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答复：你一定智商很高，但是需要想想的是最重要的不是好为人师的指导，而是自我觉察的 提高
答复：列举一下你喜欢她的哪些优点，不喜欢的哪些缺点，问问自己缺点可以接受多少，也许答案会清晰一点，可以私聊
答复：孩子还一岁多，还存在产后一些常见焦虑和低落情绪，现在你感觉自己有了孩子，和其他90后显得有不少差距，想不到一块，关注的事也不一样，自己觉得很不适应现在的环境，同时情绪化又比较厉害，是这样吗？
答复：关键在于你有什么想法
答复：有时候情绪会来的莫名其妙，烦躁和坐立不安，是吗？一个原因是情绪是有周期的，一个月里总有几天比较低落，另一个原因是我们对情绪的觉察力需要加强，及时觉察是管理情绪的一个重要途径。
答复：不知道你说的期望主要来自于哪里？是自己还是别人。最好的不辜负就是活在当下，把现在的点滴实际做好，过去的后悔无益，将来的担心无用。只有现在是可控的，加油！
答复：客观的看，你现在和他有了一点表白和交流，除了他正面回应你说有喜欢的人，其余我看到的都是你的想法和一些推断，可以这么理解吗？也许你可以再多介绍一些具体事情，我们一起试着分析一下他不接受这份感情的想法。
答复：你因为一些冲突和他分手，他和别人有了孩子，但和你又有旧情复燃，因为孩子打算和那个女人结婚了，你觉得接受不了，很痛苦，也觉得他心挺狠。是这样吗？你现在有强烈的负面情绪，现在的想法和行为都不容易是最有效最...
答复：情绪就好像水流，宜疏不宜堵；也好像气球。越压越反弹。看得出你付出了很多能量去改变，但好像效果没有达到期待，所以给你带来更多负面情绪。是这样吗？
心理咨询专家彭俐钗的公益解答案例
[咨询] 我知道他会说正在开会中。 问题是，在近期的行动...
答复：你一定智商很高，但是需要想想的是最重要的不是好为人师的指导，而是自我觉察的 提高
[咨询] 跟女朋友交往100多天，但是现在感觉很累，中途分开...
答复：列举一下你喜欢她的哪些优点，不喜欢的哪些缺点，问问自己缺点可以接受多少，也许答案会清晰一点，可以私聊
[咨询] 孩子一岁多了，现在想出去工作。找了份销售类的工...
答复：孩子还一岁多，还存在产后一些常见焦虑和低落情绪，现在你感觉自己有了孩子，和其他90后显得有不少差距，想不到一块，关注的事也不一样，自己觉得很不适应现在的环境，同时情绪化又比较厉害，是这样吗？
[咨询] 领导是一个已婚男人，朋友圈几乎半个月更新一次，...
答复：关键在于你有什么想法
[咨询] 最近不知道怎么回事有时候因为一两句话，一点小事...
答复：有时候情绪会来的莫名其妙，烦躁和坐立不安，是吗？一个原因是情绪是有周期的，一个月里总有几天比较低落，另一个原因是我们对情绪的觉察力需要加强，及时觉察是管理情绪的一个重要途径。
[咨询] 面对未来，太多期望压得我喘不过起来，怕十年后的...
答复：不知道你说的期望主要来自于哪里？是自己还是别人。最好的不辜负就是活在当下，把现在的点滴实际做好，过去的后悔无益，将来的担心无用。只有现在是可控的，加油！
[咨询] 前天晚上和你微信表白，昨天看你没回复，以为不同...
答复：客观的看，你现在和他有了一点表白和交流，除了他正面回应你说有喜欢的人，其余我看到的都是你的想法和一些推断，可以这么理解吗？也许你可以再多介绍一些具体事情，我们一起试着分析一下他不接受这份感情的想法。
[咨询] 我爱他，他也爱我，但是另一个怀了他孩子，他也想...
答复：你因为一些冲突和他分手，他和别人有了孩子，但和你又有旧情复燃，因为孩子打算和那个女人结婚了，你觉得接受不了，很痛苦，也觉得他心挺狠。是这样吗？你现在有强烈的负面情绪，现在的想法和行为都不容易是最有效最...
[咨询] 几个月了，从年前到现在，一直很努力，本来以为虽...
答复：情绪就好像水流，宜疏不宜堵；也好像气球。越压越反弹。看得出你付出了很多能量去改变，但好像效果没有达到期待，所以给你带来更多负面情绪。是这样吗？