，结合参加一些老师的实战培训，在十三年的心理咨询实践中不断验证其实用价值所在，形成一套极为有效的咨询技能方略，而沙盘治疗、心理绘画治疗方法作为个案难点突破的媒介和工具，可精准找到问题的症结所在，使心理咨询效果显著而快捷。

情绪压力：缓解抑郁、焦虑、恐惧化解
人际关系：不善交际、社交恐惧、容易紧张的化解一针见血
恋爱情感：分手修复、性格不合、婆媳矛盾
孩子教育：青春期叛逆、胆小懦弱、考试焦虑
 职业规划：本人是国家高级职业指导师

朋友当你想做一名学习方法好、学习能力强的高绩效学生时，当你想在情感生活中快乐充实时，当你想拥有自信自知轻松友爱的人际关系时，当你渴望能顺应环境变迁而淡定从容面对时，在大学从教三十余年，潜心研究心理健康教育与心理咨询、始终是学生工作管理者的何老师，就是你的贴心朋友和心灵陪伴者。
朋友当你有过一段时间来经常或持续出现对原来很感兴趣的活动或事情变得冷淡了，自己对自己越来越没信心了，经常出现乏力、倦怠、失眠，不愿与人交往了，做事的效率也不如以前了，甚至有过轻身的念头……；这说明你有抑郁情绪了。
当你有出现心慌、失眠、对一些事情无名的担心，进而出汗、呼吸加快、注意力不能集中、敏感时，可能是你有焦虑情绪了。
于是你就去医院去检查，但又没查出什么病时，请你记住，上述这些表现如果早期让心理医生介入协助你找到问题的根源、改变你的认知是极为关键的，如果长期不治或用药治疗，不但有药物的副作用，还会进一步影响你的情绪和生活，让你走向恶性循环之中……，而何老师可以帮你摆脱之。

个人介绍

从业背景

二级心理咨询师
职业指导师
2006年八月（上海）、十月（上海）、07年八月（上海）参加浙大李明老师的《精神分析》初级、中级、高级班培训
2008年6月-09年5月在河北石家庄参加方欣《行为疗法》中级、高级班培训
2010年八月在天津市参加台湾李龙老师的《催眠培训》
2012年6月-2013年5月在石家庄参加李岩《叙事疗法》初级、中级培训
2013年5月在石家庄以会员单位参加曾奇峰、张天布、杨凤池等高级督导培训
2013年8月在山东淄博参加常承生的现代沙盘治疗培训
多次参加河北医科大学籍天舒的心理绘画疗法初、中、高级培训

专业培训经历

2020-12至2021-03：初次访谈专业解析
2014-08至2014-08：沙盘治疗中级培训
2008-12至2008-12：蔡仲淮国际催眠治疗技术
2013-10至2013-10：叙事治疗初阶课程
2023-05至2023-05：徐凯文咨询伦理
2008-04至2008-05：心理咨询实战技术基础
2014-08至2023-08：沙盘治疗中级班
2022-08至2022-08：绘画治疗初中高级班