专业的心理服务
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专家张天一收到的评价
啾**
2023-01-28跟天一老师连续咨询仅仅三次收获的成长：1、咨询前比较内耗，焦虑，说话语速快急躁。咨询第一次后说话语速放慢了，不钻牛角尖了，2、咨询第二次又有点进步，没有之前那么焦虑了，慢慢找回最真实的自己，不再那么内耗，3、整个人慢慢放松下来，慢慢开始接纳自己，相信自己，给自己耐心。
咨询主题：代际冲突
大**
2022-11-09天一老师~单独和孩子隔离的日子真的是累哭了，好在哭过一场，给后背疼痛的地方设置好按摩仪之后，心里又忍不住的有点小开心，我看到这一段时间的自己经历纷至沓来的事情，没有先焦虑而是可以合理地安排开最想做的事情和最紧要的事情，那些排在次位的都可以坦然地舍掉了~而且这里不只是有最紧要咯，真的安排上了最想要做的那部分事情，所以才会觉得忙碌疲惫里也有内心能量的来源，虽不至于源源不断，但是不会动不动就能量耗竭的平衡状态已经是我许久没有体会过的了，真的很庆幸也很感恩十七个月前与老师的相遇和相惜~而且，很开心的是，之前我总是只知道自己开始脾气暴躁的时候是因为情绪极度低落或焦躁，这两天虽然充斥着忙碌和混乱，但我每天总是会有哪怕一小段时间是留给自己，并且在这段时间里我会真的和自己待着，尝试去感受身体的感受，现在我知道自己大部分的情绪不佳直接来源于身体的疲惫和疼痛，您知道的，我一直以来不太能感知到自己的感受，当我能直观的看到自己的疲惫，我就有机会及时安排时间休息来缓解，当我能及时发现自己的疼痛，虽不能彻底解决，但是按摩仪也已经能帮我解大半的燃眉之急了，真的是“善待自己爱自己”这种宏伟的目标，也必须要从点滴的感知才变得成为可能，而这个感知真的是从老师对我的无条件的爱和养育中才慢慢学起来的，所以我越来越有信心可以好好地度过这段特殊的隔离，下次见老师的时候我会很骄傲很沾沾自喜的，好像我终于是长大了一点的小小魏了~期待重聚~爱你~
咨询主题：跨文化适应压力
大**
2022-06-28今天又是天一老师陪我传道、授业、解惑，收获满满的一堂课~ 1.三元关系理论：通过对心理学理论当中一元、二元、三元关系的讲解，看到了我目前和父母和孩子，之前和爱人，一直以来和朋友的交往中始终处于一元关系的状态中，时而我是唯一的中心，会只能感受到自己的感受和需求，需要别人完全为我服务；时而又会把别人当成是唯一的中心，完全的“忘我”为别人付出，而忽略了自己也是一个人格的存在。和爱人相处的几年里，免不了有我期待对方是完美父母的那种需求，也会有明显的控制对方的执念，但是在几年相处的沟通和相互适应下，也开始逐渐能够看到我们俩都是一个独立完整的个体，逐渐学着去找到一种让双方都不至于过分消耗，能互相体谅、相互依靠又能彼此独立的相处模式。真的很庆幸在老师这里可以体验到完全的接纳和抱持，像完美父母又像导师一样带着我去完全的体验一元关系，允许我从头开始成长内在力量，这样我也有希望慢慢去探索二元关系、三元关系的可能性，带着正确的认知和自我定位，不评判又有耐心地接纳自己，稳稳的成长~ 2.不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层：想起了虽是戏谑，但又不无道理的一句话：投胎选择了hard模式，所以有机会体验先苦后甜的人生，像老师说的有勇气、有智慧选择窄门，要相信自己内在的高人，不被短期利益的、眼前的享乐本能遮住双眼，有耐心成长自我，有恒心坚持努力，虽然我还不明确的知道我想要的具体是什么，但也能隐隐约约感受到是一种更高远的状态，因为我不能甘心于眼前的苟且，那么就要放款视野，提高境界，辨清目标，积累实力，才能到达我想要的未来~ 3.泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬：积累实力的同时还要修炼定力，不能像平头哥蜜獾一般把所有对方都当对手，在不对的地方反复消耗自己，同时也要避免被蜜獾一样的人类当成对手，在向上的路上避免不必要的消耗，在耐心成长的同时，真的要珍惜自己的内在力量，学会保存好自己的实力，或如变色龙般变通，或如蛟龙潜海底般深藏，总之可以不正面对抗战斗的，都不必要恋战，要始终将目标定在心里，才能不被外界的招式、好胜心和恋战迷了眼，当我可以知道自己是谁，知道我要去哪里，然后朝着那里目不斜视、一往无前~ 4.木秀于林而风必摧之：老师说的玩实力必须长智慧，如果是走在向上的路上则必然会遇到妖魔鬼怪的摧磨，没有智慧或者高手点拨则很难破劫，这时候一下子反应过来，能有老师帮我一路上融汇各方智慧、道法术器的同步提升，才有可能看似无惊无险得稳步前进，像原来似的单点提升得再高也难躲过风雨妖魔的摧残，反而容易一击致命。 5.现在的我不会再批判自己短板太短，反而因为看到真实而欣喜，有机会往对的方向去补去成长；也不再会急功近利要成绩要效果，慢未必就慢，踏实才扎实，地板不漏才能撑起天花板；也不再会盲目拿外界的框架去衡量自己，知道了我的不同未必是坏，所谓吃亏是福，不计眼前得失，有善良有积累有智慧才可能有福报，当我们做好自己的事、不掺和他人的事，才有机会看到老天成就老天的事~
咨询主题：婚姻不忠
云**
2024-05-10忽到云水幽绝处，穿林啼鸟不知名。 云水妙缘🎋
咨询主题：焦虑情绪
云**
2024-05-10☀️感恩天一老师，这个世界有光是因为有天一老师，有你真好。 🎋🍀云水妙缘
咨询主题：焦虑情绪
云**
2024-05-06我在努力的看自己。
咨询主题：焦虑情绪
云**
2024-05-06☀️这个世界有光，是因为有天一老师。－－云水｜妙缘🎋
咨询主题：焦虑情绪
云**
2024-05-06☀️在天一老师爱的滋养里，我觉察总结到∶ 🎋正在学呼吸，学会放松身心，感受呼吸的律动，感受能量的转换； 🎋感受到自己可以走进大自然，感受阳光的温度，风的味道，世界的美好，心灵深处的自在，尽管我还在路上，我会更努力的链接； 🎋喜欢走出去，喜欢阳光，氧气； 🎋感受时光的宁静，做自己喜欢做的事情，对未来充满信心和期待，知道自己想要什么，拼尽全力的追求，做好当下； 🎋对比曾经的自己，感受到真正的轻松和自在，这是以前的自己感受不到的； 🎋感受自己的精气神； 🎋感受自己在爱的滋养里； 🎋感受到了真实的世界，是那么真实，美好，未知的美好； 🎋不去追求确定性，懂得感受和光同尘，得失从缘； 🌱我在路上，永远在路上，因缘际会。
咨询主题：焦虑情绪
云**
2024-05-04我在天一老师的爱的滋养里感受能量的转换。
咨询主题：焦虑情绪
云**
2024-05-02我有天一老师爱我，守护我，没有人再可以掌控我，我可以卸下防御，在我的时空里，自由自在。
咨询主题：焦虑情绪
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