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答复：您好，感觉自己有好的状态时，内在报复出恶气的想法会跑出来，不知道怎么回事。 您仔细想一想，似乎被严重欺负，内心产生屈辱的情绪一直都在，在内心以负性情绪记忆的形式保存下来，只是状态好的时候，它有机会被意...
答复：您好，总是被妈妈过问，是不是有一种被束缚的感觉，没有办法放开去做自己的事情呢？觉得需要跟妈妈谈谈，又不知道怎么说。 在和妈妈沟通时，从三个方面去考虑，自己是信息的发出者，妈妈是信息的接受者，自己发给妈...
答复：您好，为了考取护士资格证，您着急的上火，眼睛红，面色不好，嘴上都出泡了。看来你经受的压力确实很大，自己想考取成功的动机太强了。 据统计，人的学习效率与人动机水平呈倒U型曲线。适度强度的动机水平，学习效率...
答复：您好，看得出来，您是个善良友好，注重和谐家庭关系的人，所以会付出那么多。 在人际关系中，要想维持关系的良性持续发展，付出和回报要处于相对平衡的状态。如果不对等或者严重失衡，这个关系的持续就会堪忧。 家庭...
答复：您好，当和同学关系状态发生变化时，你能够敏锐觉察出来，并且愿意及时控制局面。看得出来你是一个很善于觉察的小姑娘，也很善于把控事情的发展态势。而且通过你的工作，也完成了自己的任务。 只是在这个过程中衍生...
答复：您好，我似乎看到一个伏的很低，想努力生长，却总是被零落雨打的小女孩。先抱抱你。 您似乎是遇到了几个问题：有情绪了无法采用适当的方式排解；和母亲似乎沟通不够，似乎没有告诉自己内心真实感受；对自己不够自信...
答复：您好，对身材不满意，后果很严重，觉得人生都是悲剧，遇见喜欢的人也不敢表白，是不是很郁闷呢？ 您有没有发现，当你把焦点放在身材上，似乎处在一个下行的漩涡中，把自己越来越往下拉，无法自拔呢？ 如何从下行的漩...
答复：您好，您说到自己成绩总跟不上？是不是就以为是自己努力程度不够，不断付出，努力。结果发现一丝丝回报都没有，很沮丧？ 这里边不知道是什么情况？自己成绩上不去？是跟不上老师讲课进度？听不懂？还是自己班级名次...
答复：您好，有很多事情摆在面前，无法分清重要性，也不好排序，他们似乎成了一团乱麻，让您无所适从，无从下手。 或许我们需要把事情从两个纬度分类，重要性和紧急性，把事情分类到四个象限，重要的紧急的；重要的不紧急...
答复：瑶瑶，您恨他，烦他，以至于总做噩梦，总失眠，想把他的照片撕掉 或许您对他做什么事情所产生的认知，让您产生了这份愤怒情绪，而这份情绪让您不能平心静气跟他交流；或许是您把更多精力只专注他身上，才会有后续的...
答复：您好，感觉自己做错什么就会愧疚，牢抓不放，觉得自己不重要，客人重要。为了让别人高兴时，会委屈自己。 当您这样说时，我似乎看到一个站在那里战战兢兢，谨小慎微的小女孩，同时伸出双手，告诉对方，给我爱吧。 这...
答复：您好，您说到即便自己过得很好，也要在别人面前表现得不幸，很担心是不是有病。 凡事都是有动机和意义的。一个人到北京或许有很多条线路，他选了最远的一条线路，这个在别人看来似乎是有问题，但是在他没有很多知识...
心理咨询专家高丰娟的公益解答案例
[咨询] 为什么我一感觉自己状态好起来了立马那个报复想要...
答复：您好，感觉自己有好的状态时，内在报复出恶气的想法会跑出来，不知道怎么回事。 您仔细想一想，似乎被严重欺负，内心产生屈辱的情绪一直都在，在内心以负性情绪记忆的形式保存下来，只是状态好的时候，它有机会被意...
[咨询] 我妈管我太多了玩游戏问我和谁，过来看和谁说话，...
答复：您好，总是被妈妈过问，是不是有一种被束缚的感觉，没有办法放开去做自己的事情呢？觉得需要跟妈妈谈谈，又不知道怎么说。 在和妈妈沟通时，从三个方面去考虑，自己是信息的发出者，妈妈是信息的接受者，自己发给妈...
[咨询] 之前学习不好，我在家里还有好多压力，我19岁中专...
答复：您好，为了考取护士资格证，您着急的上火，眼睛红，面色不好，嘴上都出泡了。看来你经受的压力确实很大，自己想考取成功的动机太强了。 据统计，人的学习效率与人动机水平呈倒U型曲线。适度强度的动机水平，学习效率...
[咨询] 今天大年三十，一家人在一起吃饭后，爷爷奶奶给孩...
答复：您好，看得出来，您是个善良友好，注重和谐家庭关系的人，所以会付出那么多。 在人际关系中，要想维持关系的良性持续发展，付出和回报要处于相对平衡的状态。如果不对等或者严重失衡，这个关系的持续就会堪忧。 家庭...
[咨询] 最近和班里的一个男生聊的很近，但是我怕他想歪了...
答复：您好，当和同学关系状态发生变化时，你能够敏锐觉察出来，并且愿意及时控制局面。看得出来你是一个很善于觉察的小姑娘，也很善于把控事情的发展态势。而且通过你的工作，也完成了自己的任务。 只是在这个过程中衍生...
[咨询] 考研结束了，虽然初试成绩没下来，但我知道自己考...
答复：您好，我似乎看到一个伏的很低，想努力生长，却总是被零落雨打的小女孩。先抱抱你。 您似乎是遇到了几个问题：有情绪了无法采用适当的方式排解；和母亲似乎沟通不够，似乎没有告诉自己内心真实感受；对自己不够自信...
[咨询] 对自己身材不满意，感觉人生都是悲剧 遇见喜欢的...
答复：您好，对身材不满意，后果很严重，觉得人生都是悲剧，遇见喜欢的人也不敢表白，是不是很郁闷呢？ 您有没有发现，当你把焦点放在身材上，似乎处在一个下行的漩涡中，把自己越来越往下拉，无法自拔呢？ 如何从下行的漩...
[咨询] 是这样的，我还是一名高中生，不是道为什么成绩总...
答复：您好，您说到自己成绩总跟不上？是不是就以为是自己努力程度不够，不断付出，努力。结果发现一丝丝回报都没有，很沮丧？ 这里边不知道是什么情况？自己成绩上不去？是跟不上老师讲课进度？听不懂？还是自己班级名次...
[咨询] 想要做许多事情，分不清它们的重要性，也不好排序...
答复：您好，有很多事情摆在面前，无法分清重要性，也不好排序，他们似乎成了一团乱麻，让您无所适从，无从下手。 或许我们需要把事情从两个纬度分类，重要性和紧急性，把事情分类到四个象限，重要的紧急的；重要的不紧急...
[咨询] 总做噩梦总失眠。。。啥时候我才不能烦他恨他 我...
答复：瑶瑶，您恨他，烦他，以至于总做噩梦，总失眠，想把他的照片撕掉 或许您对他做什么事情所产生的认知，让您产生了这份愤怒情绪，而这份情绪让您不能平心静气跟他交流；或许是您把更多精力只专注他身上，才会有后续的...
[咨询] 今天兼职，不小心打翻食物，倒到客人衣服上……感...
答复：您好，感觉自己做错什么就会愧疚，牢抓不放，觉得自己不重要，客人重要。为了让别人高兴时，会委屈自己。 当您这样说时，我似乎看到一个站在那里战战兢兢，谨小慎微的小女孩，同时伸出双手，告诉对方，给我爱吧。 这...
[咨询] 他是一个性格大男子主义 但为人仗义 不懂浪漫但...
答复：您好，您说到即便自己过得很好，也要在别人面前表现得不幸，很担心是不是有病。 凡事都是有动机和意义的。一个人到北京或许有很多条线路，他选了最远的一条线路，这个在别人看来似乎是有问题，但是在他没有很多知识...