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答复:大部分失眠问题都是因为焦虑引起的,这种失眠建议采取cbt-t的方法去处理。这个方法也是国际上治疗失眠问题的常用方法。有很好的效果。
答复:有时候我们可能无法改变环境,但是可以改善环境对自己的影响,这种改善可能会对生活产生好的变化。
答复:看到你说的话,我感到特别心疼。好像情绪来了无法控制,有时候会通过过激的方式去处理。如果我们能学会或者探索出一些方法可以干预情绪,那就可以更好的去处理情绪了。
答复:好想是隐忍?
答复:你这个分享有点意思。
答复:好想母亲的工作与你的价值观有冲突,不满意母亲的工作。母亲的工作与你有什么联系呢
答复:千万不要去做,如果愿意的话,我们可以聊聊
答复:是什么问题呢?
答复:如何去面对负面情绪,如何处理负面情绪对自己的影响,就是一个很大的议题。书上,网络上也有很多道理,方法,可以去试试。如果效果不好,建筑,留言做做咨询来习得
答复:亲,多么想给你一些支持和温暖。在生活中可能我们无法解决处理目前的情况,会考虑想要用极端的方法去解决。如果掌握到了这个方法,不是就可以解决这些问题了吗。
答复:生日快乐。
答复:不要怕,他们是学生组织,没有权利让你做这些。你直接不理他们,他们忽悠的开除呀,处分呀,都是吓唬你的。别怕。
答复:建议先去医院检查一下。
心理咨询专家蒋正浩的公益解答案例
[咨询] 我觉得自己一直处于高度紧张,焦虑状态,面试前几...
答复:大部分失眠问题都是因为焦虑引起的,这种失眠建议采取cbt-t的方法去处理。这个方法也是国际上治疗失眠问题的常用方法。有很好的效果。
[咨询] 老爸爱喝酒,虽然不会打人,但醉醺醺的,还说胡话...
答复:有时候我们可能无法改变环境,但是可以改善环境对自己的影响,这种改善可能会对生活产生好的变化。
[咨询] 我控制不住我自己的情绪,要不是极度暴躁,要不就...
答复:看到你说的话,我感到特别心疼。好像情绪来了无法控制,有时候会通过过激的方式去处理。如果我们能学会或者探索出一些方法可以干预情绪,那就可以更好的去处理情绪了。
[咨询] 二十出头的年纪 经历了 结婚 怀孕 带孩子 重度抑郁 ...
答复:好想是隐忍?
[咨询] 妈妈出差,爸爸在家给我缝衣服,正缝的时候突然手...
答复:你这个分享有点意思。
[咨询] 妈妈容易被同事关系影响,只有做保洁才舒心,保洁...
答复:好想母亲的工作与你的价值观有冲突,不满意母亲的工作。母亲的工作与你有什么联系呢
[咨询] 瞬间有种想死的冲动,家人都在每天打击我,真的不...
答复:千万不要去做,如果愿意的话,我们可以聊聊
[咨询] 犯病时候的那种无助感真的很难受,真的好想就这样...
答复:是什么问题呢?
[咨询] 面对负面消息怎么处理,感觉我的室友就是个负面信...
答复:如何去面对负面情绪,如何处理负面情绪对自己的影响,就是一个很大的议题。书上,网络上也有很多道理,方法,可以去试试。如果效果不好,建筑,留言做做咨询来习得
[咨询] 一直很想离开这个家也一直有轻生的念头
答复:亲,多么想给你一些支持和温暖。在生活中可能我们无法解决处理目前的情况,会考虑想要用极端的方法去解决。如果掌握到了这个方法,不是就可以解决这些问题了吗。
[咨询] 今天是我生日,可以祝我生日快乐吗
答复:生日快乐。
[咨询] 我加入了一个学校组织,想辞职,他们要求我写一份...
答复:不要怕,他们是学生组织,没有权利让你做这些。你直接不理他们,他们忽悠的开除呀,处分呀,都是吓唬你的。别怕。
[咨询] 我已经连续整夜失眠快半个月了,开始只是睡的比较...
答复:建议先去医院检查一下。