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答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 听起来，你经常为了得不到老公的肯定而感到烦恼，你会问自己到底是自己确实做的不够好，还是老公的什么问题？ 可能你不太懂老公的心，也有可能你不太能看清自己。 可以...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 这个是SCL-90量表。测评具有参考性和时间性，也就是说不能用来确诊你是否真的有患上了心理疾病，而且就算患上了，也不是不治之症，你当然有救。 可以通过心理咨询，评估...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 听起来，你非常的需要别人的意见或是认可，你很难自我认可，自我肯定，内心很缺乏力量和安全感，这些和自卑都有联系。 一个人的自卑感来源于她原生家庭，个人成长经历...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 独立至少需要有2个层面，一个层面是距离上的分离，就是指可以有一个人独立生活的能力，不依靠他人，另一个层面是指心理上的分离，有良好清晰的心理边界和独立自主性，...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 情绪从来都无法控制，就像水闸里的水，你无法控制它不往外泄，而是用引流疏通的方法，降低水流的压力，情绪也是如此。 建议在专业咨询师的指导下，学习如何疏导情绪，...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 针对于你不受控制的思维，有几种可行的办法可以帮你去调整。 一种是“正念” 一种是冥想 还有一种更彻底，是从精神分析的角度，觉察你的潜意识。 这些都有一定的专业性...
心理咨询专家范丞的公益解答案例
[咨询] 我做的够好的了……，我老公为什么还是认为我做的...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 听起来，你经常为了得不到老公的肯定而感到烦恼，你会问自己到底是自己确实做的不够好，还是老公的什么问题？ 可能你不太懂老公的心，也有可能你不太能看清自己。 可以...
[咨询] 我还有救嘛？
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 这个是SCL-90量表。测评具有参考性和时间性，也就是说不能用来确诊你是否真的有患上了心理疾病，而且就算患上了，也不是不治之症，你当然有救。 可以通过心理咨询，评估...
[咨询] 我本身很自卑也很卑微 朋友说什么我都听都信 没有...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 听起来，你非常的需要别人的意见或是认可，你很难自我认可，自我肯定，内心很缺乏力量和安全感，这些和自卑都有联系。 一个人的自卑感来源于她原生家庭，个人成长经历...
[咨询] 怎么样才能找到人生的方向呢？怎么才能算完成独立...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 独立至少需要有2个层面，一个层面是距离上的分离，就是指可以有一个人独立生活的能力，不依靠他人，另一个层面是指心理上的分离，有良好清晰的心理边界和独立自主性，...
[咨询] 生气的时候容易控制不住自己自虐去发泄情绪，该怎...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 情绪从来都无法控制，就像水闸里的水，你无法控制它不往外泄，而是用引流疏通的方法，降低水流的压力，情绪也是如此。 建议在专业咨询师的指导下，学习如何疏导情绪，...
[咨询] 又开始乱想，有什么办法能极时，转移注意力到想正...
答复：您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。 针对于你不受控制的思维，有几种可行的办法可以帮你去调整。 一种是“正念” 一种是冥想 还有一种更彻底，是从精神分析的角度，觉察你的潜意识。 这些都有一定的专业性...