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答复:从你的描述中可以感受到你很细腻,对自己的变化也有所了解。当你看到了,又无力改变时,或许会让你感受到更无力,但这不是你想要的。为了你想要的,为了有力量可以改变,这时需要的是照顾好自己,爱自己,滋养自己。...
答复:看到您已经意识地与爱人沟通的方式需要调整,而且也在努力地调整中。夫妻每个人都有自己习惯了的沟通模式,夫妻之间如何有效地处理差异,彼此更多的理解,找到适合的沟通模式,对夫妻关系是特别重要的。探索夫妻间有...
答复:你是如何看待恋爱,如何看待恋爱关系中的你、他和关系,又会如何发展和经营你们的关系呢?如果恋爱关系是建立输赢的基础上,那么结果:不是你输他赢,就是你赢他输,关系注定是个受害者。如何让你、他和你们的关系三...
答复:从你描述中可以感受到你有很多担心、害怕,这种担心有对自己的期待和要求,有对期待没达成后果的害怕。担心吸引了你太多的注意力,可以给到做事情的注意力就太少了。你的精力多集中在担心上,放在进步上的精力就少了...
答复:从你的描述可以感受到你很压抑,压抑了你的情绪,压抑你的需要。在你们的关系中,你用吵架、讨好忍让、忽略逃避的方式去维护关系,尝试了很多,直到现在要放弃工作。看到了你辛苦地付出了很多,可是没有达到你的预期...
答复:自卑,是低自尊的表现。自尊,是一种自我评估的能力,是以尊严、爱和现实的方式面对自己的能力。自卑不是与生俱来而是习得的,我们可以选择不去学习这些不好的东西,而是通过学习一些更有价值的东西取而代之。提升自...
心理咨询专家郑馥兰的公益解答案例
[咨询] 发现自己注意力不能集中,以前10分钟能做好的事情...
答复:从你的描述中可以感受到你很细腻,对自己的变化也有所了解。当你看到了,又无力改变时,或许会让你感受到更无力,但这不是你想要的。为了你想要的,为了有力量可以改变,这时需要的是照顾好自己,爱自己,滋养自己。...
[咨询] 以前她发脾气说话冲,我通常是隐忍回避沉默。因为...
答复:看到您已经意识地与爱人沟通的方式需要调整,而且也在努力地调整中。夫妻每个人都有自己习惯了的沟通模式,夫妻之间如何有效地处理差异,彼此更多的理解,找到适合的沟通模式,对夫妻关系是特别重要的。探索夫妻间有...
[咨询] 喜欢为什么一定要说出来呢?先说出口的那个人,就...
答复:你是如何看待恋爱,如何看待恋爱关系中的你、他和关系,又会如何发展和经营你们的关系呢?如果恋爱关系是建立输赢的基础上,那么结果:不是你输他赢,就是你赢他输,关系注定是个受害者。如何让你、他和你们的关系三...
[咨询] 总害怕被超越,害怕别人的进步,无法集中精力,我...
答复:从你描述中可以感受到你有很多担心、害怕,这种担心有对自己的期待和要求,有对期待没达成后果的害怕。担心吸引了你太多的注意力,可以给到做事情的注意力就太少了。你的精力多集中在担心上,放在进步上的精力就少了...
[咨询] 莫名其妙就找架吵 真的没有地方可以宣泄了 这一路...
答复:从你的描述可以感受到你很压抑,压抑了你的情绪,压抑你的需要。在你们的关系中,你用吵架、讨好忍让、忽略逃避的方式去维护关系,尝试了很多,直到现在要放弃工作。看到了你辛苦地付出了很多,可是没有达到你的预期...
[咨询] 我是一个特别自卑的人,我也不知道是什么事情让我...
答复:自卑,是低自尊的表现。自尊,是一种自我评估的能力,是以尊严、爱和现实的方式面对自己的能力。自卑不是与生俱来而是习得的,我们可以选择不去学习这些不好的东西,而是通过学习一些更有价值的东西取而代之。提升自...