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答复：你心疼母亲，想保护她。退休的人，远离原来单位，不再工作，有孤独感。她精神上需要寄托，配音，练习，听课就是她的精神寄托，让生活充实，所以，她不在乎花钱。她需要表达自己有用，需要他人的肯定与欣赏，这样她才...
答复：你在忍受哀伤痛苦，你是孝敬父亲的，想照顾他，最后一面没有见到他，他走了。你感到愧疚与遗憾。他会希望你好好活着，你要努力好好活着才对得起他。可以到墓地烧纸祭拜他，和他说话，表达你的思念！
答复：从你的故事中看到你热爱音乐事业，在这方面也有自己独特的才能，希望把它做好，所以你不愿意休学。你在努力的拼搏，不放弃自己的学业。在努力的过程中，会有压力，你觉得自己练唱才能让自己安心，但是疲劳的练习，担...
答复：你带着强迫症生活是很不容易。强迫症给人带来很多痛苦，你不想做的事情，强迫症让你做，不做，你焦虑恐惧。如果你想摆脱它，应该去做心理咨询，努力去做自由的你！
答复：生活在焦虑恐惧中是很痛苦，你缺乏安全感。你采用的缓解方式暂时对你有帮助，时间长了，你还是焦虑恐惧。建议你到医院诊断，同时做心理咨询。
答复：爱情是双向的，恋爱两人彼此相爱。过去你自是单恋，对方不喜欢你，你们之间没有建立亲密关系。现在，你有了恋情，彼此关系好，重新做了爱情选择。对你曾经单恋的人，那只是你的过往情感，你没有错，目前开始新的生活...
答复：你很孝顺，关心父母的健康。很多年龄大的人不愿意去医院，感觉医院人多不安静，烦，多样检查，惧怕，看病的过程感觉心累。所以，很多人选择附近药店买点药吃，不去医院。你可以和父母沟通，表达理解他们不想去医院的...
答复：年纪越大，安全感降低，迷信成为寻求安全的依靠，躲避灾难！
答复：人无完人，每个人都会有犯错误的事情，没有谁绝对是对的。有的人会有绝对化思维，坚持认为自己永远都是对的。有的人需要在调整不合理思维的过程中理解别人，获得成长。
答复：人生体验丰富，所有的体验都是学习。学习心理成熟与发展，学习应对社会变化，学习处理自己的情绪，学习处理人际关系，学习应对从青年走向衰老的生理变化。人生一直在学习！
答复：你表达处于焦虑恐惧情绪中，脑子里有很多超乎寻常的想法，涉及到两性关系及性问题，担心自己会有不正当行为，无休止的想法让你很痛苦。建议你到医院心理科诊断，然后做心理咨询。
答复：你陈述一个自己痛苦的经历，存在焦虑与恐惧情绪，脑子里闯入很多不被接受的想法，又无法消除。建议你做心理咨询，与咨询师一起讨论你的问题，寻找应对策略，让自己处于平和的心理状态。
答复：你存在的幽闭恐惧心理，干扰你的生活。坐电梯可以和熟悉的人一起，找个人陪伴，边说边坐，转移注意力，缓解恐惧情绪。你可以找个咨询师探讨，做系统脱敏训练。
答复：你对目前的心理状态感觉痛苦，焦虑，担忧中生活，有强迫思维，有些冒出来的想法不是你想要的，但是总是冒出来，干扰你的生活。这不是几句话回答问题可以解决的。建议你做心理咨询，与咨询师探索内在，学习改变自己，...
答复：女性生理期会带来情绪的变化，多数女性会遇到这种情况。心情不好话多就说好了，宣泄情绪，调整自己，以健康的状态生活。
心理咨询专家张冬梅的公益解答案例
[咨询] 家里人，退休就学上了，刚开始觉的。刚退休有个兴...
答复：你心疼母亲，想保护她。退休的人，远离原来单位，不再工作，有孤独感。她精神上需要寄托，配音，练习，听课就是她的精神寄托，让生活充实，所以，她不在乎花钱。她需要表达自己有用，需要他人的肯定与欣赏，这样她才...
[咨询] 只让我老公很晚了才去看了一下，当时我爸癌症很疼...
答复：你在忍受哀伤痛苦，你是孝敬父亲的，想照顾他，最后一面没有见到他，他走了。你感到愧疚与遗憾。他会希望你好好活着，你要努力好好活着才对得起他。可以到墓地烧纸祭拜他，和他说话，表达你的思念！
[咨询] 20岁，大三，音乐表演专业。 今天晚上感冒了，喉...
答复：从你的故事中看到你热爱音乐事业，在这方面也有自己独特的才能，希望把它做好，所以你不愿意休学。你在努力的拼搏，不放弃自己的学业。在努力的过程中，会有压力，你觉得自己练唱才能让自己安心，但是疲劳的练习，担...
[咨询] 我呢，今年22男孩，本科毕业快半年了，独居快满一...
答复：你带着强迫症生活是很不容易。强迫症给人带来很多痛苦，你不想做的事情，强迫症让你做，不做，你焦虑恐惧。如果你想摆脱它，应该去做心理咨询，努力去做自由的你！
[咨询] 焦虑和恐惧就像是噩梦，我真的感觉自己要死了，我...
答复：生活在焦虑恐惧中是很痛苦，你缺乏安全感。你采用的缓解方式暂时对你有帮助，时间长了，你还是焦虑恐惧。建议你到医院诊断，同时做心理咨询。
[咨询] 家人们我是一名高中生喜欢一个女生初高中都是一个...
答复：爱情是双向的，恋爱两人彼此相爱。过去你自是单恋，对方不喜欢你，你们之间没有建立亲密关系。现在，你有了恋情，彼此关系好，重新做了爱情选择。对你曾经单恋的人，那只是你的过往情感，你没有错，目前开始新的生活...
[咨询] 今日日记 可能是最近这段时间天气变化大，母亲从...
答复：你很孝顺，关心父母的健康。很多年龄大的人不愿意去医院，感觉医院人多不安静，烦，多样检查，惧怕，看病的过程感觉心累。所以，很多人选择附近药店买点药吃，不去医院。你可以和父母沟通，表达理解他们不想去医院的...
[咨询] 今日日记 今天农历十五，工作室安排去寺庙拜佛，...
答复：年纪越大，安全感降低，迷信成为寻求安全的依靠，躲避灾难！
[咨询]
答复：人无完人，每个人都会有犯错误的事情，没有谁绝对是对的。有的人会有绝对化思维，坚持认为自己永远都是对的。有的人需要在调整不合理思维的过程中理解别人，获得成长。
[咨询]
答复：人生体验丰富，所有的体验都是学习。学习心理成熟与发展，学习应对社会变化，学习处理自己的情绪，学习处理人际关系，学习应对从青年走向衰老的生理变化。人生一直在学习！
[咨询] 今天出去本以为会风平浪静，可是还是一直都处于一...
答复：你表达处于焦虑恐惧情绪中，脑子里有很多超乎寻常的想法，涉及到两性关系及性问题，担心自己会有不正当行为，无休止的想法让你很痛苦。建议你到医院心理科诊断，然后做心理咨询。
[咨询] 我就想起之前自己在一个培训机构上班，然后是冬天...
答复：你陈述一个自己痛苦的经历，存在焦虑与恐惧情绪，脑子里闯入很多不被接受的想法，又无法消除。建议你做心理咨询，与咨询师一起讨论你的问题，寻找应对策略，让自己处于平和的心理状态。
[咨询] 讨厌完全密闭的空间，坐轿厢式电梯会心慌恐惧忍不...
答复：你存在的幽闭恐惧心理，干扰你的生活。坐电梯可以和熟悉的人一起，找个人陪伴，边说边坐，转移注意力，缓解恐惧情绪。你可以找个咨询师探讨，做系统脱敏训练。
[咨询] 我就想起之前自己在一个培训机构上班，然后是冬天...
答复：你对目前的心理状态感觉痛苦，焦虑，担忧中生活，有强迫思维，有些冒出来的想法不是你想要的，但是总是冒出来，干扰你的生活。这不是几句话回答问题可以解决的。建议你做心理咨询，与咨询师探索内在，学习改变自己，...
[咨询] 平时是内向的不怎么说话，一到生理期前可以连着说...
答复：女性生理期会带来情绪的变化，多数女性会遇到这种情况。心情不好话多就说好了，宣泄情绪，调整自己，以健康的状态生活。